32 dấu hiệu Hôn nhân của bạn được xây dựng để kéo dài - Tháng 2023

những hình ảnh đẹp

Điều gì cần cho một cuộc hôn nhân bền vững suốt đời? Các chuyên gia cân nhắc các cách để biết liệu của bạn có thể chịu đựng được thử thách của thời gian hay không.

Xem bộ sưu tập 33Hình ảnh Pinterest 1trong số 33PIN NÓ CHO SAU

Muốn biết thêm lời khuyên về hôn nhân? Theo dõi Redbook trên Pinterest.

những hình ảnh đẹp haitrong số 33Bạn cảm thấy được truyền cảm hứng từ đối tác của mình

Quá nhiều người chỉ nghĩ về những gì họ có thể nhận được từ một mối quan hệ, thay vì tất cả những điều tốt đẹp có được trong đó. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cả bạn và đối tác của bạn đều tập trung vào việc đóng góp những điều tích cực, đó là một dấu hiệu tuyệt vời, theo Suzie Pileggi Pawelski và James Pawelski, Tiến sĩ, tác giả của Happy Together: Sử dụng Khoa học Tâm lý Tích cực để Xây dựng Tình yêu bền chặt . Họ nói: 'Các mối quan hệ có cơ hội tồn tại vững chắc khi cả hai đối tác làm việc cùng nhau để tạo ra điều tốt đẹp đó và được truyền cảm hứng để trở nên tốt hơn'.

những hình ảnh đẹp 3trong số 33Bạn thực sự thích đối tác của mình

Bạn có thể yêu ai đó nhưng vẫn không thích họ cho lắm. (Minh họa A: Con bạn đang ở trong tình trạng hỗn loạn hoàn toàn trong cửa hàng tạp hóa.) Nhưng khi nói đến các mối quan hệ, bạn muốn 'thích' với đối tác của mình cũng như bạn 'yêu' họ, nóiSunny Rodgers, nhà tình dục học lâm sàng, huấn luyện viên tình dục được chứng nhận và đại sứ cho Hiệp hội Sức khỏe Tình dục Hoa Kỳ. Cô ấy giải thích rằng '' kiểu cũ tốt '' là điều quan trọng bởi vì những cảm giác thèm muốn và mê đắm bao trùm đó sẽ mất dần đi, và sau đó, trừ khi bạn thực sự thích đối tác của mình, bạn sẽ bị ràng buộc về sự bất hạnh sẽ phá hoại sự trường tồn của mối quan hệ.

những hình ảnh đẹp 4trong số 33Bạn có những sở thích riêng

Chỉ vì bạn đã kết hôn không có nghĩa là bạn nên làm mọi thứ cùng nhau. Duy trì sở thích cá nhân, hoạt động, sở thích và bạn bè cũng giúp bạn duy trì ý thức về bản thân. Thêm vào đó, họ cung cấp cho bạn nhiều điều để nói trên bàn ăn tối. 'Điều này không có nghĩa là họ không tham gia vào các hoạt động với bạn đời hoặc mời vợ / chồng đi chơi với bạn bè của họ. Điều đó chỉ có nghĩa là họ không cảm thấy bắt buộc phải làm mọi thứ với đối tác của mình, 'Pawelskis nói. Đây là một dấu hiệu tốt, bởi vìnghiên cứucho thấy rằng sự phụ thuộc lẫn nhau, không phụ thuộc, có liên quan đến các mối quan hệ thành công, họ nói thêm.

những hình ảnh đẹp 5trong số 33Nó không chỉ về tình dục

Rodgers nói: Tình dục là một phần quan trọng của bất kỳ mối quan hệ nào nhưng nó không nên là nền tảng cho cuộc hôn nhân của bạn. Cô nói: “Thường thì mọi người nghĩ rằng sự tương thích của họ trong phòng ngủ là đủ để xây dựng một mối quan hệ — và thực tế là không. 'Tình bạn rất quan trọng bởi vì ngoại hình có thể thay đổi, mong muốn phòng ngủ có thể thay đổi, nhưng một tình bạn có thể tiếp tục phát triển mạnh mẽ hơn và hình thành một mối liên kết vững chắc cho tương lai của mối quan hệ của bạn.' Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhìn thấy pháo hoa cả trong và ngoài phòng ngủ.

những hình ảnh đẹp 6trong số 33Bạn có khiếu hài hước tốt

Có thể cười nhạo cả bản thân và trong một tình huống là một cách hiệu quả để ngăn những cuộc tranh cãi nhỏ biến thành những cuộc ẩu đả lớn - và là một cách tuyệt vời để sửa chữa mối quan hệ của bạn nếu hai bạn kết thúc tranh cãi. 'Những cặp đôi có tâm hồn trẻ thơ không bao giờ quá coi trọng mọi thứ. Theo kinh nghiệm của tôi, sự hài hước tạo ra một mối liên kết đặc biệt mà theo kinh nghiệm của tôi, các cặp vợ chồng hạnh phúc hơn và kiên cường hơn khi đối mặt với những thử thách của cuộc sống, 'Sameera Sullivan, huấn luyện viên quan hệ chuyên nghiệp kiêm Giám đốc điều hành của Lasting Connections, cho biết. 'Vui tươi và hài hước là một phần năng động của bất kỳ mối quan hệ tốt đẹp nào - nó biểu thị cảm giác cởi mở với đối tác của bạn và khả năng tận hưởng lẫn nhau mà không phụ thuộc vào hoàn cảnh.'

những hình ảnh đẹp 7trong số 33Bạn đã hoàn thành liệu pháp cặp đôi

Tư vấn hôn nhân rất hữu ích cho các cặp vợ chồng đang gặp khủng hoảng nghiêm trọng, nhưng nó cũng rất tốt để giúp bạn giải quyết các vấn đề hàng ngày. Các cặp vợ chồng đã cùng nhau thực hiện một số liệu pháp cho thấy họ sẵn sàng cởi mở với mối quan tâm của đối tác và nỗ lực phát triển mối quan hệ, nóiWendi Dumbroff, nhà tư vấn chuyên nghiệp và nhà trị liệu tình dục được cấp phép. Cô nói: “Nhiều cặp đôi đến với mong muốn thực sự cải thiện mối quan hệ của họ và điều đó thực sự hiệu quả. 'Khi cả hai đối tác thực sự tích cực tham gia vào quá trình trị liệu cho các cặp vợ chồng, và cả hai đều có động lực thực sự để tiến tới hôn nhân và tạo ra sự thay đổi, tôi thường thấy một kết quả lâu dài và hạnh phúc cho họ.'

những hình ảnh đẹp số 8trong số 33Bạn biết cách không đồng ý

Bất đồng là một phần khó chịu nhưng cơ bản của bất kỳ cuộc hôn nhân nào - bạn không thích điều đó xảy ra nhưng bạn nhận ra chúng sẽ giúp cả hai học được điều gì đó quan trọng. 'Mọi người nghĩ rằng' để mọi thứ trôi qua 'hoặc thụ động có thể làm giảm số lần đánh nhau và do đó giảm khả năng ly hôn. Tuy nhiên, điều mà tôi đã chứng kiến ​​hết lần này đến lần khác là những cặp vợ chồng, vì họ giữ kín chuyện trong lòng, họ mất khả năng giao tiếp và mất liên lạc là nguyên nhân dẫn đến hầu hết mọi cuộc ly hôn ngày nay '', Sullivan nói. Những người có mối quan hệ lâu dài có xung đột nhưng họ thảo luận và giải quyết chúng cùng nhau, cô nói thêm.

những hình ảnh đẹp 9trong số 33Bạn là một người nghe tốt

Nhiều người nghĩ rằng trở thành một người giải quyết vấn đề tốt là một trong những đặc tính tốt nhất mà họ có thể có. Tuy nhiên, thực tế là trở thành một người biết lắng nghe quan trọng hơn nhiều đối với những người xung quanh bạn. 'Một cặp đôi có cơ hội tốt khi mỗi đối tác đều có kỹ năng lắng nghe tốt. Sự sẵn sàng lắng nghe những gì người kia đang nói, thậm chí (đặc biệt là!) Khi bạn không đồng ý, là chìa khóa, 'giải thíchAmy Morin, một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép, giảng viên tại Đại học Northeastern, và là tác giả của 13 điều những người mạnh mẽ về tinh thần không nên làm . 'Mọi người chỉ muốn được lắng nghe và thấu hiểu trong các mối quan hệ của họ.'

những hình ảnh đẹp 10trong số 33Bạn đặt đêm hẹn hò thành ưu tiên

Đêm hẹn hò làm cho mọi danh sách 'Làm thế nào để có một mối quan hệ tốt' vì một lý do - cặp đôi chơi cùng nhau, ở cùng nhau. Nhưng nó không đủ nếu chỉ mặc định ăn tối và xem phim mỗi tháng một lần. Bạn cần lên kế hoạch và ưu tiên thời gian cho nhau. 'Vợ chồng bền lâu luôn kết nối. Điều này không cần phải quá xa hoa; nó có thể là một chương trình truyền hình mà cả hai bạn thực sự thích thú và luôn xem cùng nhau. Hoặc bạn có thể tham gia một hoạt động chỉ dành cho hai bạn, chẳng hạn như chèo thuyền hoặc một trò chơi nào đó, '' nóiLibby James, một luật sư luật gia đình với Horack Talley ở Charlotte, N.C .. 'Khi bạn có một hoạt động nhất định, bạn có điều gì đó mới để nói và nó trở thành điểm nhấn khiến hai vợ chồng cảm thấy gắn kết hơn.'

những hình ảnh đẹp mười mộttrong số 33Bạn không để mọi thứ trở nên tồi tệ

Bạn đã bao giờ có một cuộc chiến toàn bộ với đối tác của mình - hoàn toàn trong tâm trí của bạn? Điều bình thường là bạn chỉ chăm chăm vào những điều khiến bạn buồn phiền, nhưng để chúng làm phiền lòng có thể phá hủy cuộc hôn nhân của bạn. Thay vào đó, các đối tác trong các mối quan hệ lâu dài thành công sẽ lên tiếng ngay lập tức khi có điều gì đó làm phiền họ, James nói. Mặt khác, họ cũng thường xuyên kiểm tra đối tác của mình để xem liệu họ có thể giúp họ theo cách nào không. Cần có cả yêu cầu giúp đỡ và giúp đỡ để tạo nên một cặp vợ chồng hạnh phúc. Không còn đun sôi và hầm hố - hãy lên tiếng!

những hình ảnh đẹp 12trong số 33Có sự tôn trọng lẫn nhau

Charlynn Ruan, Tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng tại Los Angeles và là người sáng lập củaTâm lý học phát triển. Cô nói: 'Nếu một mối quan hệ dựa trên nền tảng tốt đẹp của tình bạn và sự tôn trọng, nó sẽ linh hoạt và bền bỉ hơn'. 'Nếu đối tác của bạn thực sự tin tưởng vào bạn như một con người, họ sẽ luôn bên bạn trong mọi giai đoạn cuộc đời và thích ứng để hỗ trợ ước mơ của bạn.'

những hình ảnh đẹp 13trong số 33Bạn hỗ trợ các mục tiêu của nhau

Chồng bạn có muốn bắt đầu kinh doanh lướt ván diều của riêng mình không? Vợ bạn có muốn đi học nghệ thuật không? Ngay cả khi mục tiêu của anh ấy hoặc cô ấy ban đầu có vẻ không quan trọng hoặc không thực tế đối với bạn, thì việc ủng hộ họ trong hy vọng và ước mơ là chìa khóa cho một mối quan hệ lâu dài, Morin nói. Cô giải thích: 'Làm việc hướng tới các mục tiêu cá nhân và nghề nghiệp mới thúc đẩy sự phát triển. 'Những cặp vợ chồng ủng hộ sự phát triển đó - trừ việc sợ hãi nó - có khả năng phát triển cùng nhau, hơn là xa nhau.'

những hình ảnh đẹp 14trong số 33Bạn để cho Đồ vật nhỏ Trượt

Không ai nói rằng bạn nên bỏ qua những dấu hiệu nghiêm trọng như nói dối hoặc lén lút nhưng khi nói đến việc củng cố cuộc hôn nhân của bạn về lâu dài, học cách làm ngơ trước những điều nhỏ nhặt thực sự có thể đi được một chặng đường dài. Venessa Marie Perry, Ph.D., M.P.H., người sáng lập và cố vấn quan hệ chính tạiTình yêu Viết. 'Làm như vậy cho thấy bạn hiểu rằng cuộc sống rất mong manh nhưng bạn không quá coi trọng nó đến mức cho phép nó lấy đi niềm vui của bạn.'

những hình ảnh đẹp mười lămtrong số 33Bạn có những câu chuyện cười bên trong

Nếu bạn có thể chỉ nhìn nhau và phá lên cười, điều đó nói lên những điều tuyệt vời về mối quan hệ của hai bạn với tư cách là một cặp vợ chồng. Cười cùng nhau cho thấy bạn đã điều chỉnh được tín hiệu của người kia, bạn hiểu họ thích gì và bạn nhớ lại những trải nghiệm thú vị trong quá khứ với họ - tất cả đều quan trọng để có một mối quan hệ khăng khít. 'Nếu bạn thấy một cặp đôi cười nhiều với nhau, bạn có thể cho rằng có chuyện tốt đang xảy ra. Tiếng cười gợi ý rằng có rất nhiều cảm xúc tích cực trong mối quan hệ và họ có xu hướng gắn kết với nhau theo những cách tích cực, ''Đánh dấu sắc nét, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học mối quan hệ ở Oak Brook, Illinois. 'Thêm vào đó, tiếng cười chỉ là một trải nghiệm hàn gắn và kết nối.'

những hình ảnh đẹp 16trong số 33Bạn không chơi trò chơi đáng trách

Đổ lỗi không bao giờ giúp ích cho tình hình hoặc mối quan hệ của bạn - ngay cả khi bất cứ điều gì khiến bạn khó chịu thực sự là lỗi của đối tác. 'Một cuộc hôn nhân có cơ hội bền lâu đòi hỏi mọi người phải tránh xa trò chơi đổ lỗi',Pei-Han Cheng, Tiến sĩ, nhà tâm lý học nhân viên tại Đại học St. John’s, ở Queens, New York. 'Hãy tùy thuộc vào cảm xúc và phản ứng của riêng bạn bằng cách sử dụng câu nói' Tôi 'thay vì những câu nói mang tính buộc tội' bạn 'nhiều hơn. ' Điều này ngăn cản sự oán giận hình thành và cho phép các cặp vợ chồng giải quyết vấn đề thay vì tấn công nhau.

những hình ảnh đẹp 17trong số 33Bạn giỏi thỏa hiệp

Một cuộc hôn nhân mà bạn luôn có được theo cách của mình ... có lẽ là không tồn tại. Vì vậy, thay vì hờn dỗi hay tranh cãi, các cặp vợ chồng lâu năm hãy nhanh chóng học nghệ thuật thỏa hiệp, Cheng nói. 'Trong một cuộc hôn nhân, có hai người hoàn toàn khác nhau. Bất kể họ có tương thích đến đâu, sẽ có lúc họ không nhìn thấy nhau, 'anh giải thích. 'Trong những cuộc hôn nhân lâu dài, bạn có thể thấy mọi người có khả năng hiểu được người kia đến từ đâu và sẵn sàng tìm một con đường trung gian. Nó có thể không cảm thấy hài lòng 100 phần trăm đối với một trong hai người, nhưng nó hoạt động. '

những hình ảnh đẹp 18trong số 33Bạn đã cùng nhau trải qua một điều gì đó thực sự khó khăn

Giúp đỡ nhau vượt qua những bi kịch khủng khiếp nhưng không thể tránh khỏi - một công việc bị sa thải, một cái chết trong gia đình, một cuộc khủng hoảng sức khỏe, một tai nạn nghiêm trọng - đã tạo nên một mối quan hệ bền chặt. Cheng nói: 'Mối quan hệ của một cặp đôi' sẽ tăng cường khi họ sống sót hoặc vượt qua những trở ngại cùng nhau. 'Một cuộc hôn nhân lâu dài thường đòi hỏi mọi người phải luôn ủng hộ, kiên cường và hợp tác, đồng thời cùng đồng đội chinh phục thử thách.' Khi nói đến hôn nhân, câu ngạn ngữ cổ thực sự đúng: Điều gì không giết chết bạn sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn.

những hình ảnh đẹp 19trong số 33Đôi mắt của bạn sáng lên khi đối tác của bạn bước vào phòng

Bất kể ngày của họ như thế nào hay họ đang trải qua những gì, các cặp đôi đang yêu vẫn sẽ cảm thấy vui vẻ khi gặp lại người bạn đời của mình. Cynthia Chauvin Miles, nhà trị liệu thôi miên, huấn luyện viên và tác giả về mối quan hệ, cho biết: “Điều này có thể đơn giản như việc đối tác của bạn mỉm cười khi bạn bước vào. của 10 cách: Hướng dẫn cho mối quan hệ thế kỷ 21 . 'Khi bạn có được sự phấn khích đó, nó sẽ tạo ra một cảm giác thực sự hạnh phúc mong đợi khi được gặp bạn đời, được ở bên họ, được nghe từ họ, trở thành một phần trong cuộc sống của họ.'

những hình ảnh đẹp hai mươitrong số 33Bạn đặt nhu cầu của đối tác lên trên nhu cầu của chính bạn

Một trong những dấu hiệu đáng chú ý nhất cho thấy một cặp vợ chồng có một cuộc hôn nhân vững chắc là mỗi người đều coi đối phương là ưu tiên số một. Khi cả hai người làm điều này, nó tạo ra một mối quan hệ dựa trên sự phục vụ và tôn trọng lẫn nhau, cho phép họ làm việc cùng nhau như một nhóm. 'Một nhóm tham khảo ý kiến ​​của nhau khi đưa ra các quyết định quan trọng, luôn kết nối với nhau trong ngày và họ không khuếch tán các vấn đề cá nhân của mình bằng cách phàn nàn với người khác,' 'nóiPhường Karol,nhân viên xã hội được cấp phép, nhà trị liệu chuyên nghiệp và diễn giả truyền động lực ở NYC. 'Khi hai vợ chồng có niềm tin mạnh mẽ vào tầm quan trọng của mối quan hệ đối tác của họ, họ có thể chịu đựng được nhiều thứ.'

những hình ảnh đẹp hai mươi mốttrong số 33Bạn biết ngôn ngữ tình yêu của đối tác của bạn

Có mặt là không đủ để đối tác của bạn biết bạn yêu họ. Mọi người cảm thấy được yêu theo nhiều cách khác nhau và các cặp vợ chồng lâu dài hiểu 'ngôn ngữ tình yêu' của nhau. 'Họ nhận ra sự khác biệt trong cách họ trải nghiệm tình yêu và coi đó là một điểm để tìm hiểu điều gì phù hợp nhất với đối tác của họ. 'Cuốn sách của Gary Chapman Năm ngôn ngữ tình yêu là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để hiểu rõ hơn về điều này, 'giải thíchJim Seibold, Tiến sĩ, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép ở Arlington, Texas. 'Họ phát triển thói quen thể hiện tình yêu bằng những cách nhỏ và nhất quán hàng ngày. Họ không chờ đợi những khoảnh khắc trọng đại như kỷ niệm hay kỳ nghỉ bất ngờ. '

những hình ảnh đẹp 22trong số 33Bạn không tán tỉnh bất cứ ai trừ nhau

Một số người có thể coi việc tán tỉnh một chút với những người khác ngoài đối tác của họ là một trò chơi ngớ ngẩn để nâng cao cái tôi của họ — không hại, không hôi, phải không? Không phải vậy, ít nhất nếu bạn muốn cuộc hôn nhân của mình kéo dài, nóiScott Carroll, M.D., tác giả của Đừng lo lắng: Làm thế nào để kết hôn với người đàn ông mà bạn yêu thíchr. Khi ai đó thích tán tỉnh người khác bên ngoài mối quan hệ, điều đó có thể dẫn đến vô số điều tồi tệ, như đố kỵ và ghen ghét, và có khả năng tồi tệ hơn.

những hình ảnh đẹp 2. 3trong số 33Bạn có điểm tín dụng cao

Điều này thoạt nghe có vẻ lạ nhưng có mối tương quan giữa những người có điểm tín dụng cao hơn và mối quan hệ lâu dài hơn, Carroll nói. Tín dụng tốt và thói quen tiết kiệm cho thấy cả hai người đều rất giỏi về tiền bạc. Vì những rắc rối tài chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những cuộc cãi vã trong hôn nhân và thậm chí là ly hôn, nên việc ở cùng trang lứa với tiền bạc thực sự có thể củng cố mối quan hệ của bạn, anh ấy giải thích.

những hình ảnh đẹp 24trong số 33Bạn thực hiện ý tưởng của nhau một cách nghiêm túc

Ai chưa nói điều gì đó nghe có vẻ tuyệt vời trong đầu nhưng lại thành tiếng điên rồ? Tuy nhiên, một đối tác yêu thương sẽ lắng nghe và xem xét bạn một cách nghiêm túc, bất kể ý tưởng của bạn thoạt nghe có vẻ viển vông như thế nào. Sharp nói: “Các cặp đôi không nhất thiết phải đồng ý với nhau nhưng họ không bác bỏ hoặc coi thường ý tưởng của đối phương. 'Đây là một lập trường tốt cho sự tôn trọng và các cặp vợ chồng tôn trọng nhau sẽ có thể tồn tại lâu dài'.

kem chống nắng tốt nhất cho da nhạy cảm 2018

những hình ảnh đẹp 25trong số 33Bạn là một người tốt hơn vì họ

Lý tưởng nhất, đối tác của bạn là người không giống bạn 100%, mà đúng hơn, là người bổ sung cho bạn theo những cách giúp bạn phát triển bằng cách thách thức sự bất an, nghi ngờ và sợ hãi của bạn. 'Ai đó khiến bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình sẽ mang lại cho bạn sự ổn định lâu dài',Clarissa silva, nhà khoa học hành vi, chuyên gia về mối quan hệ và tác giả. 'Khi tình yêu và sự cam kết của bạn phát triển đối với người bạn đời của mình, chúng có thể giúp bạn nhận ra con người hiện thực hóa hoàn toàn của mình theo cách mà bạn không thể tự mình có được.'

những hình ảnh đẹp 26trong số 33Bạn không chỉ trích lẫn nhau

Chỉ trích là độc hại đối với một cuộc hôn nhân, theo nghiên cứu từViện Gottman. Ai đó càng chỉ trích người bạn đời của họ, đặc biệt là nếu họ không cố gắng thể hiện tình cảm tích cực, thì cuộc hôn nhân càng ít có khả năng kéo dài. 'Khi một hoặc cả hai đối tác tự cho mình là tốt hơn đối tác, đây là một chỉ báo rất lớn cho thấy mọi thứ đang sụp đổ,'Joseph Sanok, MA, cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép và chủ sở hữu củaTư vấn Sức khỏe Tâm thần. 'Tuy nhiên, những cặp đôi có thể kiềm chế sự quan trọng sẽ đứng trước thử thách của thời gian.'

những hình ảnh đẹp 27trong số 33Bạn đấu tranh công bằng

Bất kỳ hai con người nào ở bên nhau đủ lâu đều sẽ chiến đấu, nhưng có chiến đấu giải quyết vấn đề và sau đó cóNhững bà nội trợ thực thụ-đánh nhau cấp độ. Tanisha M. Ranger, Tiến sĩ tâm lý học tại Nevada, chuyên về nghiện ngập, chấn thương và khó khăn trong quan hệ, cho biết cách đấu tranh công bằng là một kỹ năng cần thiết cho cuộc sống chung lâu dài. Cô nói: “Nếu một cặp vợ chồng có thể bất đồng với nhau và giận nhau mà không ác ý và tàn nhẫn với nhau thì đó là một dấu hiệu tuyệt vời. 'Họ có thể dành ra những kế hoạch của riêng mình để thực sự lắng nghe và hiểu đối tác của họ (ngay cả khi họ không đồng ý)? Họ có thể nhìn nhận đối tác của mình một cách tích cực ngay cả khi họ đang tức giận không? Họ có cố gắng thực sự và thường xuyên để sửa chữa những rạn nứt trong mối quan hệ không? Đây là tất cả những dấu hiệu cho thấy một cặp vợ chồng đang giải quyết tốt xung đột và có khả năng đi xa '.

những hình ảnh đẹp 28trong số 33Bạn cho nhau lợi ích của sự nghi ngờ

Khi bạn nhìn thấy hóa đơn thẻ tín dụng, bạn có thể dễ dàng đi đến kết luận về những gì người bạn đời của bạn đã làm. Nhưng các cặp vợ chồng lâu dài sẽ cho nhau lợi ích của sự nghi ngờ, cho phép bạn đời của họ có cơ hội giải thích hoặc làm rõ trước, Ranger nói. Họ cố gắng hết sức để đồng cảm với đối tác của mình thay vì tự động tin rằng đối tác của họ đang cố ý làm tổn thương họ.

những hình ảnh đẹp 29trong số 33Bạn cảm thấy tốt hơn sau khi nói chuyện với họ

Có tin tốt? Có một ngày tồi tệ? Nếu bản năng của bạn là chia sẻ nó với đối tác của bạn, đó là một dấu hiệu tốt cho mối quan hệ của bạn sẽ kéo dài,Thomas Gagliano, MSW, tác giả của Đừng nhét đồ cũ vào tã của con bạn . 'Bạn có cảm thấy an toàn khi nói chuyện với đối tác của mình khi bạn đấu tranh với bất cứ điều gì hay đối tác của bạn khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi đến với họ? Bạn có thể chia sẻ cảm xúc của mình hay bạn có cảm thấy khiếm khuyết hay bị đánh giá khi thành thật không? Bạn có cảm thấy được xác nhận và cảm thấy rằng đối tác của bạn đồng cảm với cảm giác của bạn không? Cách bạn trả lời nói lên rất nhiều về sức mạnh của mối quan hệ của bạn, 'anh ấy giải thích.

những hình ảnh đẹp 30trong số 33Bạn không chỉ nói, bạn giao tiếp

Một số cặp vợ chồng nghĩ rằng họ 'nói chuyện' nhưng có rất nhiều thứ đi vào giao tiếp lành mạnh hơn là chỉ đơn giản kể lại những sự kiện đã xảy ra trong ngày của bạn. 'Dấu hiệu tốt nhất cho thấy một mối quan hệ có cơ hội tốt để kéo dài là khi các đối tác gắn bó tình cảm và đáp ứng với nhau trên cơ sở nhất quán',Marni FeuermanTiến sĩ, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép ở Boca Raton, Florida. 'Điều này có nghĩa là quay về phía nhau để được thoải mái hoặc hỗ trợ trong những lúc cần thiết cũng như đối với những sự kiện nhỏ hơn xảy ra trong ngày. Họ tương tác với nhau bằng cách nói về cảm xúc và tác động của những diễn biến chung đối với cuộc sống hàng ngày của họ. '