6 cách để chữa lành khỏi lạm dụng tiềm ẩn

6 cách để chữa lành khỏi lạm dụng tiềm ẩn

Mối quan hệ với một kẻ bạo hành giấu mặt giống như bạn bị đánh đấm hết lần này đến lần khác nhưng không bao giờ nhận ra rằng bạn đang phải đấu tranh cho sự sống của mình cho đến khi nó kết thúc.



Đôi khi, chúng ta yêu một người quá nhiều, chúng ta không thực sự có khả năng nhận ra người đó độc hại như thế nào đối với chúng ta. Chúng ta có xu hướng không để ý đến những mặt xấu của người đó, coi thường mọi khuyết điểm và cố gắng hết sức, mong rằng chúng ta có thể làm được. Nhưng với những kẻ lạm dụng, điều đó chưa bao giờ dễ dàng như vậy. Chúng ta không bao giờ có được kết thúc có hậu khi chúng vẫn còn trong cuộc sống của chúng ta. Họ có xu hướng nắm quyền nhiều hơn chúng ta hơn là chúng ta muốn để ý và đôi khi, chúng ta thậm chí không nhận ra chuyện quái gì đã xảy ra với mình cho đến khi mọi chuyện kết thúc.



Bởi vì chúng tôi không thấy chúng tôi là một phần của một mối quan hệ lạm dụng, chúng tôi có xu hướng trông giống như xác sống ở cuối câu chuyện. Mối quan hệ kiểu này luôn khiến nạn nhân kiệt sức và nuôi sống kẻ bạo hành, và bạn có thể dễ dàng nhận ra vai trò nào thuộc về ai chỉ bằng một cái nhìn đơn giản.



Để phục hồi sau hành vi lạm dụng bị che giấu là điều không bao giờ dễ dàng vì nó đòi hỏi sự tự nhận thức và đó là điều mà hầu hết chúng ta đều thất bại. Để phục hồi, trước tiên bạn cần nhận ra mình là một phần của mối quan hệ lạm dụng.

Đừng từ bỏ việc cố gắng làm cho bạn trở nên tốt hơn. Đừng ngừng đầu tư vào bản thân, vào hạnh phúc của bạn, vào sự chữa lành hoặc tương lai của bạn.



Đừng từ bỏ việc khôi phục cho đến khi bạn chắc chắn rằng mọi dấu hiệu lạm dụng đều được loại bỏ khỏi hệ thống của bạn. Bạn được phép đặt nhu cầu của mình lên hàng đầu. Bạn được phép ích kỷ vì bạn đã quá hào phóng trong thời gian dài.



Hãy làm những gì làm cho bạn hạnh phúc. Theo đuổi những gì mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn và khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Và đừng bao giờ ngừng làm điều đó. Bởi vì cho dù kẻ bạo hành của bạn có nói với bạn rằng bạn ích kỷ đến mức nào đi chăng nữa, thì vẫn có ai đó sẽ biết tầm quan trọng của lòng tự ái và sẽ không bao giờ nhầm nó với sự ích kỷ.

tôi không còn cảm thấy yêu chồng nữa

Đừng vội vàng làm mọi thứ — đừng làm cho nó tồi tệ hơn bằng cách nhấn mạnh rằng tại sao nó vẫn chưa kết thúc. Loại này cần thời gian. Nếu bạn cho mình thời gian, bạn sẽ có đủ không gian để không mắc lại sai lầm tương tự.



Bạn đã trải qua địa ngục một lần và bạn thậm chí không nhận thức được điều đó cho đến khi bạn kiệt sức giữa chừng. Bạn xứng đáng có được hạnh phúc bây giờ và bạn nên cho mình thời gian để người phù hợp bước đi trong cuộc đời bạn và đưa bạn đi khắp các phương trời. Sau khi cơn bão của bạn kết thúc, đó là thời gian để mặt trời chiếu sáng.



Xem thêm:8 điều sẽ xảy ra khi bạn rời bỏ một mối quan hệ lạm dụng