Làm thế nào để làm quen với một người bạn

Có lẽ cô ấy đã thốt ra từ tức giận đầu tiên. Có thể bạn đã làm. Dù bằng cách nào, bạn và người bạn tốt của bạn đang ở ngoài lề. Bạn nhớ cô ấy, nhưng bạn vẫn còn đau, vẫn đau - và mắc kẹt. Bạn không có ý tưởng làm thế nào để làm cho mọi thứ đúng. May mắn thay, chúng tôi đã có những từ phù hợp để giúp bạn thoát khỏi tình huống khó chịu này và bạn có thể học cách sử dụng chúng. Thực sự, bạn có thể.

Bước 1: Quyết định thực hiện động thái đầu tiên.

Nếu bạn đang nghĩ, 'Này, tôi có niềm tự hào của mình,' và muốn đợi cô ấy gọi - à, điều đó chỉ là sai lầm, Paulette Dale, Tiến sĩ, tác giả của'Bạn đã nói điều gì đó, Susan?': Làm thế nào bất kỳ phụ nữ nào có thể đạt được sự tự tin với giao tiếp quyết đoán. 'Bạn không cần phải thừa nhận rằng bạn đã làm bất cứ điều gì sai trái hoặc rằng bạn đã gây ra cuộc tranh cãi', Dale chỉ ra. 'Tất cả những gì bạn đang làm là thực hiện bước đầu tiên để có được một tình bạn quý giá trở lại đúng hướng.'

Chắc chắn, nhấc điện thoại đó là một đề xuất gây căng thẳng, nhưng bạn có muốn có một cuộc chiến lớn bên trong bạn cho ai biết được bao lâu? Nếu bạn vẫn không thể vượt qua sự kiêu hãnh của mình, hãy thử thách bản thân để đưa ra ít nhất một lý do chính đáng khiến cô ấy có thể hành động như cô ấy đã làm. Nó sẽ giúp bạn thấy rằng câu chuyện của cuộc chiến của bạn có hai mặt - điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tiếp cận hơn.

Bước 2: Trước khi bạn gọi, hãy biết bạn muốn gì từ cuộc trò chuyện.

Bạn chỉ đơn giản là muốn có cơ hội để xin lỗi về phần của bạn trong vụ nổ? Hay bạn muốn thảo luận về điều gì đã dẫn đến cuộc chiến? Nếu bạn không làm công việc chuẩn bị này, bạn có thể (vì lo lắng) chỉ lẩm bẩm một điều gì đó như, 'Xin chào, có gì mới không?' Holly Weeks, tác giả củaGiải tỏa căng thẳng khỏi những cuộc trò chuyện căng thẳng. Nhưng việc chôn vùi xung đột sẽ không làm cho nó biến mất; Theo thời gian, những cảm giác tồi tệ đó sẽ tiếp tục kéo dài mối quan hệ giữa hai bạn.

Bước 3: Cẩn thận chọn dòng mở đầu của bạn.

Hãy cho cô ấy biết ngay từ đầu rằng bạn quan tâm đến cô ấy và tình bạn. Hai câu mở đầu gợi ý từ Dale: 'Chúng ta đã không nói chuyện trong ba tuần và anh nhớ em' hoặc 'Nghe này, anh muốn em biết anh buồn như thế nào khi chúng ta có bất đồng. Tình bạn của chúng tôi có ý nghĩa rất lớn đối với tôi. '

Bước 4: Chuẩn bị cho việc chải lông.

Thật không may, câu trả lời của cô ấy có thể là băng giá, 'Xin lỗi. Đây là thời điểm tồi tệ để tôi nói chuyện. Tạm biệt.' Mặc dù điều đó giống như một cái tát vào mặt, nhưng đừng lo lắng. Hãy nhớ rằng, cuộc gọi của bạn có thể khiến cô ấy ngạc nhiên, Dale nói, và cô ấy có thể ngập tràn cảm xúc ngay lúc đó. Vì vậy, hãy cho cô ấy thời gian. Nói lời tạm biệt một cách ân cần, và có thể trong một ngày hoặc một tuần, cô ấy sẽ mềm lòng và gọi cho bạn. Nếu không, sau một vài tuần, hãy cân nhắc viết cho cô ấy một ghi chú tiếp theo để nhắc lại về cơ bản tình cảm đơn giản ở trên. Sau đó, hãy để lại bất kỳ điều gì tiếp theo cho cô ấy.

Bước 5: Xin lỗi vì bất cứ điều gì bạn xin lỗi.

làm thế nào để đạt được cực khoái nam giới tốt nhất

Nhận trách nhiệm về phần mình nói, 'Hãy gặp nhau giữa chừng và giải quyết vấn đề này.' Vài ví dụ:

Nếu bạn thực sự cảm thấy rằng mình đang đúng, hãy tập trung vào một điều mà bạn rõ ràng là hối tiếc:'Tôi xin lỗi vì chúng ta đã đi quá lâu mà không nói chuyện. Thật khó để không có bạn để thảo luận về cuộc sống. '

Nếu bạn xin lỗi vì bạn đã không ngoại giao cho lắm trong cuộc gặp gỡ khó chịu cuối cùng với bạn của mình,bạn có thể nói với cô ấy, 'Nghe này, tôi biết rằng tôi đã rất buồn về X vào ngày hôm đó. Tôi nhạy cảm về chủ đề cụ thể đó. Tôi xin lỗi vì tôi đã không nói với bạn một cách tử tế hơn rằng tôi đang gặp khó khăn trong việc xử lý nó, 'Dale gợi ý.

Nếu bạn biết rằng điều gì đó bạn đã làm hoặc nói thực sự khiến cô ấy khó chịu,Hãy nói với cô ấy một cách chân thành rằng bạn hiểu, rằng bạn hối hận vì đã thốt ra điều đó và rằng bạn không cố ý không tử tế, Weeks đề xuất. Ví dụ, hãy thử thế này: 'Bạn biết đấy, tôi đã sai khi nói rằng chồng bạn không giúp bạn đủ việc nhà. Em đã nói mà không cần suy nghĩ khi thấy ngày hôm đó anh mệt mỏi như thế nào. Tôi xin lỗi.'

Bước 6: Củng cố cảm xúc tích cực mà bạn có về tình bạn của mình.

Như trong những lời ấm áp như thế này: 'Tôi xin lỗi vì tôi đã chọc giận bạn khi bạn xuất hiện muộn vào bữa trưa ngày hôm đó. Sự thật là, tôi thực sự mong chờ những ngày chúng tôi gặp nhau - họ là điểm sáng trong tuần của tôi. ' Làm thế nào mà cô ấy có thể phát điên sau khi nghe điều đó?

Bước 7: Bắt đầu bằng sự lạc quan.

'Tôi rất vui vì chúng tôi đã làm rõ điều này' hoặc 'Thật tuyệt khi được nói chuyện với bạn một lần nữa' sẽ là mẹo nhỏ. Và mỉm cười khi bạn nói - bạn của bạn sẽ nghe thấy sự khác biệt. Sau cuộc gọi: Hãy gọi lại cho cô ấy sớm, chỉ để trò chuyện không có gì. Với sự im lặng khó xử là đủ rồi, bạn biết không?