Bạn không cần ai chứng thực điều đó, cảm xúc của bạn cho bạn biết điều đó là có thật

Bạn không cần ai chứng thực điều đó, cảm xúc của bạn cho bạn biết điều đó là có thật

Có lẽ không ai quyết định gắn nhãn hai bạn. Không ai biết bạn là người như thế nào và cả hai cũng không ai nói to ý của bạn với nhau, nhưng bạn biết đó là điều gì đó và bạn biết nó là thật. Những gì bạn cảm thấy là có thật. Tất cả những cảm giác đó là thật, nhưng bạn vẫn đang tìm kiếm sự xác thực.



Tại sao bạn lại làm điều đó với chính mình?



Có lẽ bạn đang mong đợi những người khác đưa ra ý kiến ​​của họ để bạn có thể tiếp tục cảm nhận những gì bạn đang cảm thấy? Có thể bạn nghĩ rằng họ chấp thuận hay không chấp nhận cảm xúc của bạn sẽ cho bạn biết đó là thật hay không?



Có lẽ bạn cảm thấy như bạn đang cần người khác xác nhận để có thể tiếp tục và chữa lành?

Nhưng bạn đang yêu cầu nó không đúng chỗ, bạn biết không? Bởi vì không ai có thể xác thực những gì bạn đã có và không ai có thể xác thực cảm xúc của bạn ngoại trừ chính bạn.



Nỗi đau bạn cảm thấy bây giờ là có thật. Không ai nói với bạn rằng bạn sẽ thay đổi nó hoặc làm cho nó tổn thương ít hơn một chút. Không ai có quyền làm như vậy và nếu bạn cuối cùng theo đuổi việc xác thực của những người khác để có thể tiếp tục, bạn sẽ chỉ thấy thất vọng. Bởi vì không có gì họ nói sẽ thay đổi cảm giác của bạn.



Những gì hai bạn đã có thật khó hiểu và điều đó không sao cả. Nó giống như một mối quan hệ gần như vậy. Đó là tình yêu, nhưng không hoàn toàn. Đó gần như là tình yêu. Nó là một cái gì đó, nhưng nó không đủ để phát huy hết tiềm năng của nó.

Và bạn biết bạn có thể là một cái gì đó hơn thế nữa — thực ra bạn có thể làm được nhiều hơn thế, nhưng bạn đã dừng lại được nửa chặng đường.



Có lẽ cả hai đều không đủ dũng cảm để dẫn đầu. Có thể bạn đã sợ hãi khi nói to ra cảm giác của mình. Có thể cả hai đều không muốn là người nói lời đầu tiên nhưng chỉ vì câu chuyện của bạn kết thúc dở dang, điều đó không có nghĩa là chưa từng có chuyện gì xảy ra.



Bạn biết điều này, nhưng bằng cách nào đó thì không ai khác. Nó giống như bạn đang ở một mình và bạn cảm thấy như đang phát điên khi liên tục tự hỏi bản thân xem có điều gì đã xảy ra không — liệu đó có phải là sự thật hay tất cả chỉ là trong đầu bạn.

Bạn không thể bịa ra toàn bộ câu chuyện. Bạn không thể chỉ thức dậy vào một buổi sáng và cảm nhận được cảm giác của mình. Bạn đã dành thời gian cho nhau; bạn đã nói; bạn đã yêu nhau và sau đó nó không chuyển sang giai đoạn tiếp theo.

Và vì hy vọng bạn đã có, vì tất cả những khả năng bạn có thể có, bạn cảm thấy thất vọng. Bạn đang đau. Và chỉ vì bạn chưa bao giờ thực sự chính thức, điều đó không có nghĩa là bạn không được phép làm tổn thương.

làm gì vào một đêm mùa hè

Họ hỏi bạn tại sao bạn không thoát khỏi nó. Họ hỏi bạn làm thế nào có thể bạn vẫn bám vào nó khi bạn thậm chí không phải là vật thật. Nhưng bạn đãmột vật—Chỉ là bạn là một thứ không xác định.

Bạn biết gì?

Vặn những gì người khác nói.Bạn đã được dẫn để tin rằng nó là thật. Bạn đã nghĩ rằng có một tương lai cho hai bạn và rằng bạn sẽ là một cái gì đó hơn thế nữa và cuối cùng bạn đã đặt hy vọng cao.

Chỉ vì hy vọng của bạn không bao giờ thành hiện thực không có nghĩa là bạn có thể dễ dàng quên chúng.

Đối với bạn, nó là có thật. Mỗi cuộc hẹn hò, mỗi cái chạm và nụ hôn và mỗi đêm bạn đã nói chuyện với nhau và tất cả những điều anh ấy nói với bạn — chúng là một lời hứa thầm lặng rằng bạn có ý nghĩa với nhau. Không ai khác biết điều này ngoài bạn.

Họ không biết bạn cảm thấy thế nào. Và lý do duy nhất khiến họ không biết bạn cảm thấy thế nào là vì họ chưa bao giờ trải qua những gì bạn đã trải qua.

Vậy làm sao họ có thể chứng thực tình cảm của bạn khi họ chưa bao giờ có cơ hội trải qua sự đổ vỡ của một mối quan hệ gần như tàn khốc?

Những gì bạn cảm thấy là thật cho dù ai đó xác nhận nó hay không. Những gì bạn có là thật cho dù bạn có dán nhãn hay không.

Tình yêu bạn đã cảm nhận, niềm hy vọng bạn đã có, nỗi đau bạn đang cảm thấy bây giờ — tất cả đều là thật. Cảm xúc của bạn là bằng chứng rằng nó là thật. Ai có thể cho bạn biết khác?

Ngừng giảm thiểu và giảm bớt cảm xúc của bạn. Bạn có mọi quyền để cảm nhận theo cách bạn làm. Và mặc dù cảm xúc của bạn có thể không phải lúc nào cũng hợp lý, nhưng chúng có giá trị.

Bởi vì nếu bạn cảm nhận được chúng, thì bạn sẽ cảm nhận được chúng và chúng là thật đối với bạn.

Đó không phải là điều bạn có thể bỏ qua hoặc biến mất. Nó ở đó làm xáo trộn sự bình yên của bạn và nếu bạn muốn nó dừng lại, bạn cần cho phép mình cảm nhận bất cứ điều gì bạn cảm thấy.

thực phẩm và đồ uống đốt cháy chất béo bụng

Chỉ vì ai đó nói với bạn rằng bạn không nên cảm thấy như vậy, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ ngừng cảm thấy như vậy.

Nó sẽ chỉ khiến bạn chai sạn cảm xúc, khiến bạn sợ hãi và xấu hổ khi nói với bất kỳ ai về điều đó và theo cách này, bạn sẽ không bao giờ có thể tiếp tục. Vì vậy, hãy ngừng lắng nghe giọng nói của người khác và lắng nghe tiếng nói bên trong bạn.

Bởi vì, bất chấp những gì bạn tin tưởng, bạn không cần sự chấp thuận hoặc xác thực của bất kỳ ai để cảm nhận theo cách của bạn. Và bạn không cần ai chứng thực những gì bạn có bởi vì cảm xúc của bạn cho bạn biết điều đó là có thật.

Đừng để bất kỳ ai — kể cả chính bạn — nói với bạn cách khác.