Kế hoạch của bạn cho mái tóc dày hơn, khỏe hơn

những hình ảnh đẹp

Có vẻ đẹp hơn một chút - ngoại trừ khi nói đến tóc, đó là. Nhưng đó là một phần của quá trình lão hóa: Các nang tóc của chúng ta co lại do các yếu tố di truyền và sự thay đổi nội tiết tố, khiến các sợi tóc phát triển mỏng hơn và dễ gãy hơn. Alan J. Bauman, M.D., bác sĩ phục hồi tóc và là người sáng lập Bauman Medical Group ở Boca Raton, FL cho biết: 'Những thay đổi này thường bắt đầu vào khoảng tuổi 40 của bạn, nhưng căng thẳng có thể khiến chúng xuất hiện sớm hơn. Nếu bạn nhận thấy tóc của mình ngày càng xơ xác, thì thời điểm của bạn là hoàn hảo: Các phương pháp điều trị mới và chiến lược thông minh có thể giúp cải thiện tình hình ngay hôm nayvàkéo dài hệ thống phanh sẽ mỏng dần đi.

Đầu tiên, hãy biết các dấu hiệu.

Fredric Brandt, M.D., bác sĩ da liễu ở Thành phố New York và Miami, đồng thời là người chủ trì chương trìnhHãy hỏi Dr. Brandtchương trình phát thanh. Các dấu hiệu mỏng đi điển hình khác: bạn có ít tóc hơn, nhiều sợi tóc bị gãy hơn hoặc bạn bắt đầu tìm thấy nhiều tóc hơn trong vòi hoa sen. Các mẹo ở đây có thể giúp bạn bù đắp, nhưng nếu bạn thấy da đầu nhô ra nhiều hơn hoặc phần của bạn bắt đầu trông rộng hơn, 'Đây là những dấu hiệu của tócthua, có thể báo hiệu một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ của bạn ', Brandt nói.

Mua chất làm đặc phù hợp.

bao nhiêu cố gắng có thai

Một loạt các phương pháp điều trị da đầu mới dành cho tóc mỏng có thể giúp bạn cải thiện đáng kể. Một số loại có chứa các thành phần như caffein và niacinamide để kích thích sự lưu thông trong các nang lông, từ đó giúp tóc mọc dày và khỏe mạnh hơn. Thêm vào đó, nhiều người cũng cho bạn làn da đầy đặn ngay lập tức '', Tiến sĩ Joseph J. Cincotta, một nhà hóa mỹ phẩm cho biết. (Đối với những lựa chọn của anh ấy, hãy xem bên dưới.) Brandt cũng khuyến nghị bổ sung hàng ngày 5.000 mcg biotin, một loại vitamin được chứng minh là làm chậm quá trình gầy. Bệnh nhân của tôi bắt đầu cải thiện sau sáu tháng. ' Một lựa chọn khác là Viviscal ($ 49,99 cho nguồn cung cấp một tháng), một chất bổ sung nhằm mục tiêu rụng tóc. Các nhà tạo mẫu tóc và những người nổi tiếng như Reese Witherspoon đã tin tưởng vào điều này, và một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm tăng tốc độ phát triển của tóc lên tới 46%.

Thay đổi phong cách của bạn.

Một trong những cách dễ dàng nhất để thực hiện là một chuyến đi đến nhà tạo mẫu tóc đáng tin cậy của bạn. Nhà tạo mẫu tóc Nick Arrojo của Arrojo Studio ở Thành phố New York cho biết: “Đường cắt hoặc điểm nhấn phù hợp sẽ mang lại ảo giác về sự đầy đặn. Anh ấy lưu ý rằng tóc trông dày hơn khi được xếp nhiều lớp, vì vậy dù bạn để kiểu tóc nào, hãy đảm bảo nó thật mảnh. Sau đó, tất nhiên, có dầu gội khô. Arrojo nói: 'Nó dính vào các sợi và thực sự làm chúng phồng lên. 'Xịt mạnh vào chân tóc của bạn, đợi hai phút, sau đó dùng bàn chải thông hơi để chải tóc.' Nhưng làm ơn, đừng dùng đến việc làm rối tóc hoặc thêm các phần mở rộng. 'Sự hao mòn mà cả hai tạo ra đều có thể khiến tóc mỏng gãy rụng!' Brandt nói. Và cuộc sống đã đủ khó khăn rồi phải không? --NING CHAO

Người xây dựng cơ thể

chồng tôi không hài lòng với tôi

Joseph J. Cincotta, Ph.D., một nhà hóa mỹ phẩm hàng đầu, đã chọn ra những chất làm đặc mới tốt nhất.

GIÚP ĐỠ DÀI HẠN:Thay thế Caviar Clinical Hàng ngày Kích thích Da đầu & Gốc, $ 36; amazon.com

'Nó được đóng gói với các thành phần cải thiện lưu thông trong các nang lông, có thể dẫn đến mọc tóc dày hơn.'

làm thế nào để làm cho một chàng trai nhanh hơn

GIÚP ĐỠ NGAY LẬP TỨC VÀ DÀI HẠN:Điều trị truyền dịch Xtrafusion Nioxin DiaMax, $ 50; amazon.com

'Với việc sử dụng hàng ngày, hỗn hợp caffeine và niacinamide này có thể làm cho tóc bạn mọc dày hơn. Nó cũng mang lại cảm giác no ngay lập tức. '

CHO MỘT CUỐN SÁCH TỰ NHIÊN: Aveda Invati Scalp Revitalizer, $ 60;amazon.com

'Điều này sử dụng các loại thảo mộc mạnh để tăng lưu lượng máu trong da đầu của bạn, nhưng bạn phải áp dụng nó hai lần mỗi ngày vàcó thật khôngxoa bóp nó trong. '

Làm thế nào để loại bỏ mỡ bụng không mong muốn

CHO MỘT BARGAIN TUYỆT VỜI:Pantene AgeDefy Điều trị Dày Nâng cao, $ 18,99,amazon.com

'Sản phẩm có các chất tăng trưởng tương tự như Nioxin một, cộng với chất làm đặc tuyệt vời.'