10 món súp ít calo để giảm cân

súp ít calo

Bạn có thể nghĩ rằng súp chỉ là một món ăn trong thời tiết lạnh, nhưng nó phải là một thực phẩm chính trong chế độ ăn uống của bạn quanh năm. Những lựa chọn lành mạnh này rất đầy - chưa kểvừa miệng! - mà bạn sẽ không tin rằng chúng có hàm lượng calo thấp.



Xem bộ sưu tập mười mộtHình ảnh Thực phẩm, Thành phần, Sản xuất, Bộ đồ ăn, Lá, Cam quýt, Chanh, Món ăn, Súp, Công thức nấu ăn, 1trên 11

Muốn có thêm ý tưởng giảm cân? Ghim các công thức này để sử dụng sau và theo dõi Redbook trên Pinterest để có thêm cảm hứng.

súp ít calo Công thức nấu ăn cho gia đình thuần chay haitrên 11Súp cải xoăn súp lơ

Sinh tố cải xoăn không có gì đặc biệt đối với món súp nhiều kem và mặn này. Kết hợp với súp lơ và hành tây, nó thực sự ăn khách.



Nhận công thức tạiCông thức nấu ăn cho gia đình thuần chay.

súp ít calo Tủ lạnh phát sáng 3trên 11Súp tẩy độc

Họ nói để ăn cầu vồng, phải không? Chà, món súp này - với chanh, gừng, nghệ và rất nhiều loại rau - là một cách tuyệt vời để làm điều đó.

Nhận công thức tạiTủ lạnh phát sáng.



súp ít calo Phù hợp với Foodie Finds 4trên 11Tomato Bisque Soup

Bạn có thể ăn bánh quy của mình và ăn luôn với món ăn cổ điển lành mạnh này. Sử dụng sữa chua Hy Lạp thay vì kem béo béo,nó chỉ có 100 calo mỗi khẩu phần.

Nhận công thức tạiPhù hợp với Foodie Finds.

súp ít calo Một cuộc sống lành mạnh cho tôi 5trên 11Khu vườn không chứa gluten Minestrone

Với đầy đủ các loại rau theo mùa được hái ngay từ vườn, món súp minestrone này chứa đầy vitamin và khoáng chất. Chỉ cần ném tất cả mọi thứ vào một cái nồi và nó sẽ sẵn sàng để nhâm nhi sau 30 phút.



Nhận công thức tạiMột cuộc sống lành mạnh cho tôi.

súp ít calo Bột yến mạch với một cái dĩa 6trên 11Súp bắp cải cay

Súp bắp cải thường nghe có vẻ không ngon, nhưng phiên bản này chắc chắn có, nhờ vào việc thêm ớt đỏ, lá oregano khô và húng quế. Việc bổ sung một chút nhiệt làm cho nó trở thành một món ăn phải thử.

Nhận công thức tại Bột yến mạch với một cái dĩa.

súp ít calo Dễ dàng như Apple Pie 7trên 11Súp lơ trắng kem đơn giản

Với kết cấu và hương vị tương tự như súp khoai tây, phiên bản súp lơ này là một lựa chọn thay thế ít calo ngon miệng cho bạn yêu thích.

Nhận công thức tạiDễ dàng như Apple Pie.

súp ít calo Thợ làm bánh tối giản số 8trên 11Kem măng tây và súp đậu

Ai cần nước xanh khi bạn có súp xanh? Bạn không thể sai lầm khi bữa ăn của bạn có măng tây và đậu Hà Lan.

Nhận công thức tạiThợ làm bánh tối giản.

những điều cần biết về việc sinh con trai
súp ít calo Siêu anh hùng trong nước 9trên 11Skinny Cheesy Enchilada Soup

Bỏ qua món mang đi! Món yêu thích ít calo của Mexico này chỉ ngon ở dạng súp - nhưngđường tốt hơn về vòng eo.

Nhận công thức tạiSiêu anh hùng trong nước.

súp ít calo Thức ăn nhanh lên 10trên 11Súp nấm

Nếu bạn thích súp nấm kem, bạn sẽ thích phiên bản lành mạnh hơn này. Nó cũng giống như kem - nhưng tốt hơn nhiều cho cơ thể của bạn.

Nhận công thức tạiThức ăn nhanh lên.

súp ít calo Skinny Fitalicious mười mộttrên 11Súp khoai lang bơ

Một món súp bí ngô ấm cúng - đầy khoai lang - sẽ khiến bạn hài lòng vào mùa hè cũng như vào mùa đông.

Nhận công thức tạiSkinny Fitalicious.