10 dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn có thể tan vỡ
Nếu bạn không hoàn toàn hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của mình, bạn không đơn độc. Chỉ 60 phần trăm mọi người hạnh phúc trong công đoàn của họ, theoTrung tâm Nghiên cứu Ý kiến Quốc gia. May mắn thay, với sự can thiệp của chuyên gia và mong muốn làm cho mọi thứ hoạt động, bạn có thể không phải là một phần của số liệu thống kê. Chúng tôi đã nói chuyện với một số chuyên gia về một số dấu hiệu cảnh báo rất thực tế cần lưu ý trước khi bạn thấy mình nghĩ đến việc ly hôn.
Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Bên dưới
những hình ảnh đẹp Khi ai đó không cảm thấy như họ được nhìn thấy hoặc nghe thấy bởi đối tác của họ, hoặc khi họ quá bận rộn với những đòi hỏi của cuộc sống, một người có thể bắt đầu cảm thấy bị cô lập - một điều gì đónhiều cặp vợ chồng báo cáocảm giác. Chuyên gia quan hệ có trụ sở tại NYCRachel A. Sussman, LCSW, nói rằng cô đơn là dấu hiệu của những tai ương lớn trong hôn nhân. Điều quan trọng là phải lưu ý điều này và tiếp cận đối phương về cảm xúc của bạn.
những hình ảnh đẹp Nếu bạn thường xuyên lo lắng về khoản lương tiếp theo hoặc tìm một công việc tốt hơn, có thể rất khó để dành thời gian cho chuyện tình cảm tốt đẹp. Dựa theomột nghiên cứu, các cặp vợ chồng có thu nhập thấp hơn 'có nhiều khả năng bị tổn thương bởi các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống và các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn so với cuộc hôn nhân của những cặp khá giả hơn.' Vì vậy, hãy tìm cáchgiải quyết các vấn đề tài chính của bạn như một nhóm, thay vì để chúng xen vào giữa bạn.
những hình ảnh đẹp Gần 12% các cuộc hôn nhân không có giới tính hoặc gần như không có giới tính, theomột cuộc khảo sát. Đương nhiên, mọi thứ sẽ cản trở tình dục. (Hãy suy nghĩ: chăm sóc con nhỏ, làm việc khuya, các vấn đề sức khỏe hoặc thậm chí ăn một bữa ăn thịnh soạn.) Nhưng nếu bạn tránh quan hệ tình dục trong một thời gian dài hoặc bị đối tác của bạn từ chối, một vấn đề sâu sắc hơn - chẳng hạn như thiếu củasự thân mật về tình cảm hoặc sự lãng mạn- có thể đang chơi.
những hình ảnh đẹp Một lá cờ đỏ lớn khác? Nhận ra rằng bạn tận hưởng thời gian với người khác hơn là đối tác của mình. Sussman nói rằng nếu bạn thường xuyên mong muốn được đi chơi với bạn bè hoặc về thăm gia đình - thay vì rúc vào ghế dài để xem phim với vợ / chồng của bạn chẳng hạn - thì những cảm xúc đó cần được đối mặt trực tiếp.
những hình ảnh đẹp Mặc dù nghe có vẻ hơi ngược đời nhưng cãi nhau có thể có lợi cho sức khỏe. Sự thờ ơ là vấn đề lớn hơn. Julie Binderman, Psy.D., cho biết: 'Thiếu chiến đấu [là một lá cờ đỏ], do không muốn chèo lái con thuyền hoặc từ bỏ ham muốn của chính mình.Liệu pháp tích hợp của Greater Washington. 'Điều này dẫn đến sự thiếu kết nối và cảm giác rằng mọi người là bạn cùng phòng chứ không phải là đối tác.'
làm thế nào để đưa ra một hj tốt
Và thậm chí đừng nghĩ đến việc tranh nhau nhắn tin - đó cũng là một vấn đề. Các cặp vợ chồng khỏe mạnh nói chuyện trực tiếp với nhau, theomột nghiên cứu của Đại học Brigham Young.
những hình ảnh đẹp 'Liệu pháp làkhông phảiSussman nói. 'Hãy coi một nhà trị liệu như một chuyên gia chăm sóc sức khỏe, người sẽ giúp bạn đưa ra những ý tưởng về cách làm cho cuộc hôn nhân của bạn tốt đẹp hơn - theo cách mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến.' Nhưng nếu bạn hoặc đối tác của bạn không muốn tìm kiếm sự giúp đỡ sau khi cố gắng đưa ra các giải pháp của riêng mình, thì sự chia rẽ có thể là điều không thể tránh khỏi.
Nếu bạn buộc phải liên tục đăng bài về đối tác của mình 'tuyệt vời' như thế nào, thì có thể có điều gì đó không ổn. Theo mộthọc,'Trên cơ sở hàng ngày, khi mọi người cảm thấy bất an hơn về cảm xúc của đối tác của mình, họ có xu hướng để lộ mối quan hệ của mình.' Lần tới khi bạn đăng tất cả những bức ảnh đó, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có đang cố gắng thuyết phụcbản thân bạnrằng không có gì là sai.
Kim kardashian có phải là một người mẹ tốt không
Thay vì trao quyền cho nhau, bạn dành rất nhiều thời gian để soi mói mọi thứ, chỉ ra khuyết điểm của người khác hoặc nghĩ rằng vợ / chồng của bạn không có khả năng làm bất cứ điều gì đúng. Dựa theoAbigail Brenner, M.D., có những kỳ vọng thực tế là chìa khóa: 'Hãy nhớ rằng bạn đang đối phó với một cá nhân cực kỳ phức tạp khác ngoài chính mình,' cô nói. 'Có đủ để làm việc mà không theo đuổi những lý tưởng phi thực tế.'
Nếu bạn thỉnh thoảng nói chuyện với người yêu cũ hoặc vợ / chồng theo cách tán tỉnh - không chỉ vì bạn đã trở thành những người bạn thực sự thuần khiết - thì có thể có một vấn đề sâu sắc hơn.Nhiều ngườigiữ liên lạc với người yêu cũ khi họ đang yêu vì họ muốn quay lại với nhau hoặc muốn quan hệ tình dục ngoài hôn nhân. Mặc dù có vẻ dễ dàng để biện minh cho việc giữ liên lạc, nhưng ý định của bạn chắc chắn nói lên sức khỏe mối quan hệ của bạn.
'Khi một cặp vợ chồng sắp ly hôn, bạn thường không cóahaSussman nói. 'Bạn thực sự nhận ra mình đã không hạnh phúc trong nhiều năm.' Nếu bạn thấy mình đang cố gắng nhớ lại khi nào mọi thứ hạnh phúc hơn hoặc viên mãn hơn, đó là một lá cờ đỏ thực sự. Việc nhận ra điều này là vô cùng khó khăn, nhưng tốt hơn hết bạn nên hành động ngay bây giờ trước khi để bản thân trôi xa hơn vào một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.