13 điều bác sĩ da liễu phải nói với bạn về làn da của bạn
Getty Họ nói rằng vẻ đẹp chỉ là làn da sâu. Chỉ có?! Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta, và khi da trong, đủ nước và rạng rỡ, nó cũng báo hiệu sự khỏe mạnh từ bên trong. Những bí mật hàng đầu của M.D. chia sẻ với những người yêu thích của họ sẽ khiến bạn trông trẻ hơnvàcảm thấy khỏe mạnh hơn.
làm thế nào để làm cho một người đàn ông đến nhanhQuảng cáo - Tiếp tục Đọc Bên dưới
những hình ảnh đẹp Muốn biết thêm mẹo về da? Theo dõi Redbook trên Pinterest.
những hình ảnh đẹp 'Khi ai đó hỏi,' Khi nào tôi phải giải quyếtranh giới này giữa mắt tôi? ' Tôi muốn nói, 'Đã đến lúc phải giải quyết nó khi bạn lần đầu tiên nhận thấy nó!' Tôi có thể thẳng thắn như vậy với gia đình, vì vậy khi anh em họ của tôi hỏi, tôi đã nói với họ triết lý của mình: Hãy dọn dẹp phòng của bạn trước khi nó quá bẩn. Nếu bạn bắt đầu với một lượng nhỏ Botox hoặc chất làm đầy vào đầu độ tuổi 30 khi các nếp nhăn bắt đầu hình thành, chuyển động của cơ tạo ra nếp nhăn sẽ bị hạn chế sớm hơn, vì vậy bạn có thể sẽ không phát triển sâu hơn. Điều đó nói rằng, sẽ không sao nếu bạn đã tắt nó đi. Botox, Fraxel và chất làm đầy phù hợp với độ tuổi 40 của bạn trở lên; bạn sẽ chỉ cần liều cao hơn một chút vì thiệt hại sẽ lớn hơn. Hầu hết mọi người đều lạc hậu: Họ lo lắng về việc lạm dụng nó bằng cách đến quá thường xuyên. Nhưng nếu họ đến sớm hơn và thường xuyên hơn thì tôi không cần phải làm gì nhiều nên sẽ đỡ tốn kém hơn và trông tự nhiên hơn. '—Paul Jarrod Frank, M.D., giám đốc Trung tâm Phẫu thuật Da liễu và Laser ở Đại lộ 5 và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Icahn Mount Sinai ở Thành phố New York
những hình ảnh đẹp 'Một người bạn gọi cho tôi về việc cô ấy bị nổi mẩn ngứa trên mặt. Khi tôi nhìn thấy những vết sưng đỏ, sưng tấy của cô ấy, tôi nhận ra đó làbệnh trứng cá đỏ. Rất nhiều thứ có thể gây ra bệnh rosacea, ngay cả khi bạn chưa từng bị bệnh này trước đây: cà phê, sữa và pho mát, sô cô la, rượu vang đỏ, gia vị. Tôi có thể cho cô ấy uống thuốc kháng sinh, nhưng thay vào đó tôi hỏi cô ấy điều gì đã thay đổi trong chế độ ăn uống của cô ấy - tôi biết cô ấy là một người ăn uống lành mạnh và không uống rượu nhưng rất thích cà phê. Hóa ra, cô ấy gần đây đã bắt đầu sử dụng nó với kem. Cô ấy dừng lại, và chứng viêm biến mất trong vòng một tuần. Nếu bạn đang gặp vấn đề, bạn nên nghĩ về bất cứ điều gì mới mẻ, ngay cả khi nó có vẻ nhỏ. Bác sĩ của bạn có thể tạo ra một kết nối có thể giúp bạn giảm đau. '—Valerie Goldburt, M.D., bác sĩ da liễu thẩm mỹ tại Trung tâm Da liễu Nâng cao về Phẫu thuật Laser và Thẩm mỹ và trợ lý giáo sư lâm sàng tại Hệ thống Y tế Mount Sinai ở Thành phố New York
những hình ảnh đẹp 'Một người bạn thân của tôi nói với tôi rằng cô ấy ngủ khi trang điểm - trên thực tế, cô ấy đã làm điều đó trong nhiều thập kỷ mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Nhưng bây giờ khi đã ngoài 40 tuổi, cô ấy bắt đầu thấymụn nang. Cô đã thử dùng nhiều loại thuốc để điều trị nhưng không có tác dụng gì. Khi cô ấy ngừng trang điểm đi ngủ, nó biến mất. Đạo đức của câu chuyện không phải là rửa mặt vào ban đêm; đó là sự cống hiến. Đó là những gì hiệu quả với làn da của bạn nhiều năm trước - hoặc thậm chí sáu tháng trước - có thể thay đổi. Chăm sóc da tốt có nghĩa là được đáp ứng với nhu cầu của làn da của bạn. Vì vậy, đừng cưỡng lại việc trộn lẫn một thói quen luôn phù hợp với bạn nếu nó không còn nữa. '—Paul Jarrod Frank, M.D.
những hình ảnh đẹp 'Những chiếc gương trang điểm phóng đại 20x đó chỉ giết tôi. Tất cả những gì bạn có thể thấy ở họ là những sai sót! Không ai nên nhìn bạn kỹ như vậy ngoại trừ bác sĩ da liễu, vì đó là công việc của chúng tôi. Đối với con mắt chưa qua đào tạo, việc nhìn thấy làn da của bạn được phóng đại nhiều sẽ khuyến khích bạn chọn ra những khuyết điểm không thể nhận thấy. Thêm vào đó, nó góp phần làm giảm ý thức về bản thân vì nó phóng đại sự không hoàn hảo của bạn theo đúng nghĩa đen. Mẹ tôi yêu họ; lý do của cô ấy là 'Tôi không thể nhìn thấy để trang điểm của tôi.' Cô ấy sẽ không nghe tôi! Tôi nói với mọi người mà tôi biết rằng nếu họ thực sự không thể trang điểm mà không đeo kính, hãy tìm một chiếc gương có độ phóng đại chỉ từ 5x đến 8x chỉ điều chỉnh độ cận thị. '—Dendy Engelman, M.D., bác sĩ phẫu thuật da liễu liên kết tại Khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ và Da liễu Manhattan ở Thành phố New York
những hình ảnh đẹp 'Phần lớn các bệnh nhân mụn trứng cá của tôi chạm hoặc nặn mụn của họ. Nó được gọi là chọn lọc da, và thực tế, nhiều bác sĩ da liễu cũng làm điều đó! Vì vậy, tôi không nhận được trên mọi người về nó. Đôi khi bạn không nhận ra mình đang làm; Tôi có những bệnh nhân đang chọn đúng nghĩa đen trước mặt tôi, và khi tôi hỏi, 'Bạn có đang chọn không?' Họ nói không! Bạn không thể chỉ bảo ai đó - hoặc chính mình - dừng lại, vì vậy bạn cần tập trung năng lượng lo lắng đó vào việc khác. Khi một trong những người bạn gái của tôi thấy mình liên tục hái, chúng tôi phát hiện ra rằng nếu cô ấy đeo một sợi dây chun trên cổ tay và thắt nó bất cứ khi nào nổi lên, nó có tác dụng ngăn việc hái của cô ấy. Nếu bạn muốn thử điều gì đó ít kịch tính hơn trước, tôi khuyên mọi người hãy thử bóp một quả bóng căng thẳng, hoặc thậm chí chỉ cần ra ngoài đi dạo một chút. '—Dendy Engelman, M.D.
những hình ảnh đẹp 'Bữa trưa gần đây, một người bạn nói rằng cô ấy đã chăm sóc da nhưng vẫn cảm thấy thiếu sự tươi trẻ đó, vì vậy tôi đã nói với cô ấy rằng hãy quan hệ tình dục nhiều hơn. Rõ ràng, nó tốt cho mối quan hệ của bạn - nhưng nó cũng mang lại cho làn da của bạn vẻ rạng rỡ. Tình dục giải phóng hormone chống viêm và endorphin giúp chống lại căng thẳng, lão hóa và tăng cường khả năng miễn dịch. Tất cả những điều đó mang lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, xả láng. Khi phụ nữ hoạt động tình dục nhiều hơn, mức độ estrogen của họ tăng lên, giúp cải thiện làn da tổng thể bằng cách tăng độ ẩm và thúc đẩy sản xuất collagen. Vì vậy, tôi khuyến khích bạn tôi bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên hơn bất cứ điều gì cô ấy hiện đang có. Chúng tôi đã cười khúc khích về điều đó, và cô ấy có vẻ rất vui khi nghe theo lời khuyên của tôi! '—Debbie Palmer, D.O., đồng sáng lập và giám đốc y tế tại Hiệp hội Da liễu New York ở Harrison, NY và Bệnh viện Greenwich ở Greenwich, CT
những hình ảnh đẹp 'Vì vậy, nhiều bạn bè hỏi tôi về các đề xuất sản phẩm, và khi họ làm vậy, tôi nhắc họ rằng áp dụng công thức đúng thời điểm cũng quan trọng như chọn đúng. Quy tắc là: Ban ngày là để bảo vệ vàban đêm là về sửa chữa. Thoa serum chống oxy hóa vào buổi sáng để trung hòa các gốc tự do, là những phân tử có hại được tạo ra khi bạn tiếp xúc với tia UV và ô nhiễm. Chúng góp phần vào sự phân hủy collagen và elastin - đó là nguyên nhân dẫn đến nếp nhăn và đốm đen. Vào ban đêm, không có tia UV để ngăn chặn, vì vậy đó là thời điểm thích hợp để thoa kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh có chứa peptide hoặc retinol; chúng được chứng minh là có khả năng kích thích collagen, sẽ làm giảm các nếp nhăn và đốm hiện có và ngăn ngừa hình thành các vết mới. '—Mary Lupo, M.D., giám đốc Phòng khám Thẩm mỹ Nội trú Đại học Tulane và là giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Đại học Tulane ở New Orleans
những hình ảnh đẹp 'Một người bạn tốt trở về sau kỳ nghỉ với một vết phát ban có hình dạng kỳ lạ trên cẳng tay, trông giống như ai đó đã nhỏ sơn màu nâu lên đó. Tôi hỏi anh ta đã uống rượu margarita chưa, và anh ta nhìn tôi như thể tôi bị ngoại cảm. Nguyên nhân là do psoralen, một hợp chất hữu cơ có trong chanh và chanh, khiến da siêu nhạy cảm với tia UV, gây ra vết bỏng hóa học gọi là phytophotodermatitis. Nó phổ biến đến mức nó được gọi đùa là 'cháy nắng margarita.' Anh ấy đã điều trị nó như bất kỳ vết cháy nắng nào khác, bằng một loại kem dưỡng ẩm có chứa lô hội hoặc đậu nành, và nó sẽ biến mất. '—Rebecca Kazin, M.D., phó giám đốc tại Viện Phẫu thuật Laser Da liễu Washington ở Washington, DC
làm thế nào để giữ cho người đàn ông của bạn hạnh phúc trong tình dục
những hình ảnh đẹp 'Tôi kêu gọi tất cả bạn bè của tôi đến nha sĩ hai lần một năm để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Tôi không thể nhấn mạnh mật độ xương và sức khỏe răng miệng quan trọng như thế nào đối với khuôn mặt của bạn. Nếu không có một khuôn khổ vững chắc, lớp da phía trên có vẻ lỏng lẻo và nhăn nheo hơn so với những cách khác. Xương trên và dưới răng của bạn (ngay xung quanh mũi cũng như cằm và hàm) sẽ bắt đầu lõm xuống, có nghĩa là bạn sẽ mất một số xương gò má và đường viền hàm. Răng của bạn cũng sẽ bị lõm xuống, làm cho mũi và cằm nhô ra ngoài và có vẻ hếch. Nếu bạn đã từng niềng răng, bạn nên đeo miếng bảo vệ miệng vào ban đêm để giữ cho răng của bạn thẳng hàng. Nhìn chung, hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận được vitamin D và canxi, cũng như chăm sóc răng miệng của bạn. '—Mary Lupo, M.D.
những hình ảnh đẹp 'Tôi sống ở Nam Florida, nơi chúng tôi mặc áo sơ mi cộc tay và đi xe tăng quanh năm. Cô bạn thân của tôi liên tục nổi những nốt mụn nhỏ, hơi đỏ ở mu bàn tay. Đó thường là chứng dày sừng pilaris (KP), là tình trạng dư thừa keratin, protein chính tạo nên tóc, móng tay và lớp ngoài của da. Khi keratin làm tắc nghẽn các nang lông, bạn sẽ nhận được KP, điều mà mọi người thường nhầm với làn da thô ráp mà họ nghĩ rằng họ có thể tẩy tế bào chết bằng một miếng tẩy tế bào chết hoặc xơ mướp hoặc xơ mướp. Đó là những gì bạn tôi đang làm, nhưng xích mích chỉ khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Tôi đã bảo cô ấy thoa kem steroid không kê đơn cho đến khi vết mẩn đỏ giảm bớt, tiếp theo là thoa kem dưỡng ẩm có chứa axit glycolic, sẽ làm tan chất sừng dư thừa gây bít lỗ chân lông. Việc chà xát sẽ không làm được gì ngoài việc gây kích ứng da của bạn! '-S. Manjula Jegasothy, M.D., người sáng lập và bác sĩ da liễu thẩm mỹ tại Viện Da Miami và phó giáo sư da liễu tại Trường Y khoa Đại học Miami Miller
những hình ảnh đẹp 'Gần đây, tôi đã đi nghỉ ở vùng biển Caribbean với một số người bạn thân và chúng tôi đã có một vũ hội, tận hưởng rất nhiều hoạt động ngoài trời. Một số người bạn của tôi đã rất vui vẻ nên họ bắt đầu trở nên lỏng lẻo về việc chống nắng. Một trong số họ đã nói với tôi khi chúng tôi ở trên bãi biển vào một ngày, 'Tôi không bận tâmbôi kem chống nắnghôm nay, bởi vì, nhìn kìa, trời nhiều mây. ' Chà, bạn có biết không, kết quả là bạn bị cháy nắng! Tôi nghĩ rằng cảm giác lười biếng vào mùa hè mà tất cả chúng ta đều tận hưởng khiến một số người mất tập trung nhớ rằng họ cần phải bảo vệ bản thân mỗi khi ra ngoài. Không quan trọng bạn đang ở dưới ánh nắng chói chang hay thời tiết xấu - nghĩ rằng bạn không thể chịu tác hại của ánh nắng mặt trời vào một ngày nhiều mây là một cảm giác an toàn hoàn toàn sai lầm. Hãy trang bị SPF cho bản thân trước khi ra ngoài trời và đảm bảo rằng bạn bè của bạn cũng vậy. Gọi tôi là cảnh sát kem chống nắng, nhưng tôi luôn sẵn sàng rút kem chống nắng ra khỏi túi của mình ngay lập tức và nói, 'Đây là chai' - không có lý do gì cả! Tôi cằn nhằn vì tôi quan tâm. '—Anne Chapas, M.D., người sáng lập Union Square Laser Dermatology ở Thành phố New York
những hình ảnh đẹp 'Những người phụ nữ mà tôi biết thường không nhận ra rằng ánh nắng mặt trời mà bạn bị phản xạ - như qua kính chắn gió ô tô hoặc cửa sổ văn phòng - có thể khiến bạn tiếp xúc với tia UV gây ra nếp nhăn cho bạn. Tác hại của ánh nắng mặt trời xảy ra đồng thời theo hai cách: Tia UV làm tổn thương lớp trên cùng của da, thường tạo ra những thứ như phát triển da, ung thư da và các đốm đồi mồi; trong khi đó, ánh nắng mặt trời làm hỏng lớp giữa của da, nơi collagen sống. Khi collagen bị phá vỡ, nếp nhăn sẽ xuất hiện. Kem chống nắng phổ rộng là tuyến bảo vệ đầu tiên của bạn. Và chú ý đến lượng ánh nắng mặt trời chiếu vào ô tô, nhà riêng và văn phòng của bạn. Điều chỉnh rèm hoặc chỗ ngồi của bạn cho phù hợp. '—Lisa Chipps, M.D., thành viên của Học viện Da liễu Hoa Kỳ
những hình ảnh đẹp 'Mẹ và các dì của tôi thường hỏi tôi về khả năng chống nắng trong các sản phẩm làm đẹp mà họ đã sử dụng, nhưkem nền hoặc kem dưỡng ẩm. Sự thật là, chỉ số SPF bạn thấy trên các nhãn này sẽ không đủ để bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Điều này là do khi một thứ gì đó như kem nền có SPF được thử nghiệm, một lớp sản phẩm dày hơn nhiều sẽ được sử dụng trong phòng thí nghiệm - bạn sẽ không bao giờ thực sự bôi đủ lớp kem này để cung cấp cho bạn khả năng chống nắng đầy đủ. Vì vậy, hãy cắt giảm một nửa lượng SPF mà bạn nhìn thấy trên nhãn trang điểm của mình: Nếu sản phẩm ghi là chứa SPF 30, chỉ tính đến khả năng bảo vệ của SPF 15. Mua kem nền có SPF nếu bạn thích nó vì chất lượng trang điểm, nhưng không phải cho ánh nắng mặt trời. -chăm sóc những người! Như tôi đã nói với người thân của mình, bạn không nên phụ thuộc vào chỉ số SPF trong lớp trang điểm để bảo vệ bạn - thay vào đó hãy dựa vào việc thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 60 mỗi ngày. '—Anna Chien, M.D., phó giáo sư da liễu tại Đại học Y khoa Johns Hopkins ở Baltimore
làm thế nào để kết thúc một cuộc hôn nhân lâu dài