Julianne Hough: 'Tôi coi việc tập thể hình là ưu tiên số 1 của mình'

Getty

Julianne Hough chắc chắn đang bận, giữaD ancing With the Stars, dòng quần áo năng động của cô ấy cho môn thể thao MPG, giám đốc điều hành sản xuất Lễ kỷ niệm kỳ nghỉ diệu kỳ sắp tới của Disney —cùng với nhiều dự án khác. Với kiểu lịch trình như vậy, một số người có thể không chịu nổi khi ngồi ăn trên ghế bành với một tô mì ramen. Not Hough: Cô ấyBloglà bằng chứng cho thấy cô ấy tập trung vào việc duy trì một lối sống cực kỳ lành mạnh (và có thể thực hiện được). Dưới đây là một số thủ thuật chuyên nghiệp của cô ấy để sử dụng cho -thở mồ hôi- của riêng bạn.

Cách cô ấy dành thời gian cho việc tập thể dục

'Khi tôi về nhà ở LA và tôi có một lịch trình đã định sẵn, thay vì cố gắngPhù hợpmột buổi tập luyện, tôi sắp xếp nó vào ngày của mình. Nếu tôi thực sự muốn nỗ lực và đưa ra quyết định có ý thức để tập luyện có lợi cho sức khỏe, tôi phải sắp xếp lịch trình đó vào ngày của mình, giống như [ưu tiên] số một của tôi. Khi tôi đang đi trên đường hoặc nếu tôi có ít thời gian hơn hoặc tôi đang chuẩn bị sẵn sàng, một mẹo nhỏ của tôi - và tôi nói điều này với tất cả bạn bè của mình, nếu bạn chỉ lo lắng - là [sử dụng] Fitbit Flex 2. Đó là một lời nhắc nhở liên tục. Nó trên cổ tay của bạn, nó rung, [và] nó giống như, 'này! đứng dậy và di chuyển! ' Đó là một lời nhắc nhở vật lý.

Tôi cũng chỉ có tạ cổ tay, tạ mắt cá, và nếu tôi ngồi xung quanh, tôi chỉ đặt tạ mắt cá chân ... [những gì tôi làm là] trường cũ, nơi bạn chỉ cần xoay cánh tay của bạn, đưa chúng vào và ra, chân. thang máy, ngồi xổm. '