Skinny Slices for Pizza Lovers

những hình ảnh đẹp

Tại Domino's ...

ĐẶT HÀNG: Vỏ mỏng với rau và phô mai nhẹ.Lát mỏng vỏ mỏng này - với nhiều ô liu đen, ớt xanh, rau bina và nấm - chỉ chứa 245 calo mỗi lát lớn. Nhưng nếu bạn muốn tùy chỉnh, hãy đăng nhập vào máy tính dinh dưỡng trực tuyến của Domino, Cal-O-Meter và hầu như tạo ra chiếc bánh pizza trong mơ của bạn.

những tư thế quan hệ tình dục mới để làm người đàn ông của bạn ngạc nhiên 2017

BỎ QUA: Trang trại Thịt ba rọi Gà Cali trên Lớp vỏ Ném Tay.Một lát duy nhất chứa 430 calo. Tôi đoán rằng 'nước sốt trắng' được đặt tên mơ hồ là thủ phạm calo ở đây.

Tại Papa John's ...

ĐẶT HÀNG: Vườn Tươi Trên Vỏ Mỏng.Chiếc bánh này là giấc mơ của những người yêu thích ăn chay, với hành tây, ớt xanh và nấm portabella. Một lát lớn có lượng calo hợp lý (220), bạn có thể cắt nhỏ hơn nếu yêu cầu họ dễ dàng ăn pho mát.

BỎ LỠ: Món Pizza yêu thích của John cho một người.Bạn có thể nghĩ nó giống như một phần riêng lẻ hoàn hảo - nhưng hãy nghĩ lại! Chiếc bánh pizza này có 1.080 calo và 56 gam chất béo. Papa John, vui lòng tìm mộtMớiyêu thích.

Tại Pizza Hut ...

ĐẶT HÀNG: Dăm bông & Dứa mỏng 'N.Những người ăn thịt sẽ thích sự kết hợp mặn ngọt này và mọi người đều có thể đánh giá cao 240 calo của nó. Để tiết kiệm một số gam chất béo, hãy lau phần trên bằng khăn ăn trước khi bạn cắt nhỏ.

SKIP: Người Yêu Thịt Nhồi Bông.Một lát lớn chứa 480 calo xấu xí, nhờ lớp nhân thịt béo và lớp vỏ nhồi phô mai. Thậm chí còn gây chết người hơn: Bánh Pizza chảo cá nhân nguyên bản của Dan 720 calo. Chiếc bánh 'cá nhân' (vâng, phải) lại tấn công.

tốt nhất trong số 50 sắc thái của màu xám

Tại California Pizza Kitchen ...

ĐẶT HÀNG: Atiso rang + Cải bó xôi trên vỏ mỏng.Vỏ bánh mỏng thường là một lựa chọn an toàn, nhưng bạn sẽ gặp rắc rối nếu ăn toàn bộ chiếc bánh này - nó có 955 calo. Vì vậy, hãy chia nhỏ nó với một vài người bạn và lấp đầy bữa ăn của bạn với món salad.

BỎ QUA: Câu lạc bộ California.Chiếc bánh tương đối nhỏ này có tới 1.401 calo. Ngay cả khi bạn chia sẻ nó với hai người bạn, đó vẫn là 467 calo một người!

PIES ĐÔNG LẠNH HOÀN HẢO.ĐÓ LÀYÊU VÀ QUÝ.

Có rất nhiều lựa chọn bánh pizza trong lối đi của tủ đông, nhưng phù hợp với người ăn kiêng? Chỉ một vài. Nếu bạn đang ăn tối một mình, hãy ăn một chiếc bánh một khẩu phần ăn. Tôi yêu Light & Lean của Amy, cũng như các loại của Lean Cuisine và Weight Watchers Smart Ones. Nếu bạn có một đám đông, hãy cắt một chiếc bánh pizza vỏ mỏng từ Kashi hoặc Newman's Own. Nên ăn những loại có 240 đến 280 calo và 10 gam chất béo hoặc ít hơn cho mỗi khẩu phần. Hoặc, tự chế biến: Nướng bánh ngô nhiều chất xơ hoặc bánh hạnh nhân phủ sốt pizza, pho mát sợi nhẹ (kéo thành miếng), gà tây pepperoni, gia vị yêu thích của bạn và rau.

Đăng ký nhận bản tin miễn phí tạiđói-girl.com, và đi đếnamazon.comđể mua Hungry Girl to the Max: The Ultimate Guilt-Free Cookbook.