Tại sao bạn luôn luôn vui mừng và 5 điều cần làm về sự phấn khích liên tục của bạn
Có một ham muốn tình dục lành mạnh là một chuyện, nhưng bị ám ảnh bởi tình dục là một điều khác. Bên cạnh việc mệt mỏi, nó cũng tác động đến các mối quan hệ của bạn và toàn bộ cuộc sống của bạn.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng về tình dục, không thể kiểm soát ham muốn tình dục và nếu bạn thấy rằng những suy nghĩ tình dục đã ám ảnh bạn gần đây, có khả năng bạn tự ý thức về thực tế rằng ham muốn tình dục của bạn cao hơn mức trung bình.
Tuy nhiên, tất cả chúng ta đều có những ham muốn tình dục khác nhau, và bạn được bật nhiều hơn so với đối tác lãng mạn của bạn không nhất thiết phải báo động.
Vì vậy, trước khi đưa ra bất kỳ chẩn đoán nào, hãy bắt đầu bằng cách đọc những dấu hiệu cho thấy bạn thực sự có ham muốn tình dục cao và nếu bạn liên quan đến hầu hết những điều được đề cập dưới đây, hãy chuyển sang bước tiếp theo.
5 dấu hiệu bạn có Tình dục cao hơn
1. Bạn liên tục nghĩ về tình dục
Cho dù chúng ta có muốn thừa nhận hay không, tất cả chúng ta đều nghĩ về tình dục rất nhiều. Rốt cuộc, chúng ta đã sinh ra tình dục (trong số những thứ khác), và điều này là hoàn toàn bình thường.
Nó không thành vấn đề nếu bạn bị thiếu tình dục, vì vậy bạn mong muốn nó trở lại trong cuộc sống của bạn; Nếu bạn có thể sống lại tất cả những khoảnh khắc hoang dã mà bạn có với người bạn đời tối qua hoặc bạn chỉ hình dung ra một người bạn thích dưới tấm trải giường, dù sao đi nữa, tình dục thường xuyên xuất hiện trong đầu bạn và nghĩ về điều đó không có gì bạn phải lo lắng.
Tuy nhiên, một trong những tín hiệu đầu tiên cho thấy sự quan tâm tình dục của bạn cao hơn mức trung bình là thực tế rằng tình dục thực sự trở thành nỗi ám ảnh số một của bạn và là điều quan trọng nhất trên thế giới.
Nó không thành vấn đề nếu bạn là người trong một cuộc họp kinh doanh, trong một cuộc họp mặt gia đình hoặc ăn trưa với bạn bè. Có tồn tại một tình huống mà bạn không thể nghĩ về nó.
Bạn liên tục lên kế hoạch cho cuộc gặp gỡ tình dục tiếp theo của bạn, suy nghĩ về trải nghiệm cuối cùng của bạn và xem mọi cơ hội có thể là cơ hội để được đặt.
2. Bạn không bao giờ có thể có đủ sự hài lòng
Nhiều người gặp phải sự không hài lòng khi nói đến phòng ngủ.
Tuy nhiên, đây chỉ là trường hợp có quan hệ tình dục xấu. Những người có ham muốn tình dục trung bình ngừng bị cắm sừng sau khi đạt được một hoặc nhiều lần cực khoái, và trong hầu hết các trường hợp, họ ngừng suy nghĩ về tình dục sau một phiên làm việc mệt mỏi làm hết tất cả sự thôi thúc của họ.
Tuy nhiên, với bạn mọi thứ đều khác. Bạn luôn luôn hướng tới nó.
Ngay cả khi bạn dành cả một đêm để quan hệ tình dục hoang dã với bạn tình, bạn thức dậy vào sáng hôm sau vô cùng kinh khủng.
Vâng, điều này có vẻ giống như một cái gì đó mà hầu hết mọi người thỉnh thoảng trải nghiệm.
Tuy nhiên, khi nói đến bạn, chúng tôi nói về một sự thôi thúc mà bạn có thể kiểm soát và điều đó hoàn toàn áp đảo bạn.
Mặc dù chất lượng tình dục của bạn và số lần cực khoái của bạn, bạn không bao giờ hoàn toàn hài lòng và bạn luôn muốn nhiều hơn nữa.
Bạn có thể luôn luôn tìm kiếm tình dục tốt hơn, mãnh liệt hơn nhưng dường như có thể tìm thấy nó.
Lúc đầu, bạn nghĩ rằng bạn chỉ đơn giản là không tham gia vào các công cụ thông thường.
Có lẽ bạn không thể tìm thấy sự hài lòng trong những việc như hôn và tìm ra kết thúc ở vị trí truyền giáo, sau đó cả hai bạn ngủ và ngủ trong vòng tay của nhau.
Vì vậy, bạn đã thử một số công cụ kinky hơn. Bạn đã bắt đầu thử nghiệm, để tìm kiếm những thứ sẽ thực sự khơi dậy bạn và mang lại cho bạn sự hài lòng mà bạn cần.
Tuy nhiên, không có gì xảy ra. Bất cứ điều gì bạn có liên quan đến mình, nó luôn khiến bạn muốn nhiều hơn nữa.
3. Bạn bị ám ảnh bởi nội dung khiêu dâm và đồ chơi tình dục
Bất cứ ai nói với bạn rằng họ không bao giờ xem phim khiêu dâm hoặc đọc một tạp chí khiêu dâm là nói dối.
Thỉnh thoảng không có gì sai khi tham gia vào những tưởng tượng tình dục của chúng ta, và thủ dâm trong khi xem các diễn viên và nữ diễn viên khiêu dâm không bao giờ lừa dối.
Rốt cuộc, có một số điều bạn thích xem nhưng có lẽ sẽ không bao giờ làm trong cuộc sống thực.
Và đó chính xác là những gì khiêu dâm dành cho một số bạn thời gian, ngay cả khi bạn có một đời sống tình dục chất lượng và thường xuyên.
Tuy nhiên, nó hoàn toàn khác nếu bạn nhận thấy mình bị nghiện các nội dung khiêu dâm khác nhau.
Những người có ham muốn tình dục cao có thói quen thủ dâm mỗi ngày và xem phim khiêu dâm mọi lúc.
Bạn giống nhau. Bạn bị ám ảnh bởi những ngôi sao khiêu dâm. Bạn có một thể loại yêu thích.
Bạn có đăng ký hàng tháng trên tất cả các trang web khiêu dâm lớn hoặc thậm chí bạn truy cập các rạp chiếu phim khiêu dâm.
Không quan trọng bạn có quan hệ hay không, và bạn có quan hệ tình dục hàng ngày hay không, thủ dâm trong khi xem phim khiêu dâm, đọc truyện khiêu dâm hoặc ít nhất là xem ảnh khiêu dâm, mua máy rung và đồ chơi tình dục khác là một thói quen của bạn đơn giản là bạn không thể bỏ được.
Tuy nhiên, sở thích tình dục của bạn không hạ thấp một khi bạn đã hoàn thành. Trong thực tế, bạn vẫn còn sừng như không có gì xảy ra.
4. Bạn hy sinh cuộc sống hàng ngày của bạn cho mục đích tình dục của bạn
Đối với bạn, không có gì quan trọng hơn việc thỏa mãn nhu cầu tình dục của bạn, và bạn đã sẵn sàng bỏ bất kỳ nghĩa vụ nào bạn có cho một cuộc gọi chiến lợi phẩm. Nó không phải là một cái gì đó bạn có ý thức làm. Nó chỉ đơn giản là kiểm soát bạn, và bạn có thể giúp bạn.
Bạn sẽ bị trễ việc vì quan hệ tình dục buổi sáng.
làm thế nào để ngừng la mắng chồng tôi
Bạn don tâm trí thiếu một sự kiện quan trọng vì một số hành động hoang dã và như vậy. Tuy nhiên, vấn đề xuất hiện khi cuộc sống tình yêu của bạn bắt đầu bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi tất cả những điều này.
Hãy để thành thật mà nói, có bao nhiêu mối quan hệ của bạn thất bại vì sở thích tình dục của bạn?
Bạn đã bao giờ lừa dối bạn đời của mình, không phải vì họ không hợp với bạn, mà chỉ vì bạn không thể giữ nó trong quần và vì bạn không thể kìm chế giấc ngủ với người khác?
Bạn đã bao giờ tham gia vào hoạt động tình dục rủi ro với một người mà bạn hầu như không biết hoặc với một người có thể khiến bạn đau đầu về sau, chỉ vì bạn không thể kiểm soát các xung động của mình, mặc dù biết rằng ở bên họ là một điều tồi tệ?
Bạn đã bao giờ đặt danh tiếng của bạn hoặc một số mối quan hệ khác trong cuộc sống của bạn bị đe dọa chỉ vì bạn có cơ hội được đặt, mà bạn chỉ đơn giản là phải sử dụng?
Đây là tất cả những câu hỏi bạn nên tự hỏi mình nếu bạn muốn tìm hiểu xem liệu ham muốn tình dục của bạn có cao hơn mức trung bình hay không và đó có phải là điều bạn nên bắt đầu làm việc không.
Nếu tất cả, hoặc hầu hết các câu trả lời cho các câu hỏi trên đều tích cực, thì rõ ràng là sự kích thích liên tục của bạn đang gây tổn hại cho toàn bộ cuộc sống của bạn, và đó là điều bạn không nên cho phép tiếp tục xảy ra.
5. Bạn cảm thấy tồi tệ về điều đó
Bất chấp những gì bạn có thể đã được dạy khi còn nhỏ và bất chấp nền tảng xã hội hoặc văn hóa mà bạn được nuôi dưỡng, những ham muốn tình dục, suy nghĩ và tưởng tượng tình dục của bạn không có gì đáng xấu hổ.
Trừ khi khả năng tình dục của bạn tác động đến người khác theo cách tiêu cực, không có gì để cảm thấy tội lỗi.
Tuy nhiên, sự thật là bạn cảm thấy rằng ham muốn tình dục cao hơn của bạn là một điều xấu. Trong thực tế, bạn đã tự ý thức về điều này kể từ khi còn nhỏ hoặc những năm học trung học.
Bản thân bạn hoàn toàn nhận thức được rằng bạn luôn luôn vui mừng và đặc điểm này khiến cuộc sống của bạn khó khăn hơn một chút.
câu nói hài hước ngày của mẹ từ con trai
Nó ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn trong thế giới thực và nó ngăn bạn xây dựng một mối quan hệ lãng mạn lành mạnh.
Bên cạnh đó, nó cũng có thể nguy hiểm: thỏa mãn ham muốn tình dục của bạn và ngủ xung quanh khiến bạn có nguy cơ mắc các STD khác nhau, điều đó buộc bạn phải cho phép những người không xứng đáng có một vị trí trong cuộc sống của bạn, và nó làm tổn thương bạn về mặt cảm xúc, thậm chí nếu bạn không nhận thức được điều đó.
5 nguyên nhân khiến bạn không ngừng phấn khích
Bạn luôn luôn bị kích thích có thể có nhiều hơn một nguyên nhân và đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
1. Lý do sức khỏe
Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra kịp thời là tình trạng siêu tính của họ có thể là sản phẩm của bệnh tâm thần hoặc các vấn đề về sức khỏe thể chất mà họ không hề biết.
Vì vậy, trước khi bạn nói với bản thân rằng hành vi tình dục của bạn không bình thường và có điều gì đó không ổn với bạn, hãy kiểm tra các triệu chứng tiếp theo.
Hormone
Ham muốn và động lực tình dục của bạn được kiểm soát và kích hoạt bởi các hormone của bạn, chẳng hạn như testosterone, estrogen, progesterone, oxytocin, v.v.
Các loại hoóc môn khác nhau có ảnh hưởng đáng kinh ngạc đến hành vi tình dục của bạn, đến sự căng thẳng tình dục mà bạn cảm thấy khi bạn ở cạnh người mà bạn thấy hấp dẫn, về mong muốn thủ dâm hoặc ngủ với người khác và nói chung về năng lượng tình dục của bạn.
Do đó, nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể bị rối loạn giới tính, điều đầu tiên bạn cần làm là kiểm tra tình trạng nội tiết tố của bạn bởi vì nếu họ mất cân bằng, họ có thể làm những điều buồn cười cho ham muốn tình dục của bạn.
Thai kỳ
Nếu bạn là phụ nữ không sử dụng biện pháp tránh thai, không ở giữa chu kỳ kinh nguyệt, nhưng lần đầu tiên trong đời, đột nhiên cảm thấy ham muốn hoạt động tình dục đáng kinh ngạc, sẽ không tệ nếu bạn làm vậy thử thai.
Cho dù bạn có nghe nói về nó hay không, sự thật là sừng là một trong những tác dụng phụ phổ biến của việc mang thai mà hầu hết phụ nữ từ chối nói.
Một số loại thuốc
Bên cạnh các loại thuốc tránh thai làm giảm hoặc tăng ham muốn tình dục của bạn, có nhiều loại thuốc khác nhau có thể ảnh hưởng đến hành vi tình dục và hoạt động tình dục của bạn. Do đó, sẽ rất tuyệt nếu bạn đọc tác dụng phụ của tất cả các loại thuốc bạn đã sử dụng vì có thể có giải pháp cho vấn đề của bạn.
Vấn đề sức khỏe cảm xúc hoặc tinh thần
Một điều khác có thể là nguyên nhân của sự kích thích liên tục của bạn có thể là một sự cố cảm xúc hoặc chấn thương bạn đã trải qua.
Trái với niềm tin phổ biến, một số nạn nhân của lạm dụng tình dục thể hiện trải nghiệm đau đớn của họ thông qua hành vi tình dục bị bóp méo trong tương lai, đôi khi có thể bao gồm ham muốn hoạt động tình dục tăng lên.
Ngoài ra, các vấn đề về sức khỏe tâm thần của bạn (mà bạn không cần phải nhận thức được) có thể là nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp của bạn, và đây là điều bạn nên tìm kiếm.
2. Thức ăn kích thích tình dục
Tôi chắc chắn rằng bạn biết có tồn tại các loại thực phẩm khác nhau có thể làm những điều buồn cười cho ham muốn tình dục của bạn.
Tuy nhiên, tôi chắc chắn rằng bạn không biết chi tiết về thực phẩm nào có tác dụng phụ kích thích tình dục và bạn có thể ăn một loạt nó mỗi ngày, mà không hề nghĩ rằng nó có thể chịu trách nhiệm cho bạn luôn được bật.
Thực phẩm kích thích tình dục bao gồm các loại hạt, xoài, hạnh nhân, dưa hấu, sò, maca (rễ Incan thường có trong trà thảo dược), rượu sâm banh, bí ngô, tỏi, cần tây, thảo mộc nhân sâm, ớt nóng, táo, măng tây, quả sung, sô cô la, chuối, đỏ rượu vang, lựu, vani, cá hồi, cà phê, dâu tây, mật ong, broccolis, bột yến mạch, bít tết
Nhìn vào danh sách khổng lồ này, có vẻ như bạn nên tránh hầu hết mọi thứ. Tuy nhiên, điều đáng nói là không phải tất cả các loại thực phẩm này đều tác động đến mọi người theo cùng một cách.
Vâng, hầu hết các thực phẩm này ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và hormone của bạn.
Hầu hết, thực phẩm này làm tăng nồng độ dopamine trong não của bạn, có tác động tích cực đến các trung tâm của bạn về ham muốn và khoái cảm, nhưng nó không có nghĩa là nó sẽ khiến bạn bị kích thích ngay lập tức.
Do đó, điều tốt nhất bạn có thể làm là theo dõi cơ thể của chính bạn. Hãy chú ý đến những gì bạn ăn, và tìm hiểu những gì là dinh dưỡng làm cho bạn sừng nhất.
3. Thiếu tình dục
Khi bạn đã giao hợp thường xuyên trong nhiều năm nhưng bây giờ bạn lại bị mắc kẹt trong thời kỳ khô hạn lần đầu tiên ở lứa tuổi, việc bạn nghĩ về tình dục thường xuyên hơn trước đây là điều hoàn toàn bình thường.
Như đã nói, bạn là một sinh vật tình dục, và điều tự nhiên là bạn bỏ lỡ quan hệ tình dục, đặc biệt là nếu bạn đã quen với nó trong quá khứ.
Không chỉ vậy, có lẽ bạn cũng nhớ có ai đó hôn, ôm, rồi âu yếm sau khi ân ái.
Điều đó không liên quan đến ham muốn tình dục cao của bạn nhiều như vậy là do tất cả mọi người, nhu cầu về sự thân mật mà không phải là tình dục hay thể chất.
Bạn cũng có thể nhớ người yêu cũ và do đó, lỡ ngủ với họ, điều này khiến cho toàn bộ trải nghiệm này trở nên đau đớn và đau thương hơn.
Nếu đây là điều bạn có thể liên quan, đừng lo lắng vì ham muốn tình dục của bạn sẽ trở lại mức trung bình ngay khi bạn tìm được đối tác mới.
Đúng vậy, ban đầu bạn sẽ thèm khát nó, nhưng khoảnh khắc bạn bù đắp cho tất cả thời gian này bạn đã bỏ lỡ, bạn sẽ sớm quay lại với những cách cũ của mình và ổ đĩa của bạn sẽ bình thường hóa.
4. Một mối quan hệ mới
Bất kể ai có thể nói với bạn điều gì, thực tế là điều đầu tiên bạn cảm thấy khi bạn yêu một người mới là sự hấp dẫn về thể xác.
Người mới này trong cuộc sống của bạn có thể có một tính cách tuyệt vời và hai bạn có thể tương thích với nhau, nhưng trước khi bạn hiểu nhau ở mức độ sâu sắc hơn, bạn phải yêu nhau, và phải tồn tại một số hóa học mạnh mẽ mối quan hệ của bạn.
Tất nhiên, tình dục tốt chỉ là một phần nền tảng cho một mối quan hệ lành mạnh, và nó không bao giờ có thể là điều duy nhất diễn ra giữa các cặp vợ chồng.
Tuy nhiên, điều đó là hoàn toàn tự nhiên nếu bạn và bạn trai hoặc bạn gái mới của bạn có thể rời tay nhau.
Do đó, nếu bạn nhận thấy rằng bạn cách bạn bật hơn bao giờ hết và mới bắt đầu hẹn hò với người mới, sự sừng sững của bạn là do người đó và sự phấn khích của bạn mỗi khi họ đặt mắt lên bạn.
Trên thực tế, nếu bạn may mắn tìm được một người bạn đời có năng lượng tình dục ngang bằng với mình, thì đừng bỏ qua những điều đó và tận hưởng chúng miễn là bạn có thể vì niềm đam mê và pháo hoa này khó có thể tồn tại mãi mãi.
5. Nghiện tình dục
Chủ đề phụ thuộc giới tính luôn luôn gây tranh cãi.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là loại nghiện này không phải là thật, mà nó không ảnh hưởng đến nhiều người hơn bạn tưởng, và nó cũng có thể đến với bạn.
Donith hiểu tôi sai. Tôi không cho rằng bạn bị nghiện sex, nhưng không nghi ngờ gì nữa, đó có thể là một trong những lý do nằm sau sự sừng sững của bạn.
Khi bạn là một người nghiện tình dục, giao hợp vật lý đại diện cho một mối quan hệ tình cảm với bạn, và bạn có một sự thôi thúc không thể kiểm soát được để tham gia vào nó, giống như cách mà ma túy và những người nghiện khác có nhu cầu tiêu thụ chất gây nghiện.
Nó có nhiều hậu quả tiêu cực, bắt đầu từ những vấn đề trong mối quan hệ lãng mạn của bệnh nhân, đến sự lăng nhăng và kết thúc bằng việc bệnh nhân không có khả năng thực hiện nhiệm vụ và công việc hàng ngày do họ luôn có hoặc muốn quan hệ tình dục.
Khi bạn là một người phụ thuộc vào tình dục, suy nghĩ của bạn về tình dục là bắt buộc và ám ảnh, và bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì chỉ để có được liều của mình, ngay cả khi điều đó có nghĩa là lừa dối bạn tình, trong nhiều mối quan hệ song song hoặc Ngủ với người lạ.
Tất nhiên, khi bạn trong tình huống này, hầu hết mọi người sẽ khuyên bạn chỉ dừng lại với hành vi của mình, nhưng sự thật là bạn có thể GÓI, nhiều như bạn cố gắng.
6 điều cần làm khi trở thành Đã bật Tất cả thời gian
Bây giờ bạn đã xác định ham muốn tình dục của mình quá cao, đã đến lúc phải làm gì đó với nó.
Don Patrick hiểu cho tôi, mục tiêu của bạn không nên giết chết hoàn toàn, bạn chỉ muốn đặt nó dưới sự kiểm soát của mình, thay vì mọi thứ diễn ra theo cách khác.
Chà, chỉ cần làm một số (hoặc tất cả) những điều được đề cập dưới đây, và tôi hứa với bạn rằng bạn sẽ không ngừng bị kích động.
1. Yêu cầu giúp đỡ
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị rối loạn giới tính, điều đầu tiên bạn nên làm là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
cách nhanh chóng để có thai nhanh
Trước hết, hãy kiểm tra tình trạng nội tiết tố của bạn, xem bạn có mang thai không (nếu bạn là phụ nữ) và tất cả các loại thuốc bạn đã uống.
Nếu đây không phải là lý do, đã đến lúc đến gặp bác sĩ trị liệu và nói chuyện với họ về vấn đề của bạn.
Don Tiết xấu hổ khi nói chuyện với những người thân nhất của bạn về vấn đề này.
Hỏi bạn bè của bạn, bạn có thể tâm sự về nhu cầu tình dục của họ để xem liệu bạn có phải là người duy nhất gặp phải những vấn đề này hay họ cũng trải qua những điều tương tự.
Hãy thử và so sánh ổ đĩa của bạn, và xem liệu bạn có thực sự vượt quá mức trung bình hay nó chỉ cảm thấy như vậy.
2. Hoạt động thể chất
Điều có lợi nhất cho tình trạng tăng sinh là hoạt động thể chất.
Nó không quan trọng cho dù bạn sẽ đi bơi, đi bộ đường dài, nhấn phòng tập thể dục, bắt đầu đi xe đạp hoặc làm cho nó thói quen của bạn để đi bộ một vài dặm mỗi ngày.
Vấn đề là như nhau: mục tiêu của bạn là làm cho bản thân mệt mỏi hết mức có thể đến mức tình dục không có ý định vượt qua tâm trí của bạn.
Sẽ là tốt nhất để giữ các tab về ham muốn tình dục của bạn và cố gắng và chú ý khi bạn là người cuồng nhiệt nhất vì đây là thời gian trong ngày khi bạn nên tham gia vào hoạt động thể chất này.
Ngoài ra còn có một tùy chọn để làm bạn mệt mỏi trước thời điểm mà có lẽ bạn sẽ bị còi (theo bản ghi bạn sẽ theo dõi) và sau khi bạn thực hiện xong ngay cả khi tâm trí của bạn bật lên, cơ thể bạn sẽ không có sức mạnh để làm theo.
3. Quan hệ tình dục thường xuyên
Nhiều người đấu tranh với ham muốn tình dục gia tăng khi họ kết nối và tắt các mối quan hệ tình dục hoặc khi đời sống tình dục của họ phụ thuộc vào việc họ sẽ xoay sở vào cuối tuần hay nhờ sự trợ giúp của ứng dụng hẹn hò.
Vì vậy, ở giữa, họ chủ yếu thủ dâm mà phần lớn, không phải là người bù đắp cho quan hệ tình dục thực sự với một người khác.
Do đó, giải pháp cho vấn đề của bạn có thể là tìm một đối tác lâu dài mà bạn có thể quan hệ tình dục thường xuyên.
Lúc đầu, điều này nghe có vẻ kỳ lạ để chữa lành sự phụ thuộc tình dục của bạn với tình dục nhiều hơn nhưng tin tôi đi, nó hoạt động như một bùa mê.
Sẽ là một ý tưởng tồi khi nói chuyện trung thực với đối tác của bạn về vấn đề này.
Tất nhiên, bạn không cần phải nói với họ toàn bộ sự thật ngay từ đầu bởi vì điều đó có thể khiến họ sợ, nhưng nếu bạn thấy họ đáng tin và một khi bạn cảm thấy đủ thoải mái để mở lòng với họ, hãy nói cho họ biết bạn đang đối phó với.
Sau đó, hai bạn có thể sắp xếp và lên kế hoạch tình dục.
Bám sát những ngày mà bạn lên lịch quan hệ tình dục, và cố gắng hết sức để giữ nó khỏi tâm trí trong phần còn lại của thời gian.
Vâng, làm điều này giết chết sự tự phát và những con bướm, nhưng nếu nó sẽ giúp bạn, tại sao không thử ít nhất?
4. Giữ cho mình bận rộn
Rất có khả năng bạn có khả năng bật mọi lúc vì bạn có quá nhiều thời gian rảnh và năng lượng.
Đó là chính xác lý do tại sao chìa khóa là để giữ cho mình càng bận rộn càng tốt.
Lên kế hoạch trước cả ngày của bạn: gặp gỡ bạn bè, bắt đầu một sở thích mới, đọc, xem phim, đi trên đường.
Làm bất cứ điều gì bạn thích và bất cứ điều gì sẽ giúp bạn giữ cho tâm trí của bạn khỏi sex. Bên cạnh việc làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, nó cũng sẽ giúp bạn tập trung vào nơi khác.
Hãy tin tôi đi sau một ngày dài mệt mỏi, tình dục sẽ là điều cuối cùng trong tâm trí bạn.
5. Thay đổi chế độ ăn uống hoặc thuốc
Một khi bạn đã học được chế độ ăn kiêng nào phù hợp với ham muốn tình dục của bạn (hoặc nói một cách thẳng thắn, phù hợp với nó quá nhiều), hãy cố gắng hết sức để thay đổi nó.
Ngừng ăn những thứ tác động đến hưng phấn tình dục của bạn và xem bạn có đang tiến triển gì không.
Làm tương tự với thuốc của bạn. Tuy nhiên, thay vì bạn dừng sử dụng chúng một mình, hãy nói chuyện với bác sĩ y khoa của bạn.
Xem liệu họ có thể đề xuất bất kỳ sự thay thế nào, mà không có tác dụng phụ tương tự mà hy vọng won có tác động tương tự đến hormone và hệ thần kinh của bạn.
Chỉ cần lưu ý rằng mọi thứ có thể thay đổi qua đêm.
Bạn cần đợi cho đến khi cơ thể sạch sẽ khỏi tất cả các thực phẩm và thuốc này để nhận thấy sự cải thiện đáng kể.
6. Thiền
Một điều khác bạn có thể thử nếu bạn muốn ngừng bật mọi lúc là thiền định sẽ làm dịu toàn bộ cơ thể và tâm trí của bạn.
Tìm một sự bình tĩnh xung quanh, nghe một vài bản nhạc yên bình và cố gắng hết sức để thư giãn hết mức có thể.
Google một số kỹ thuật thiền và thở để giúp bạn bắt đầu.
Một khi bạn liên lạc với bản ngã tinh thần của mình, bạn sẽ có thể kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và sự thôi thúc của mình tốt hơn!
