10 câu hỏi tự hỏi nếu bạn nghi ngờ rằng mối quan hệ của bạn là lạm dụng
Điều mà nhiều người không biết là có rất nhiều hình thức lạm dụng ngoài thể xác: tình cảm, lời nói, tình dục ... Tuy nhiên, những hình thức ngược đãi này thường khó xác định cho nạn nhân.
Tuy nhiên, nếu bạn tự hỏi liệu mối quan hệ của mình có bị lạm dụng hay không, thì đây là 10 câu hỏi bạn nên tự hỏi mình để chắc chắn.
1. Có phải tôi luôn đáng trách?
Mọi mối quan hệ đều là một con đường hai chiều.
Tuy nhiên, điều này không chỉ có nghĩa là cả hai người có liên quan phải nỗ lực như nhau để làm cho nó hoạt động mà còn có nghĩa là cả hai bên phải chịu trách nhiệm về các vấn đề của nó.
Tuy nhiên, khi nói đến bạn và bạn trai của bạn, mọi thứ lại khác. Trên thực tế, bằng cách nào đó, bạn sẽ cảm thấy tội lỗi cho tất cả những gì xảy ra giữa hai người, ngay cả khi không có gì là lỗi của bạn.
Ngay cả khi anh chàng này xin lỗi và nhận lỗi, anh ta vẫn lật ngược tình thế và chỉ ra rằng bạn đã gây ra hành vi xấu cho anh ta.
Vì vậy, dù bằng cách nào, anh ta cũng là nạn nhân.
2. Anh ấy có bắt nạt tôi không?
Đối tác của tôi có tận dụng mọi cơ hội để hạ thấp tôi, khi chúng tôi ở một mình và đặc biệt là trước mặt người khác không? Anh ta có sử dụng những trò đùa không phù hợp để che giấu những lời xúc phạm của mình không?
Tôi có cảm thấy khiếu hài hước của anh ấy là đáng xúc phạm không? Anh ấy có đối xử với tôi như những cô gái xấu tính đối xử với đứa trẻ không nổi tiếng trong các bộ phim truyền hình cấp ba không?
Nếu câu trả lời cho hầu hết các câu hỏi này là khẳng định, hãy thành thật và gọi mọi thứ bằng tên thật của chúng: anh ấy không nói đùa, anh ấy đang chế giễu bạn. Và có một sự khác biệt rất lớn giữa hai điều này.
Thực ra, bạn trai của bạn đang bắt nạt bạn, đó cũng là một hình thức lạm dụng tình cảm.
Anh ấy đang cố gắng thuyết phục bạn rằng bạn chưa đủ và để chế giễu bạn vì đó là cách duy nhất để anh ấy cảm thấy tốt hơn về bản thân và dường như nâng cao giá trị của bản thân.
quần jean đẹp nhất cho các loại cơ thể của phụ nữ 2017
3. Có phải tình dục của chúng ta luôn đồng thuận?
Anh ta ép tôi ngủ với anh ta ngay cả khi tôi không có tâm trạng? Tôi có đang làm một số việc trong phòng ngủ mà tôi không thấy thoải mái không?
Bất kể ai đó có thể nói với bạn những gì, cưỡng hiếp trong một mối quan hệ hoặc hôn nhân là một điều có thật và nó xảy ra xung quanh chúng ta.
Lạm dụng tình dục khá phổ biến giữa các đối tác và nếu đây là điều bạn có thể liên quan đến, bạn sẽ không cảm thấy tồi tệ về nó; bạn là một nạn nhân ở đây.
4. Anh ấy đang cố gắng kiểm soát tôi?
Anh ấy có ghen tuông thái quá không? Anh ấy liên tục bảo tôi phải làm sao?
Anh ấy đang cố gắng xác định cách tôi tiêu tiền và thời gian rảnh hay tôi đi chơi với ai? Anh ấy có đang kiểm soát hành động, lời nói và suy nghĩ của tôi không?
Vâng, các mối quan hệ đều là sự thỏa hiệp. Bạn là một phần của một cặp vợ chồng và không thể đưa ra quyết định quan trọng trong cuộc sống mà không hỏi ý kiến đối tác của bạn trước.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn đang ở trong lồng hay bạn bắt buộc phải lắng nghe mọi điều anh ấy nói.
Bạn không phải là một đứa trẻ và anh ấy không phải là cha mẹ của bạn, vì vậy bạn không cần anh ấy hướng dẫn hoặc nuôi dạy bạn.
5. Anh ấy đang đổ xăng cho tôi?
Anh ấy liên tục thuyết phục tôi rằng điều gì đó đã không xảy ra, mặc dù tôi biết rất rõ sự thật? Anh ta có cố gắng xoay chuyển mọi tình huống không có lợi cho mình không?
Có phải anh ấy khiến tôi cảm thấy phát điên lên trong hầu hết thời gian không? Anh ấy có thói quen nói với tôi rằng tôi đang tưởng tượng hoặc hiểu sai mọi thứ, mặc dù tôi chắc chắn về những gì tôi đã nghe và đã thấy?
Anh ta đang chơi với tâm trí và nhận thức của tôi về thực tế?
Chà, nếu đúng như vậy, đừng lo lắng, bạn không phải là người mất trí; anh ấy đang chọc tức bạn.
Đây là một chiến thuật phổ biến mà hầu hết những kẻ tự ái và lạm dụng sử dụng để giúp họ kiểm soát tốt hơn nạn nhân và thoát khỏi những hành vi sai trái của họ dễ dàng hơn.
6. Tôi có được phép lên tiếng không?
Tôi có thể nói to và rõ ràng ý kiến của mình mọi lúc không? Tôi có được phép không đồng ý với người đàn ông này và thái độ của anh ta không?
Tôi có quyền gọi anh ta về hành động của anh ta không? Để xúc phạm anh ta trở lại, nếu anh ta làm điều đó trước?
Hay tôi luôn quay lưng lại và cuối cùng chỉ gật đầu với mọi điều anh ấy nói? Có phải tôi luôn im lặng về những gì tôi nghĩ vì tôi không muốn chống lại anh ấy không?
Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy nó bây giờ, nhưng đây là tất cả các triệu chứng của sự lạm dụng và những thứ mà bạn không nên tiếp tục chịu đựng nữa nếu muốn giữ gìn sức khỏe tinh thần của mình.
7. Chúng ta có phải là đối tác bình đẳng không?
Chúng ta có cùng nhau đưa ra quyết định không? Cả hai chúng ta có phải đồng ý trước khi hành động một điều gì đó sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta không?
Chúng ta có quyền và nghĩa vụ giống nhau không? Chúng ta có chia sẻ nghĩa vụ và công việc nhà không?
Một người chịu trách nhiệm và người kia tuân theo? Anh ta thống trị và tôi có phục tùng không?
Hãy quên đi quan điểm truyền thống rằng người đàn ông là chủ gia đình.
Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh, hai bạn hoàn toàn bình đẳng và không tồn tại tình huống người này hơn người kia.
Sự thống trị chỉ có thể xảy ra trong phòng ngủ và thậm chí ở đó, nó phải xảy ra với cả hai điều khoản của bạn.
Tuy nhiên, đối tác của bạn đối xử với bạn như một người vợ hoặc bạn gái phục tùng của anh ấy trong đời thực chắc chắn là lạm dụng.
8. Anh ấy có luôn tôn trọng tôi không?
Anh ấy có ngắt lời tôi khi tôi nói không? Anh ấy có nói xấu về bạn bè và gia đình của tôi không?
Anh ấy có khuyến khích sở thích của tôi hay chế giễu chúng không? Anh ấy có giảm bớt những mối quan hệ trong quá khứ của tôi không?
Anh ta có làm nhục tôi vì kiếm được ít hơn anh ta không? Anh ta có xúc phạm trình độ học vấn, sự lựa chọn nghề nghiệp hay các quyết định của tôi không?
Người đàn ông này có tôn trọng tôi với tư cách là một người, với tư cách là một người phụ nữ và với tư cách là bạn gái của anh ấy không?
Và anh ấy có làm điều đó mọi lúc, ngay cả khi chúng tôi đang tranh cãi, ngay cả khi anh ấy giận tôi và ngay cả khi anh ấy không đồng ý với tôi?
Bạn thấy đấy, sự tôn trọng là không thể thương lượng trong một mối quan hệ và nó phải tồn tại trong mọi tình huống có thể xảy ra.
Một người đàn ông tôn trọng bạn thực sự sẽ không bao giờ cố ý làm bất cứ điều gì làm tổn thương bạn và thậm chí anh ta sẽ không bao giờ nghĩ đến việc lạm dụng bạn theo bất kỳ cách nào.
9. Tôi có sợ anh ta không?
Tôi có sợ phản ứng của bạn trai mình không? Tôi luôn lo lắng về những gì anh ấy có thể nói?
Tôi có run rẩy trước khi nói với anh ấy điều gì đó mà anh ấy có thể không thích không? Tôi có sợ rằng anh ấy sẽ rời bỏ tôi ngay khi tôi làm điều gì đó mà anh ấy coi là sai lầm không?
làm thế nào để mọc tóc bob
Khi ai đó hỏi bạn liệu bạn có sợ hãi đối tác của mình hay không, bạn sẽ tự động cho rằng mình đã được hỏi liệu bạn có mong đợi anh ta đánh bạn khi bạn không làm theo cách của họ hay không.
Tuy nhiên, cũng có những kiểu sợ hãi khác và nếu bạn cảm thấy bất cứ điều gì tương tự từ xa, đã đến lúc thu dọn hành lý và hiểu rằng mối quan hệ này không phải là điều bạn cần.
Cuộc sống của bạn không phụ thuộc vào người đàn ông này, mặc dù anh ta đang thuyết phục bạn bằng cách khác.
Hoàn toàn không có lý do gì để bạn phải sợ anh ấy; anh ta không phải là chủ của bạn, anh ta không sở hữu bạn và bạn có thể sống mà không có anh ta.
10. Anh ta đã bao giờ bạo hành thể xác chưa?
Anh ta thậm chí còn nắm lấy tay tôi khi chúng tôi đang chiến đấu? Có bao giờ anh ấy la mắng tôi theo cách khiến tôi nghĩ rằng anh ấy có thể đá tôi không?
Bạn thấy đấy, lạm dụng thể xác không chỉ là việc anh ta thực sự đấm vào mặt bạn.
Trên thực tế, nó còn nhiều hơn thế nữa; Đó là không tôn trọng không gian cá nhân của bạn, nói thẳng vào mặt bạn hoặc túm lấy cằm bạn.
Thành thật mà nói — nếu điều gì đó tương tự đã từng xảy ra với bạn, bạn có thề rằng nó sẽ không leo thang thành một điều gì đó lớn hơn và nghiêm trọng hơn nếu bạn không rút lui kịp thời không? Tôi đoán là không.
