Cảm giác như thế nào khi trầm cảm là tên đệm của bạn

Tôi là một trong số rất nhiều gương mặt của bệnh trầm cảm. Không, trầm cảm không phải lúc nào cũng rõ ràng. Mọi người dường như nghĩ rằng trầm cảm giống như một cái gì đó u ám hoặc yếu ớt, được ném cùng với những sợi dây chăm sóc cuối cùng, nhưng đôi khi trầm cảm lại là người sáng nhất trong căn phòng. Đó là người khiến một ngày của bạn trở nên thú vị với sự quyến rũ của họ, người phụ nữ trong văn phòng tỏa sáng với sự phấn khích, người đàn ông trong nhà thờ mà bạn ngưỡng mộ vì những cách có vẻ ngoài của anh ấy. Bạn sẽ không bao giờ biết trong một triệu năm nữa, đôi khi đằng sau nụ cười… là một người có rất nhiều cảm xúc phức tạp được đóng gói bên trong. Một người đang cố gắng rất nhiều để trở nên mạnh mẽ cho mọi người, khi họ gần như không thể trở nên mạnh mẽ cho chính mình. Họ biết cảm giác cô đơn, không xứng đáng, hoặc không cảm thấy được yêu thương. Họ bảo vệ bạn và tắm cho bạn rất nhiều ân cần, để bạn không phải cảm thấy những gì họ cảm thấy mỗi ngày.

Đấu tranh với chứng trầm cảm có nghĩa là hôm nay, tôi thức dậy như bao người khác, ngoại trừ khoảnh khắc tôi mở mắt ra, thực tại sẽ ngay lập tức ập đến. Một dòng sông cảm xúc có thể tràn ngập tâm trí tôi. Mặc dù tôi rất biết ơn khi còn sống, nhưng chứng trầm cảm vẫn khiến tôi không biết phải đối mặt với ngày hôm nay như thế nào. Cuối cùng khi tôi rời khỏi giường, rất có thể tôi sẽ mệt mỏi hoặc sợ hãi. Trong khi chuẩn bị sẵn sàng, tôi cố gắng mỉm cười và thầm trấn an bản thân rằng tôi có thể giả mạo vào một ngày khác, nếu tôi cần.

làm thế nào để vợ tôi cho tôi một bj

Hãy xem, trầm cảm giống như một chiếc mặt nạ xã hội mà bạn đeo vào. Một chiếc mặt nạ giúp bạn chào hỏi mọi người hầu hết mọi ngày, ngay cả khi bạn đang thầm chìm trong nỗi buồn của mình. Hãy hiểu rằng trầm cảm là một cuộc đấu tranh liên tục. Bạn đang cố gắng trở nên tỉnh táo hơn cho xã hội, trong khi tâm trí bạn thực sự là một mớ hỗn độn.

Khi họ hỏi tôi có ổn không, tôi trả lời là tôi mệt, hết lần này đến lần khác trả lời nhầm vì buồn ngủ. Tôi không buồn ngủ mệt mỏi, tôi mệt mỏi khi phải đấu tranh với tâm trí của chính mình. Tuy nhiên, họ đã bỏ lỡ những gợi ý, những dấu hiệu, manh mối. Không phải vì họ không biết, mà vì họ không hiểu. Trả lời rằng bạn tốt trong khi không tốt thì có ích gì? Tôi luôn sợ hãi khi phải công khai thừa nhận vấn đề của mình với cả thế giới, vì cảm giác như họ sẽ từ chối tôi. Vì vậy, đây là lý do tại sao tôi không bao giờ trả lời bất kỳ ai một cách trung thực.

Đừng hiểu lầm tôi. Có những ngày tốt lành. Những ngày thật tuyệt vời. Tôi cười, tôi nói chuyện, tôi tận hưởng mọi thứ. Và đôi khi tôi còn tự nghĩ rằng mình hoàn toàn ổn. Cảm giác như có thể, chỉ có thể, mọi thứ đang trở lại bình thường. Mặc dù vậy, bạn phải nhận ra rằng, đôi khi cảm giác đó mất đi nhanh chóng khi nó đến. Nó giống như một công tắc tắt mà không có cảnh báo. Hôm nay tôi có thể đã mỉm cười, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi hoàn toàn ổn. Hiện tại tôi vẫn ổn.

điều gì giúp mang thai nhanh hơn

Khó hiểu phải không? Đó là suy nghĩ của tôi, ngày này qua ngày khác. Tôi đang cố gắng giải thích điều này theo cách tốt nhất mà tôi biết. Nếu bạn đã từng đối mặt với chứng trầm cảm, thì những từ này có thể có ý nghĩa. Nếu bạn chưa làm vậy, xin vui lòng dành cho tôi những nhận xét gay gắt hoặc những nhận xét khó hiểu. Hãy lưu ý đến việc mở cửa có thể đáng sợ như thế nào. Để lộ bản thân khiến tôi có nguy cơ bị tổn thương hoặc bị đánh giá. Những nhận xét bất cẩn của bạn có thể thêm vào danh sách những nỗi bất an vốn đã ngày càng tăng của tôi.

dầu tốt nhất cho da là gì

Tôi cần đôi tai của bạn lắng nghe, bởi vì đối với tôi, khóc là một liệu pháp. Tôi không muốn bạn nói với tôi rằng tôi đang tự tử hoặc rằng tôi cần dùng thuốc, bởi vì điều đó không phải lúc nào cũng vậy. Tôi chỉ cần một người để tin tưởng, một người để hướng về. Chúng tôi không phải là những người điên. Chúng ta cần thời gian để hàn gắn, thời gian để suy nghĩ, thời gian để sửa chữa những đổ vỡ bên trong. Chúng tôi cần hỗ trợ, chúng tôi cần tình yêu, chúng tôi cần sự yên tâm.

Hãy nhớ rằng, chúng ta chỉ đối phó khác với những gì cuộc sống ném theo cách của chúng ta. Vâng, chúng tôi cầu nguyện, chúng tôi chiến đấu, chúng tôi cố gắng. Chúng ta chỉ là những người đi tìm ánh sáng cuối đường hầm. Một dấu vết của hy vọng. Một cái gì đó để cứu chúng tôi khỏi tuyệt vọng của chúng tôi.

bởi A.L.