12 loại thực phẩm làm trắng răng tự nhiên

Tất cả chúng ta đã được yêu cầu tránh rượu vang đỏ, quả mọng sẫm màu và cà phê đen có tên là lòng trắng ngọc trai - vì vậy những gìcó thểbạn ăn để làm rạng rỡ nụ cười của bạn?

cách tốt nhất để khơi dậy tình dục một người đàn ông

Xem bộ sưu tập 12Hình ảnh những hình ảnh đẹp 1trong số 12Dâu tây

Đừng để màu đỏ đánh lừa bạn. Tiến sĩ Irwin Smigel, chủ tịch Hiệp hội Thẩm mỹ Nha khoa Hoa Kỳ, cho biết axit malic, một thành phần chính của dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên để loại bỏ sự đổi màu trên bề mặt răng. Bất kể bạn ăn chúng như thế nào - trong món salad, món tráng miệng, ngũ cốc - bạn sẽ làm trắng nụ cười của mình trong quá trình này. Bạn thậm chí có thể nghiền một thứ và cho vào bàn chải đánh răng của mình.

Charles Thạc sĩ haitrong số 12Hạt và quả hạch

Kết cấu mài mòn của hạt hướng dương, hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều có tác dụng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt - giống như một chất tẩy tế bào chết cho răng của bạn.

những hình ảnh đẹp 3trong số 12Hành

Chúng sẽ không mang lại hiệu quả kỳ diệu cho hơi thở của bạn, nhưng các hợp chất lưu huỳnh trong hành tây giúp ngăn chặn mảng bám hình thành trên răng của bạn (ngoài ra, bạn có nhiều khả năng đánh răng sau khi ăn). Bắt duy nhất? Sức mạnh chống mảng bám chỉ hoạt động khi bạn ăn hành sống.

danh sách thực phẩm protein để giảm béo

những hình ảnh đẹp 4trong số 12Táo

Ồn ào đótiếng kêu rắcbạn nghe nói khi bạn cắn vào một quả táo thực sự giúp tăng cường nướu răng của bạn và hàm lượng nước cao trong trái cây làm tăng tiết nước bọt. Không phải là điều hấp dẫn nhất để nghĩ đến, nhưng việc nhổ thêm đó sẽ rửa sạch vi khuẩn có thể dẫn đến đổi màu răng.

những hình ảnh đẹp 5trong số 12Baking Soda

Thay đổi thói quen buổi sáng của bạn và thử đánh răng với baking soda, có tác dụng giống như chất tẩy trắng răng. 'Nước ngọt' - thực chất là một dạng muối - trong tủ đựng thức ăn chủ yếu này có tác dụng tẩy sạch mảng bám và vết bẩn trên bề mặt.

Được phép của Karen Tedesco 6trong số 12Cần tây và cà rốt

Cùng một hàm lượng nước cao làm cho những loại rau này tuyệt vời cho vòng eo của bạn và sức khỏe của bạn cũng làm trắng răng bằng cách rửa sạch các mảnh vụn thức ăn và tăng cường nướu răng.

những hình ảnh đẹp 7trong số 12Bông cải xanh

Thực phẩm giàu chất xơ, thô đóng vai trò như chất tẩy rửa cho răng. Quăng chúng vào món salad của bạn để có một bàn chải nhanh chóng, tự nhiên vào giữa ngày.

ý tưởng quan hệ tình dục kinky cho chồng của bạn

những hình ảnh đẹp số 8trong số 12Phô mai

Phô mai cứng, giống như những khối nhỏ bạn có trên khay khai vị ngon lành đó, chứa đầy canxi, giúp tăng cường răng và nướu. Casein, một loại protein sữa được tìm thấy trong pho mát, đã được chứng minh là làm giảm sự mất khoáng chất từ ​​men răng.

những hình ảnh đẹp 9trong số 12Những quả cam

Thịt của loại trái cây ngọt ngào, thơm ngon này giúp trung hòa axit trong miệng gây thối rữa.

Những hình ảnh đẹp 10trong số 12Nước H2O giữ cho bạn ngậm nước và nụ cười rạng rỡ. Nhấm nháp và uống giữa các ly rượu vang và khi ăn thức ăn sẫm màu, có sắc tố để tránh bị xỉn màu. Chỉ cần đảm bảo uống vẫn còn quá sủi bọt: Sủi bọt có thể ăn mòn men răng và gây hại cho răng. Riou mười mộttrong số 12Lê Phần thịt của loại trái cây ngon ngọt này giúp trung hòa axit trong miệng gây thối rữa. Hình ảnh JackAnderson / Getty 12trong số 12Sữa và sữa chua

Các sản phẩm từ sữa như sữa chua và sữa có chứa axit lactic và canxi khoáng chất tăng cường men răng, không chỉ làm trắng răng mà còn làm chắc răng.