31 Ngày Ý Tưởng Chống Lão Hóa
Devon Jarvis / Studio DNhiệm vụ của bạn trong tháng này: Lấy một ít hoa hồng trên má và tung tăng trên bước đường của bạn. Những điều chỉnh chế độ ăn uống bất ngờ, phương pháp điều trị tại nhà và phương pháp điều trị chống lão hóa thực sự quay trở lại năm tháng. 
Devon Jarvis / Studio D 1 ngàySơn trên lớp sơn bóng màu hồng ấm. Nó làm cho bàn tay trông trẻ hơn so với những màu lạnh hơn. Chúng tôi phát điên vềEssie's Guilty Pleasures, $ 8.
Lew Robertson / Corbis; iStockphoto Ngày 2Tập thể dục tâm trí của bạn. Bác sĩ tâm thần John Ratey cho biết: 'Các bài tập sử dụng sự phối hợp, như quần vợt hoặc Zumba, giúp não bộ của bạn hoạt động hiệu quả và được chứng minh là giúp tăng tuổi thọ'.
David Lewis Taylor / Studio D Ngày 3Cập nhật khung hình của bạn. Nhà tạo mẫu Angie Cox cho biết những loại phù hợp có thể có tác dụng nâng cơ mặt của bạn. Các trang web như warbyparker.com gửi cho bạn các cặp để thử tại nhà.
làm thế nào để làm cho một người đàn ông lên đỉnh
Verabradley.com Ngày 4Lên đường. Nghiên cứu cho thấy việc đi lại kích thích trí não ngăn ngừa mất trí nhớ. Tín dụng bổ sung: Học một ngôn ngữ mới khi bạn ở đó.
những hình ảnh đẹp Ngày 5Làm sáng các chữ số của bạn. Loại bỏ vết ố vàng khỏi móng tay bằng cách ngâm chúng trong nước oxy già vài phút.
những hình ảnh đẹp Ngày 6Với lấy một quả cam. Hoặc một quả chanh. Hoặc một cục vôi. Ngoài vị ngon, cam quýt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa chống nếp nhăn.
Marko Metzinger / Studio D Ngày 7Mang tông màu trang sức gần khuôn mặt của bạn. Các màu sắc phong phú như ngọc lục bảo, sapphire và thạch anh tím mang lại vẻ rực rỡ cho mọi tông màu da.
Devon Jarvis / Studio D Ngày 8Pare lại bột. Chuyên gia trang điểm nổi tiếng Pati Dubroff nói rằng quá nhiều có thể khiến khuôn mặt bạn thêm 15 tuổi. Kiểm soát độ bóng bằng giấy thấm Tatcha, $ 12.
những hình ảnh đẹp Ngày 9Cắt cho mình một quả kiwi. Nó chứa nhiều vitamin C, giúp xây dựng collagen sâu bên trong da.
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 10Vỗ nhẹ lên mặt dầu. Chúng mạnh và nhẹ hơn bạn nghĩ. ThửBurt's Bees Natural Ageless Intensive Repairing Serum, $ 25.
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 11Tiết kiệm tóc của bạn; bỏ qua một lần rửa. Thay vào đó, hãy thử một trong những loại dầu gội khô mới, bổ sung dưỡng chất, nhưDầu gội khô tái tạo trẻ hóa Nexxus Youth, $ 17,99.
David Turner / Studio D Ngày 12Lớp kem trên kem dưỡng da. Nó cung cấp độ ẩm, làm căng mọng làn da và thêm ánh sáng như sương. Hãy thử Kem dưỡng da ban đêm Neutrogena vàNeutrogena Oil-Free Moisture cho da nhạy cảm, $ 11,99 mỗi cái.
Devon Jarvis / Studio D Ngày 13Mang bóng mờ. Chuyên gia trang điểm nổi tiếng Troy Surratt nói: “Nó mở ra đôi mắt.Maybelline Color Tattoo Metal Eyeshadow in Barely Brand, $ 6,99, phù hợp với mọi làn da.
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 14Làm dày lông mày của bạn. Những mái vòm đầy đủ giúp bạn giảm tuổi tác ngay lập tức — chỉ cần hình dung Brooke Shields luôn trẻ trung. Benefit Gimme Brow, $ 22, làm tan mỡ ngay cả những cái mày thưa thớt.
iStockPhoto Ngày 15Mang giày nhảy của bạn vào. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc đi lầy có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.
Devon Jarvis / Studio D Ngày 16Làm nổi bật chiếc nơ của thần tình yêu của bạn để tạo ra đôi môi căng mọng hơn. Một tuyệt vời tuyệt vời: E.l.f. Essential Shim Lung Facial Whip in Lilac Petal, $ 1.
Alamy Ngày 17Nấu với dầu dừa. Nó giàu axit béo omega-6, mà các nghiên cứu cho thấy giúp chống lại các nếp nhăn từ trong ra ngoài. Và nó có vị ngon.
điều gì làm cho một người đàn ông hấp dẫn một người phụ nữ về mặt thể chất
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 18Bình tĩnh. Nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể tạo ra một làn da hồng hào. Làm dịu và bảo vệ với Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 15, $ 16,99.
những hình ảnh đẹp Ngày 19Tắm nước lạnh cho tóc. Xả nhanh bằng nước mát sẽ làm cho da trở nên bóng hơn khi để khô trong không khí.
Thinkstock Ngày 20Giữ thẳng tư thế của bạn. Để không bị gù vai, hãy thử mẹo này của huấn luyện viên Lacey Stone: Nhấn quả tạ nặng 10 pound lên trên đầu trong ba hiệp từ 12 đến 15 lần.
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 21Sử dụng retinol liên tục. Star Anti-ager thường chỉ có trong kem dưỡng da ban đêm; StriVectin-AR Advanced Retinol Day Treatment SPF 30, $ 99, làm cho nó hoạt động cả ngày.
Xám / Studio D Ngày 22Nhấn vào thanh thô. Hàu chứa nhiều kẽm, có đặc tính làm dày tóc, vì vậy hãy chiêu đãi bản thân một tá món ngon.
những hình ảnh đẹp Ngày 23Nâng tầm nhìn của bạn! Ứng dụng iPhone mớiGlassesOffđược thiết kế để cai nghiện kính đọc sách cho bạn. Trong một thử nghiệm, thị lực của các đối tượng được cải thiện gần 10 năm.
Devon Jarvis / Studio D Ngày 24Trông thật sống động bằng cách uốn cong hàng mi của bạn. Nó ngay lập tức nâng mi trên bị sụp xuống và làm cho toàn bộ khuôn mặt của bạn như được nghỉ ngơi.
Devon Jarvis / Studio D Ngày 25Cảm thấy thoải mái về cổ của bạn bằng cách sử dụng một loại kem siêu dưỡng ẩm, như L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition Golden Balm Mặt Cổ & Ngực, $ 19,99.
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 26Hãy là bác sĩ chăm sóc da mặt ưa thích của riêng bạn. Một thiết bị LED nhưLightStim cho nếp nhăn, 249 đô la, các công ty và sản phẩm mịn với giá thấp hơn so với mức bạn phải trả cho một lớp da.
Một độc giả sẽ giành được một. Nhập vào đây!
Jay Muckle / Studio D Ngày 27Bỏ qua lớp lót màu đen. Một chiếc bút chì màu xanh nước biển mang lại nhiều nét như vậy và màu xanh lam làm sáng lòng trắng của đôi mắt của bạn.
biện pháp tránh thai nào khiến bạn giảm cân
Devon Jarvis / Studio D Ngày 28Ngủ theo cách của bạn trẻ hơn. Đây là hy vọng! CácIlumulationÁo gối trẻ hóa da, $ 60, có các sợi oxit đồng giảm thiểu nếp nhăn được dệt vào vải của nó.
Được sự cho phép của Nhà sản xuất Ngày 29Đừng quên đôi tay của bạn. Các loại kem như Garnier Skin Renew Dark Spot Hand Treatment, $ 7,99, chống lão hóa chúng.
những hình ảnh đẹp Ngày 30Kẻ mí mắt của bạn. Khi lớp da ở đó mỏng đi, nó mang lại cho đôi mắt một cái nhìn tối và có mũ trùm đầu. Một lần vuốt kem che khuyết điểm sẽ giúp nó tốt hơn.