Kế hoạch chống lão hóa cho làn da chính xác của bạn

Valua Vitaly / istock

Phụ nữ Mỹ rất đa dạng - và cách tiếp cận chống lão hóa của chúng tôi cũng phải như vậy. Wendy Roberts, MD, bác sĩ da liễu ở Rancho Mirage, CA và là giám đốc sáng lập của bộ phận bệnh lý da liễu tại Loma Linda cho biết: 'Màu da và di sản dân tộc của bạn đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định chính xác thời điểm và cách thức làn da của bạn già đi. Trung tâm Y tế Đại học ở California. 'Họ không chỉ xác định sản phẩm bạn nên sử dụng, mà còn xác định chúng sẽ hoạt động tốt như thế nào. Trên thực tế, một số phương pháp điều trị chống lão hóa thực sự có thểcó hạikhi sử dụng sai tông màu da. '

Dưới đây là tóm tắt nhanh về cách màu da và dân tộc của bạn ảnh hưởng đến thời gian lão hóa của bạn: 'Đầu tiên, bất kể nền tảng chủng tộc của bạn, da của bạn càng sẫm màu, thì càng có nhiều sắc tố - và do đó, nó càng có nhiều khả năng bảo vệ tự nhiên hơn Roberts nói. 'Điều này có nghĩa là các nếp nhăn và mất độ săn chắc thường xuất hiện muộn hơn trên da sẫm màu, nhưng các vấn đề về sắc tố như đốm nắng thường xuất hiện sớm hơn.' Sau đó, có những vấn đề nội tại của một số dân tộc - như cấu trúc xương, độ nhạy cảm của da, thậm chí cả sự khác biệt về văn hóa trong cách một số phụ nữ được dạy chăm sóc da - góp phần vào quá trình lão hóa. (Nếu bạn thuộc chủng tộc hỗn hợp, hãy làm theo lời khuyên dành cho làn da ngăm đen của bạn.) Điều này nghe có vẻ nhiều điều cần suy nghĩ, nhưng đừng đổ mồ hôi. Chúng tôi đã yêu cầu các bác sĩ da liễu hàng đầu đưa ra một kế hoạch tùy chỉnh cho bạn, bất kể bạn thuộc loại nào. Có một sản phẩm mà mọi người nên sử dụng hàng ngày: kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn. Ngoài ra, bạn cần có thói quen của riêng mình, và bạn sẽ tìm thấy nó ở đây.

CAUCASIAN

Thiệt hại do ánh nắng mặt trời làxaRanella Hirsch, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Đại học Boston, cho biết: 'Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra sự phá vỡ collagen và elastin dẫn đến nếp nhăn, vừa là nguyên nhân gây ra vết thâm và đốm nắng.' Những vấn đề này xảy ra với tất cả chúng ta vào một thời điểm nào đó nhưng thường xuất hiện sớm nhất trên da da trắng: Các nếp nhăn có thể bắt đầu hình thành vào khoảng tuổi 30, kết cấu thô ráp và không đồng đều một vài năm trước đó.

Chế độ chống lão hóa của bạn

Hai lần một ngày:Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng cơ bản. Hirsch nói: “Đừng lãng phí tiền cho những loại nước giặt đắt tiền - chúng không tạo ra nhiều khác biệt về mặt xử lý. 'Một loại sữa rửa mặt đơn giản sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại bằng cách không lấy đi độ ẩm của nó.' Cô ấy thích Purpose Gentle Cleansing Wash, $ 5,99, hoặc, dành cho da nhạy cảm, Dove Sensitive Skin Unscented Beauty Bar, $ 3,59 cho hai loại.

LÀ.Thoa kem chống nắng (hoặc kem dưỡng ẩm có SPF 30) có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C, E và đậu nành. Hirsch nói: “Chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại các chất ô nhiễm có thể tạo ra các gốc tự do. Hãy thử SkinCeuticals Sheer Physical UV Defense SPF 50, $ 30, hoặc Neutrogena Healthy Defense Daily Moisturizer SPF 50 với Helioplex, $ 12,99, cả hai đều chứa vitamin E.

BUỔI CHIỀU.Sử dụng phương pháp điều trị bằng retinol, xen kẽ với kem peptide. 'Nhiều phụ nữ da trắng sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết khắc nghiệt để tẩy tế bào chết, nhưng lựa chọn tốt hơn, dịu dàng hơn là thêm điều trị retinol vào chế độ của bạn,cả hai đều làm tăng sản xuất collagenvà giúp loại bỏ tế bào chết bằng cách đẩy nhanh quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của da, 'Hirsch nói. Cô ấy đề xuất một loại huyết thanh hoặc tinh chất cô đặc có tới 0,1% retinol, chẳng hạn như SkinMedica Tri-Retinol Complex ES, 75 đô la; chúng tôi cũng thích L'Oréal Paris Revitalift Daily Anti-Wrinkle Concentrate, $ 15,79.

Peptide là một chất tăng cường collagen tuyệt vời khác, vì vậy Hirsch khuyên bạn nên thay đổi phương pháp điều trị retinol cho một loại kem peptide vào mỗi đêm khác. Cô ấy nói: “Bệnh nhân của tôi thích thủ thuật này vì họ nhận được lợi ích của cả hai. Lựa chọn của cô ấy: Kem dưỡng da ban đêm Vichy LiftActiv CxP, $ 46,50, cũng chứa vitamin C để tăng độ rạng rỡ. 'Nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, không thể dung nạp retinol thậm chí vài lần một tuần, bạn có thể sử dụng kem peptide một mình, loại này nhẹ nhàng hơn.'

Để được trợ giúp thêm:Nếu làn da của bạn trông không đồng đều hoặc thô ráp, hoặc nếu bạn đã có nếp nhăn sâu, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được lột da bằng hóa chất (là phương pháp điều trị tẩy tế bào chết sâu, làm tan các tế bào da trên bề mặt). Hirsch nói: “Một buổi có thể cho kết quả tương tự như sáu đến 12 tháng áp dụng retinoid hàng đêm.

Sản phẩm để thử:Kem dưỡng da ban đêm Vichy LiftActiv CxP, $ 46,50; L'Oréal Paris Revitalift Cô đặc chống nếp nhăn hàng ngày, $ 15,79; Neutrogena Healthy Defense Daily Moisturizer SPF 50 với Helioplex, $ 12,99; Dove Sensitive Skin Unscented Beauty Bar, $ 3,59 cho hai loại.

Muốn đảo ngược các dấu hiệu lão hóa? Nhận kế hoạch đột phá sẽ giúp bạn nhìn và cảm thấy trẻ hơn 7 tuổi !

LATIN

Maritza Perez, M.D., giám đốc da liễu thẩm mỹ tại Trung tâm Y tế St. Luke's Roosevelt ở New York, cho biết: 'Có những người Latina tóc vàng, mắt xanh, tuổi giống phụ nữ da trắng và lo lắng nhất về nếp nhăn, và phụ nữ gốc Tây Ban Nha sẫm màu có các vấn đề về sắc tố tương tự như những người Mỹ gốc Phi.' Nhưng đa số có nước da màu ô liu ở đâu đó, và họ gặp phải sự kết hợp của cả hai vấn đề về sắc tố và mất độ săn chắc. Perez nói: “Bắt đầu từ khoảng giữa 40 tuổi, họ sẽ có những đốm đen, hõm dưới mắt và mất thể tích ở vùng giữa mặt.

Chế độ chống lão hóa của bạn

Hai lần một ngày:Sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, không tạo bọt như Cetaphil Gentle Skin Cleanser, $ 11,99. 'Mặc dù bản chất da của chúng tôi không khô, nhưng những bệnh nhân gốc Tây Ban Nha của tôi thường nói với tôi rằng lớn lên họ đã được dạy để sử dụng các chất tẩy rửa mạnh hơn như Noxzema. Và vì da của mọi người trở nên khô hơn theo tuổi tác, tôi thấy họ thường xuyên sử dụng chất tẩy rửa quá khắc nghiệt đối với làn da của họ. '

LÀ.Nếu nỗi khổ lớn nhất của bạn là làn da có đốm màu (một vấn đề đối với nhiều người Latina có làn da màu ô liu và sẫm màu), hãy thử dùng kem dưỡng ẩm có chứa niacinamide. Perez cho biết: “Còn được gọi là vitamin B3, thành phần này giúp làm đều màu da và giữ cho hàng rào bảo vệ da - lớp ngoài cùng - dày và khỏe mạnh để có thể bảo vệ da tốt hơn khỏi sự mất độ ẩm và các yếu tố”. Lựa chọn của cô ấy là Kem dưỡng ẩm hàng ngày Olay Total Effects, $ 18,99.

Nếu bạn có nếp nhăn hoặc giai đoạn đầu của tình trạng chảy xệ, hãy thử một loại kem peptide, loại mà Perez thích vì lợi ích làm săn chắc của nó. Cô ấy đề xuất StriVectin-SD Intensive Concentrate, $ 135 (một loại kem ban đầu được thiết kế để giảm vết rạn da) vì 'nó chứa nhiều peptide hoạt tính hơn hầu hết các loại kem dưỡng da mặt.'

BUỔI CHIỀU.Sử dụng tazarotene, một loại retinoid có trong kem kê đơn Tazorac. Perez nói: “Nó nhẹ nhàng hơn các loại retinoid khác, vì vậy ít có khả năng gây khô da hoặc kích ứng. 'Tôi đặc biệt thích nó cho làn da Latinh vì nó giải quyết tất cả các mối quan tâm của họ: Nó làm giảm nếp nhăn, một vấn đề lớn đối với những người gốc Tây Ban Nha da sáng và nó hạn chế tăng sắc tố, một vấn đề chính đối với những bệnh nhân của tôi có làn da sẫm màu và ô liu.' Đối với một lựa chọn không kê đơn, hãy thử SkinCeuticals Retinol 1.0 Night Cream, $ 59.

Để được trợ giúp thêm:Perez cho biết: “Quầng mắt dưới có lẽ là lời phàn nàn hàng đầu mà tôi nghe được từ các bệnh nhân Latina. 'Loại mà chúng ta nhận được là do các miếng mỡ xung quanh mắt của chúng ta di chuyển xuống phía dưới, khiến chúng phình ra gần đỉnh má.' Kem dưỡng mắt không thể khắc phục vấn đề sâu bên dưới bề mặt này, nhưng một hoặc hai phương pháp điều trị với chất làm đầy vết thương như Perlane hoặc Juvéderm có thể giúp làm đầy bằng cách lấp đầy các vùng trũng dưới mắt, nơi làm da bị phồng lên. ít được chú ý hơn.

Sản phẩm để thử:Cetaphil Gentle Skin Cleanser, $ 11,99; StriVectin-SD Cô đặc chuyên sâu cho các vết rạn & nếp nhăn, $ 135; Olay Total Effects Daily Moisturizer, $ 18,99; Tazorac Cream 0,1%, khoảng $ 300 cho một tuýp 60 gram.

NÔNG-MỸ

Da sẫm màu có một lượng lớn melanin, có nghĩa là nó có nhiều lớp bảo vệ tích hợp hơn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trên bề mặt. Kết quả là, phụ nữ Mỹ gốc Phi thường có ít nếp nhăn hơn - xuất hiện muộn hơn khoảng một thập kỷ so với làn da trắng của họ. Bác sĩ da liễu Wendy Roberts nói: “Nhưng đừng có cảm giác an toàn sai lầm. 'Đúng là da của chúng ta cómột sốbảo vệ tự nhiên khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng nó gần như không đủ để bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UVA có hại gây ra các dấu hiệu lão hóa nghiêm trọng - và ung thư da. ' Ngoài ra, melanin có một mặt trái: 'Sắc tố dư thừa của chúng ta thường gây ra các đốm đen và màu da không đồng đều bắt đầu vào khoảng cuối những năm 30 hoặc đầu những năm 40', Roberts nói.

Chế độ chống lão hóa của bạn

Hai lần một ngày:Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không chứa hạt. Roberts nói: “Các bệnh nhân Mỹ gốc Phi của tôi có xu hướng cố gắng loại bỏ các đốm sắc tố của họ. Nhưng bất cứ thứ gì có dạng hạt, ngay cả khi chúng siêu mịn, có thể báo hiệu da tiết ra nhiều melanin hơn nếu bạn lạm dụng nó. ' Thay vào đó, cô ấy đề xuất một loại sữa rửa mặt cơ bản cho loại da của bạn. Yêu thích của cô là Neutrogena Oil-Free Acne Wash, $ 5,99, dành cho da dầu hoặc mụn; Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, $ 5,99, dành cho da hỗn hợp; và Sữa rửa mặt Clarins, $ 29,50, dành cho da khô. Sau đó, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng bàn chải da điện như Clarisonic Classic Sonic Skin Cleansing System, $ 195, hai đến ba lần một tuần để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

LÀ.Roberts nói: “Hãy bắt đầu với một loại kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C.“ Tôi cho tất cả những bệnh nhân da ngăm đen có vấn đề về sắc tố của mình sử dụng sản phẩm vitamin C ”. 'Đó là một trong những thành phần tốt nhất để xóa vết thâm và mờ vết thâm.' Cô ấy đề xuất Kem dưỡng ẩm La Roche-Posay Active C Facial Moisturizer, $ 49,50; chúng tôi cũng thích Ambi Even & Clear Daily Moisturizer SPF 30, $ 9,99.

Sau đó thoa kem chống nắng phổ rộng (nếu kem dưỡng ẩm của bạn chưa có SPF 30). Roberts giới thiệu La Roche-Posay Anthelios SPF 60 Ultra Light Sunscreen Fluid, $ 29,50. 'Nó chứa chất chống oxy hóa, giúp các thành phần chống nắng bảo vệ da tốt hơn. Và công thức này siêu nhẹ, vì vậy bệnh nhân của tôi rất thích vì nó không để lại lớp màng trắng trên mặt. ' Một lựa chọn nhẹ tốt khác: Neutrogena Ultra Sheer Liquid Sunblock Fluid SPF 55, $ 11,99, sử dụng Helioplex, một trong những loại kem chống nắng hiệu quả nhất hiện có.

BUỔI CHIỀU.Bắt đầu với điều trị bằng retinol. Các loại retinoid kê đơn như Retin-A đôi khi có thể quá khắc nghiệt đối với làn da của người Mỹ gốc Phi (đặc biệt là đối với các loại da nhạy cảm), vì vậy Roberts khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm không kê đơn nhẹ nhàng hơn với retinol để thay thế. Cô ấy nói: “Nó thúc đẩy sản xuất collagen, phá vỡ các đốm và thậm chí giúp kiểm soát dầu - mà không làm rối loạn sắc tố ở da sẫm màu. Lựa chọn của cô ấy: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, $ 21,99.

Tiếp theo, thoa một lớp kem dưỡng ẩm giàu peptide. Da của người Mỹ gốc Phi bắt đầu trở nên lỏng lẻo vào khoảng tuổi 50, vì vậy Roberts dựa vào peptide để bảo vệ trước khỏi chảy xệ. Cô ấy thích Olay Professional Pro-X Hydra Firming Cream, $ 42.

Để được trợ giúp thêm:Thử phương pháp mài da vi điểm. Liệu pháp tẩy tế bào chết sâu này, được thực hiện ở spa hoặc văn phòng bác sĩ da liễu, sử dụng một cây đũa có đầu bằng pha lê hoặc kim cương để làm sạch lớp da ngoài cùng. 'Thật tuyệt vời cho làn da của người Mỹ gốc Phi vì nó giải quyết các đốm và sự không đồng đều, làm mềm các đường và giảm kích thước lỗ chân lông, nhưng áp lực của cây đũa làrấtRoberts cho biết: nhẹ nhàng, vì vậy nó sẽ không kích hoạt sản xuất melanin.

vợ tôi không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của chúng tôi

Sản phẩm để thử:Olay Professional Pro-X Hydra Firming Cream, $ 42; RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, $ 21,99; Ambi Even & Clear Daily Moisturizer SPF 30, $ 9,99; La Roche-Posay Anthelios SPF 60 Ultra Light Sunscreen Fluid, $ 29,50.

Muốn đảo ngược các dấu hiệu lão hóa? Nhận kế hoạch đột phá sẽ giúp bạnnhìn và cảm thấy trẻ hơn 7 tuổi!

CHÂU Á

Loại da này tạo ra nhiều hắc tố hơn da da trắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (ngay cả với những người châu Á rất bình thường), vì vậy các đốm nâu thường là dấu hiệu lão hóa đầu tiên, xuất hiện vào khoảng đầu những năm 30. Jessie Cheung, trợ lý giáo sư da liễu và giám đốc điều hành khoa da liễu thẩm mỹ tại Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago cho biết: “Bởi vì làn da của chúng ta thường có màu sáng, các nốt mụn có thể rất rõ ràng. Mối quan tâm lớn khác: 'Cấu trúc xương của chúng ta phẳng hơn so với các dân tộc khác, vì vậy khuôn mặt của chúng ta bắt đầu chảy xệ sớm hơn,' cô nói.

Chế độ chống lão hóa của bạn

Hai lần một ngày:Sử dụng sữa rửa mặt không tạo bọt. Cheung, người thích Origins Clean Energy Gentle Cleansing Oil, $ 19,50, cho da dầu (nghe có vẻ phản trực giác hơn các loại khác, vì vậy tốt nhất nên dùng sữa rửa mặt không chứa xà phòng. dầu - thực sự!), và CeraVe Hydrating Cleanser, $ 11,99, dành cho da khô hoặc da hỗn hợp.

LÀ.Lớp trên một lớp huyết thanh chống oxy hóa. Cheung cho biết: “Chất chống oxy hóa rất cần thiết và dạng huyết thanh ít có khả năng gây kích ứng làn da nhạy cảm của người châu Á hơn dạng kem. Chất chống oxy hóa yêu thích của cô ấy là cà phê - 'nóvô cùngmạnh mẽ '- và cô ấy đề xuất RevaléSkin Intense Recovery Treatment, $ 130, chứa một trong những chất có nồng độ cao nhất. Áp dụng nó dưới kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

BUỔI CHIỀU.Sử dụng phương pháp điều trị bằng retinol. Cheung, người giới thiệu kem Avène Rétrinal + .05, giá 61 đô la cho biết: “Điều này giúp làm mờ vết nám trên da. Nếu da của bạn bị kích ứng bởi retinol - hoặc nếu bạn chỉ có một vài đốm đơn lẻ - hãy sử dụng phương pháp điều trị đốm đen, giúp phá vỡ sắc tố và làm chậm quá trình sản xuất melanin. Cheung thích Kem làm sáng da Neocutis Perle, $ 95, có Melaplex, một thành phần mà cô ấy gọi là 'một trong những chất làm sáng mạnh nhất hiện có, và là một chất thay thế an toàn cho hydroquinone.' Một lựa chọn tốt khác: Physicians Formula Dark Spot Corrector & Skin Brightener, $ 18,97, sử dụng đậu nành để làm đều màu da. Chấm một trong hai sản phẩm lên các điểm mỗi đêm bằng tăm bông.

Một vài lần một tuần:Thực hiện một cách nhẹ nhàng tại nhà. Cheung cho biết tẩy tế bào chết thường xuyên giúp chống lại các đốm đồi mồi, và Cheung nói rằng lột da là tốt nhất, bởi vì nếu bạn tẩy tế bào chết quá mức cho làn da châu Á, nó có thể phản ứng bằng cách tạo ra nhiều melanin hơn nữa. Hãy thử dùng Philosophy Các miếng lột da đa năng Microdelivery, $ 55 cho 100 miếng, tối đa ba lần một tuần. Cô cho biết: “Chúng chứa axit lactic, giúp hòa tan nhẹ nhàng các tế bào chết và hầu như không thể làm quá mức.

Để được trợ giúp thêm:Gặp bác sĩ da liễu của bạn để được lột da tại phòng khám hoặc một đến hai phương pháp điều trị bằng laser (chẳng hạn như IPL hoặc Fraxel). Cheung nói: “Nếu bạn có những nốt mụn trên khắp mặt, một trong hai phương pháp điều trị này có thể giúp loại bỏ chúng gần như hoàn toàn. Nếu chảy xệ là một vấn đề, 'các loại kem chỉ có thể giúp làm săn chắc vùng da lỏng lẻo - chúng không thể lấp đầy lượng mỡ đã mất hoặc nâng các vùng da chảy xệ lớn', cô nói. Đối với những vấn đề đó, Cheung đề nghị tiêm chất làm đầy như Radiesse hoặc Sculptra.

Sản phẩm để thử:Dầu tẩy trang Origins Clean Energy Gentle Cleansing Oil, $ 19,50; Triết lý Miếng lột da đa chức năng Microdelivery, $ 55 cho 100 miếng; CeraVe Hydrating Cleanser, $ 11,99; Kem làm sáng da Neocutis Perle, $ 95.

thiết kế móng tay cho ngày 4 tháng 7

NGƯỜI ẤN ĐỘ

Da của phụ nữ Ấn Độ có xu hướng duy trì nếp nhăn tốt ở độ tuổi 40, thậm chí là 50 tuổi và họ không bị chảy xệ nhiều. Nhưng bắt đầu ở độ tuổi 30, họ phải vật lộn với quầng thâm dưới mắt và hai vấn đề thường không được coi là dấu hiệu lão hóa nhưng lại có xu hướng gia tăng đối với dân tộc này: mụn trứng cá và lông mặt. Và chỉ hành động điều trị hai vấn đề sau có thể tạo ra những vấn đề mới. Kavita Mariwalla, phó giáo sư da liễu tại Đại học State tại Stony Brook, New York, cho biết: “Da Ấn Độ rất dễ bị kích ứng. Vì vậy, việc chọn một vết mụn hoặc tẩy lông trên khuôn mặt có thể để lạiđốm đen và sẹo không mờ trong năm .

Chế độ chống lão hóa của bạn

Hai lần một ngày:Dùng khăn lau mặt nhẹ nhàng đã được làm ẩm trước. Mariwalla nói: “Da của người Ấn Độ có thể trở nên cực kỳ khô, đặc biệt là vào mùa đông. 'Khi điều này xảy ra, chúng ta sẽ nhận được những mảng nhỏ màu trắng hoặc nâu trên da - một tình trạng được gọi là chứng loạn sắc tố. Khăn mặt có thể giúp ngăn ngừa điều này vì nó ít khô hơn so với rửa bằng nước. ' Cô ấy thích Garnier Refreshing Remover Cleansing Towelettes, $ 5,99.

LÀ.Đầu tiên, thoa một loại huyết thanh axit kojic. Mariwalla cho biết: “Thành phần này giúp làm mờ các vết thâm mà không gây kích ứng. Cô ấy yêu thích nhất là La Roche-Posay Mela-D Serum, $ 58. 'Nó có cả axit kojic và axit lactic - một kết hợp chống lại vết nám hoạt động thực sự hiệu quả trên làn da nhạy cảm của người Ấn Độ.'

Tiếp theo là dùng kem dưỡng ẩm có chứa axit salicylic. Mariwalla nói: “Lỗ chân lông của chúng ta dễ bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn trứng cá. 'Axit salicylic tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trong lỗ chân lông, đây là chìa khóa cho làn da phản ứng của chúng ta, và nó giúp ngăn ngừa lông mọc ngược do tẩy lông hoặc nhổ lông mặt.' Lựa chọn của cô ấy: Vichy Normaderm Triple-Action Anti-Acne Hydrating Lotion, $ 22,50.

BUỔI CHIỀU.Sử dụng phương pháp điều trị retinol được pha loãng với một loại kem dưỡng ẩm phong phú. Mariwalla nói: “Retinol là cần thiết để xây dựng collagen, nhưng được sử dụng hàng ngày trên da của người Ấn Độ, nó có thể gây khô và bong tróc. 'Thay vào đó, chỉ sử dụng sản phẩm retinol của bạn từ hai đến ba lần một tuần và trộn nó trong tay của bạn với các thành phần tương đương kem dưỡng ẩm trước.' Hãy thử Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM, $ 65.

Và nếu bạn bị nổi mụn, đừng cố gắng chữa mụn bằng benzoyl peroxide. Mariwalla nói: “Nó có thể để lại vết thâm trên da nâu. Cô ấy thích một chất khử trùng tự nhiên như The Body Shop Tea Tree Oil, $ 9.

Để được trợ giúp thêm:Cân nhắc tiêm Restylane. 'Những thứ này thực sự có thể giúp loại bỏ những quầng thâm cứng đầu mà phụ nữ Ấn Độ thường mắc phải. Các vòng tròn, thường là do các mao mạch bị rò rỉ, có xu hướng trông tối hơn và rõ ràng hơn trên làn da nâu, 'Mariwalla nói. 'Các mũi tiêm làm căng da để bạn không thấy sự đổi màu nhiều.'

Sản phẩm để thử:Garnier Refreshing Remover Cleansing Towelettes, $ 5,99; Dầu cây trà The Body Shop, $ 11; Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM, $ 65; Vichy Normaderm Triple-Action Anti-Acne Lotion, $ 22,50.

Muốn đảo ngược các dấu hiệu lão hóa? Nhận kế hoạch đột phá sẽ giúp bạnnhìn và cảm thấy trẻ hơn 7 tuổi!

Nguồn hình ảnh

THUẬT NGỮ CHĂM SÓC DA:

Từ điển nhỏ của chúng tôi giải thích tất cả các biệt ngữ mà các derms sử dụng ở đây.

Chất chống oxy hóa:Các phân tử bảo vệ các tế bào trong cơ thể bạn khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do (xem định nghĩa bên dưới).

Collagen:Một loại protein giúp da mềm mại và mịn màng. Khi collagen bị phá vỡ, các nếp nhăn và chảy xệ xảy ra.

Elastin:Các sợi giống như dây cao su trong da có tác dụng hỗ trợ cấu trúc và giúp da luôn săn chắc. Khi elastin bị tổn thương, da sẽ chảy xệ.

Gốc tự do:Các phân tử độc hại hình thành trong cơ thể khi tiếp xúc với các áp lực từ môi trường như tia cực tím (UV) của mặt trời và ô nhiễm. Các gốc tự do có thể làm hỏng tất cả các loại tế bào, bao gồm cả tế bào da.

Tăng sắc tố:Thuật ngữ lâm sàng để chỉ các đốm nắng, xảy ra khi da sản xuất quá nhiều hắc tố (xem định nghĩa ở bên phải) và chúng tụ lại với nhau. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và tẩy da chết quá nhiều là những nguyên nhân chính gây ra.

Melanin:Sắc tố của da. Càng có nhiều, màu da của bạn càng tối.

Peptide:Khi collagen bị phá vỡ, nó hình thành một số peptide trong cơ thể để báo hiệu làn da của bạn tạo ra collagen mới. Các dạng tổng hợp của các peptide này trong các sản phẩm bôi ngoài da có thể 'lừa' da tạo ra nhiều collagen hơn.

Retinoids:Các dẫn xuất vitamin A có sẵn trong các loại kem kê đơn như Retin-A và Renova. Chúng thúc đẩy sản xuất collagen bằng cách đẩy nhanh quá trình tẩy tế bào chết của da (da càng rụng nhiều, collagen càng bơm ra nhiều hơn để bù đắp cho các tế bào bị mất). Retinoids có thể gây ra các tác dụng phụ như kích ứng và mẩn đỏ.

Retinol:Một dạng vitamin A có sẵn trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn. Giống như retinoids, nó giúp đẩy nhanh quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của da, nhưng hiệu quả nhẹ hơn.

Muốn đảo ngược các dấu hiệu lão hóa? Nhận kế hoạch đột phá sẽ giúp bạnnhìn và cảm thấy trẻ hơn 7 tuổi!