Làm thế nào để nhận ra sự lừa dối và nói dối thiếu sót trong các mối quan hệ
Cách nói dối khéo léo nhất trên thế giới là nói đúng sự thật vào đúng thời điểm - và sau đó im lặng. ― Robert A. Heinlein
Đúng vậy, nói dối bằng sự thiếu sót là cách lừa dối và dối trá khéo léo nhất, hiệu quả nhất và êm ái nhất. Tuy nhiên, điều đó không làm cho nó ổn.
Định nghĩa của việc nói dối do thiếu sót diễn ra như sau:bỏ qua các sự kiện quan trọng, có liên quan trong cuộc trò chuyện để nuôi dưỡng một quan niệm sai lầm.
Nhiều người tự hỏi liệu nó có thực sự nói dối hay không khi bạn nói dối một cách thiếu sót. Hãy cùng tìm hiểu xem sự thiếu sót có thực sự là nói dối hay không và nó phá hủy các mối quan hệ như thế nào.
Thiếu sót có phải là nói dối không và tại sao mọi người thậm chí còn thực hành nói dối bằng cách bỏ sót?
Đó không chỉ là những gì chúng ta làm, mà còn cả những gì chúng ta không làm, mà chúng ta phải chịu trách nhiệm. ― Molière
Như vậy, thiếu sót có phải là nói dối không? Chắc chắn rồi. Nó thuộc về 7 kiểu nói dối:
Bỏ xót- một người để lại thông tin có liên quan đến cách toàn bộ tình huống được nhìn nhận.
Lỗi- một người thực sự tin rằng họ đang nói sự thật. Họ đã mắc sai lầm và lời nói của họ không đúng sự thật mặc dù họ tin rằng đúng như vậy.
Tái cấu trúc- một người thay đổi hiện trường theo cách khiến họ ít tham gia hơn.
Từ chối- một người từ chối hoặc không có khả năng chấp nhận sự thật. Họ cũng thường nói dối chính mình.
Giảm thiểu- một người giảm bớt ảnh hưởng của bất cứ điều gì đã xảy ra.
Phóng đại- một người xây dựng câu chuyện theo cách phù hợp với họ để họ trông đẹp nhất hoặc sử dụng các cường điệu không cần thiết.
Chế tạo- một người bịa ra toàn bộ câu chuyện và nói dối hoàn toàn (những lời nói dối này được gọi là lời nói dối của hoa hồng).
Bỏ sót dường như là một trong những cách nói dối vô tội nhất. Ngay cả máy phát hiện nói dối cũng sẽ không phát hiện ra những loại lời nói dối đó vì chúng thậm chí không phải là những lời nói sai sự thật, chúng chỉ là sự thật không đầy đủ.
Làm thế nào để có được tâm trạng khi bạn không cảm thấy thích nó
Tuy nhiên, có vẻ như những lời nói dối không dễ xử lý hơn khi chúng được sử dụng trong các mối quan hệ lãng mạn. Tại sao nó lại đau đến vậy?
Chúng ta sẽ đi vào chi tiết, nhưng lý do cuối cùng là người bị lừa dối hoặc bị giữ bí mật với họ cảm thấy cố ý làm tổn thương người thân của họ, người rõ ràng có rất ít sự tôn trọng đối với họ như họ đã chọn để họ sống trong một thực tế sai lầm.
Tại sao mọi người thậm chí chọn bỏ qua một số phần của sự thật?
1)Vì sợ hãi. Họ không muốn hứng chịu sự tức giận hoặc bất kỳ hình phạt nào mà họ nghĩ có thể phải tuân theo nếu họ nói ra sự thật hoàn toàn.
hai)Họ cảm thấy tội lỗivì những điều họ đã làm mà họ không sẵn sàng nói ra và cho rằng việc che giấu điều đó là lựa chọn tốt nhất.
3)Họ xấu hổvề những gì họ đã làm và không muốn những người thân yêu của họ nhìn nhận họ theo cách khác.
Đây là một số cụm từ phổ biến nhất mà một người đã nói dối do sơ suất sẽ sử dụng khi bí mật của họ bị phanh phui:
Tôi chỉ không thể chịu đựng được để nói với bạn!
Có vẻ như đây không phải là thông tin quan trọng để chia sẻ vào lúc này.
Tôi không thực sự nói dối, tôi chỉ không nói bất cứ điều gì.
Tôi không muốn làm tổn thương cảm xúc của bạn.
Tôi sợ những gì bạn sẽ nói!
Mặc dù tất cả chúng đều có thể có ý nghĩa hoàn hảo, nhưng nói dối mà thiếu sót thì vẫn là nói dối và nó gây tổn thương khá nặng nề.
Vì vậy, nói dối bởi sự thiếu sót mà cắt sâu như vậy là gì? Hãy cùng tìm hiểu.
6 lý do nói dối bởi sự thiếu sót trong một mối quan hệ là hủy hoại
1. Sự thiếu sót dẫn đến việc che đậy những lời nói dối mà có thể khó theo dõi
Khi một người chọn nói nửa sự thật, thường thì câu chuyện của họ để lại một số câu hỏi chưa được trả lời.
Đối với đối tác đang giữ bí mật với họ, toàn bộ điều này có vẻ phi logic và họ thường bắt đầu hỏi thêm các câu hỏi chỉ để họ có thể hiểu rõ ràng về những gì đang diễn ra.
Người đang giữ bí mật, cố gắng giữ bí mật của họ, nói những lời nói dối không nằm trong kế hoạch ban đầu của họ.
Những điều đó làm phức tạp thêm tình hình, tạo ra một bầu không khí lộn xộn, tăm tối trong mối quan hệ.
2. Người đang giữ bí mật cảm thấy khó chịu và tội lỗi
Mặc dù nói sự thật có thể không thay đổi mối quan hệ nhiều như những gì kẻ lừa dối tin rằng nó sẽ làm, nhưng toàn bộ trải nghiệm bỏ qua sẽ có.
Trừ khi họ là một kẻ thái nhân cách, nếu không, đối tác đang giữ bí mật sẽ bắt đầu cảm thấy tội lỗi về những điều họ đã không nói.
trường đại học lâu đời nhất ở chúng tôi
Một người cảm thấy tội lỗi tiếp tục hủy hoại mối quan hệ theo nhiều cách khác nhau, và lời nói dối đầu tiên của họ chỉ là điểm khởi đầu cho những gì xảy ra sau đó.
3. Những lời nói dối thiếu sót và những bí mật tạo ra rào cản cho sự kết nối
Để có thể nói sự thật ngay cả khi bạn biết điều đó sẽ không khiến bạn trông đẹp hơn, bạn phải cảm thấy như mình đang ở trong một môi trường an toàn.
Nếu một người thường không nói dối và lừa dối chọn bỏ qua điều gì đó, điều đó có thể có nghĩa là họ thực sự đang gặp vấn đề về lòng tin.
Một khi lời nói dối đã xuất hiện, nó chặn sự thân mật thực sự.
Người nắm giữ bí mật cảm thấy đủ loại cảm xúc xáo trộn và không thể mở ra ở bất kỳ khía cạnh nào khác của mối quan hệ bởi vì lời nói dối hoặc sự thật bị bỏ qua đang ngăn cản họ làm điều đó.
Trong những tình huống này, việc gần gũi được tránh xa và thường giảm khả năng trò chuyện cũng như sự gần gũi về thể chất, điều này có nghĩa là mối quan hệ tình dục giữa hai người cũng mất dần.
Không thể duy trì một mối quan hệ lành mạnh với sự giao tiếp rõ ràng và kết nối mạnh mẽ nếu không hoàn toàn trung thực với nhau.
Sự thiếu sót nói dối phá hủy sự thân mật và đó có lẽ là ảnh hưởng tiêu cực nhất của họ trong các mối quan hệ (hoặc tôi nên nóimối quan hệ độc hại).
4. Sự lừa dối phá hủy lòng tự trọng của cả hai người trong mối quan hệ
Người chọn nói dối có thể bắt đầu tự vấn bản thân hoàn toàn, đặc biệt nếu đó là lần đầu tiên họ làm điều gì đó như vậy.
Cảm thấy khủng khiếp và tội lỗi khi làm điều gì đó không cẩn trọng với người bạn đời của mình khiến họ cảm thấy mình là người xấu và họ rất khó chấp nhận những gì mình đã làm nhưng dường như vẫn không thể tìm ra cách để nói ra sự thật.
Điều này từ từ hủy hoại lòng tự trọng của họ.
Đối với người ở bên nhận sự không trung thực, lòng tự trọng của họ có thể bị hủy hoại bởi hai khía cạnh khác nhau của sự thiếu sót.
Khía cạnh đầu tiên của sự thiếu sót là khi lời nói dối chưa được phát hiện.
Đôi khi, mọi thứ không phù hợp với họ và họ cảm thấy mất tin tưởng, nghi ngờ và nói chung là kỳ lạ, điều này có thể khiến họ nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với họ.
Một khía cạnh khác của sự thiếu sót là sau khi bí mật được phát hiện, người đó rõ ràng cảm thấy nhiều điều khác nhau mà chúng ta sẽ nói đến chỉ sau một phút.
Những cảm xúc tiêu cực khiến lòng tự trọng của họ giảm sút.
5. Người bị nói dối cảm thấy có quá nhiều cảm xúc tiêu cực không thể đếm được
Sau khi người bị nói dối khám phá ra sự thật, họ sẽ trải qua một quá trình tự vấn chính. Có quá nhiều điều đang xảy ra trong tâm trí họ.
Đầu tiên, họ cảm thấy bối rối và thậm chí có thể phủ nhận về những gì đã xảy ra.
Sau đó, họ cảm thấy bị bỏ rơi bởi người họ yêu và người mà họ tin rằng đã yêu họ. Họ đột nhiên cảm thấy như họ không thể tin tưởng bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai.
Họ cảm thấy kém hiểu biết hơn hoặc thậm chí là ngu ngốc khi không nhận ra rằng họ đã bị lừa dối trước đó. Họ bắt đầu cảm thấy tức giận cả với người bạn đời của họ nhưng cũng với chính bản thân họ.
Tất cả những cảm xúc này là quá nhiều để giải quyết và chúng thường phát triển lo lắng trong toàn bộ tình huống.
Bị người thân lừa dối rất khó giải quyết.
Ngay cả khi họ có thể tha thứ và quên đi, dấu ấn trong tâm hồn của họ vẫn còn mãi và khiến họ có những vấn đề về lòng tin cũng như nghi ngờ và lo lắng hơn trong tương lai.
6. Cách người nói dối đối mặt với cảm giác tội lỗi thậm chí còn tạo ra nhiều thiệt hại hơn lời nói dối thực sự
Quản lý cảm giác tội lỗi và xấu hổ tạo ra nhiều vấn đề mới. Người nắm giữ bí mật, bằng cách che giấu một bí mật, bắt đầu che giấu nhiều hơn và nhiều hơn nữa họ là ai mỗi ngày.
Để biện minh cho hành động của mình (và đối phó với những gì họ đã làm), họ có thể rút lui, trở nên bực bội với đối tác của mình, trở nên cực kỳ chỉ trích hoặc phán xét, rất cáu kỉnh hoặc thậm chí là hung hăng.
Nói dối tạo ra xung đột nội tâm cho họ và họ sử dụng nhiều công cụ tâm lý để đối phó với nó.
Thông thường, họ trở nên xa cách và không thể tiếp cận đối tác của mình, điều này khiến mối quan hệ tự tan vỡ mà không hề phát hiện ra lời nói dối.
Tất cả những ai sợ nói sự thật nên suy nghĩ về điều này trước khi họ quyết định rằng nói dối dễ dàng hơn vì nó phức tạp hơn nhiều so với tưởng tượng.
Nếu bạn đang nghĩ rằng đối tác của mình có thể đang nói nửa thật và cho phép bạn tin điều gì đó không (hoàn toàn) là sự thật, hãy đọc về những dấu hiệu này để tìm hiểu xem bạn có đúng hay không.
7 dấu hiệu tế nhị Đối tác của bạn có thể lừa dối
1. Họ cởi mở về việc sử dụng những lời nói dối nhỏ hoặc những lời nói dối trắng trợn
Họ hoàn toàn ổn khi sử dụng vây quanh mọi lúc. Họ thậm chí không cảm thấy khó chịu khi phải nói một lời nói dối trắng trợn, đó chỉ đơn giản là cách họ hoạt động.
Những lời nói dối nhỏ nhặt là điều họ tin là cần thiết và họ thậm chí không coi việc nói thật bất cứ khi nào sự thật có thể phức tạp hơn một chút so với lời nói dối.
Rõ ràng là họ có khả năng nói dối với khuôn mặt thẳng thắn và ít nói dối là phần tự nhiên nhất trong cuộc sống hàng ngày của họ.
2. Hành vi của họ trong các mối quan hệ trong quá khứ kém đáng ngưỡng mộ
những ý tưởng quan hệ tình dục mới để thử với chồng
Bạn biết rằng họ đã từng nói dối hoặc lừa dối bạn đời cũ của mình. Ai đó đã có thể làm điều đó một lần gần như chắc chắn có thể làm lại.
Không nhất thiết họ sẽ làm điều đó là đúng, nhưng bạn chắc chắn phải chú ý hơn một chút so với việc bạn làm với một đối tác luôn cởi mở và trung thực trong các mối quan hệ của họ.
3. Họ đã sống trong một gia đình mà ở đó việc có bí mật là được hoặc cần thiết
Có hai trường hợp khác nhau ở đây:
1) Bạn đời của bạn đến từ một gia đình mà cha mẹ đã khuyến khích họ nói dối cha mẹ kia hoặc những người khác nói chung.
Họ nghĩ rằng có thể nói những lời nói dối dường như không liên quan đến họ bởi vì đó là cách họ được lớn lên.
Gia đình của họ đã hoạt động theo cách đó kể từ khi họ có thể nhớ và họ không bao giờ được dạy phải luôn chân thành.
(Các) cha mẹ của họ có thể đã nói với họ rằng có thể nói dối để không làm tổn thương ai đó hoặc để tránh đối đầu.
2) Người bạn đời của bạn đến từ một gia đình mà họ đã phải phát triển một cơ chế đối phó để đối phó với những bậc cha mẹ kiểm soát quá mức.
Cha mẹ của chúng không chấp nhận rằng chúng đã lớn và muốn làm một số việc nhất định nên chúng thường nói dối để tránh bị trừng phạt hoặc tức giận.
Ngoài ra, có thể cha mẹ của họ đã quá hung hăng và hình phạt của họ quá khắc nghiệt và đó là cách họ dạy mình nói dối để tránh bị đau.
Bất cứ khi nào họ cảm thấy như người bạn đời của họ đang cố gắng kiểm soát cuộc sống của họ theo bất kỳ cách nào hoặc bất cứ khi nào họ sợ người bạn đời của họ có thể không chấp nhận lựa chọn của họ, họ chỉ đơn giản là bỏ qua sự thật.
Trong cả hai trường hợp, nói dối đã trở nên tự nhiên với họ đến mức bạn thậm chí không thể nhận thấy sự thay đổi ngôn ngữ cơ thể của họ khi họ nói dối.
Nói dối là người bạn tốt nhất của họ khi lớn lên, và nó vẫn vậy, vì vậy họ sử dụng nó để tránh những tình huống khó chịu.
4. Họ luôn nói dối về sự thiếu sót với bạn bè, gia đình hoặc tại nơi làm việc
Bạn biết rằng họ sử dụng những lời nói dối xã hội khi giao tiếp với bạn bè hoặc gia đình của họ và bạn biết tần suất họ làm điều đó mà không cần chớp mắt.
Nếu họ hoàn toàn ổn khi giấu giếm sự thật với bạn bè và gia đình của họ hoặc nói bất kỳ lời nói dối nào, thì tại sao bạn lại nghĩ họ không làm điều đó với bạn?
Ngoài ra, nếu công việc của đối tác của bạn yêu cầu họ phải quen với việc cải tạo hoặc lừa dối, điều này có nghĩa là hai điều:
1) họ rõ ràng có thể làm một việc như vậy mà không cần lo lắng quá nhiều về tác dụng của nó,
2) sớm hay muộn, hành vi này sẽ trở thành thói quen của họ và họ sẽ chuyển nó sang các mối quan hệ cá nhân của mình nếu họ chưa làm.
nôn mửa là một dấu hiệu của việc mang thai
Sự thật là, những người có thể lừa dối người khác thường không chọn đó là ai. Họ sử dụng sự lừa dối như một công cụ bất cứ khi nào họ nghĩ rằng điều đó là cần thiết và đó là tất cả những gì cần làm.
5. Họ thường khó nhận trách nhiệm về hành động của mình
Những người không né tránh sự lừa dối và dối trá thường gặp khó khăn trong việc nhận trách nhiệm nói chung.
Dù điều gì xảy ra, ngay cả khi họ là người duy nhất gây ra sự cố, thì đó không bao giờ là lỗi của họ.
Luôn có lý do cho hành vi không phù hợp của họ và họ thật tuyệt vời khi đưa ra lý do bào chữa.
Bất cứ khi nào bạn hỏi, sẽ có nhiều tình huống phức tạp khiến họ làm điều gì đó khiến bạn bị tổn hại, nhưng chưa bao giờ họ là người đáng bị đổ lỗi.
6. Họ thường tránh đối đầu
Những người tránh đối đầu là những người dễ nói dối hơn bởi sự thiếu sót. Nó có ý nghĩa hoàn hảo.
Họ tránh nói sự thật hoặc sự thật hoàn toàn để tránh đối đầu. Nó đơn giản như vậy.
Những tình huống căng thẳng đòi hỏi phải tranh luận, chứng minh quan điểm và thảo luận một cách say sưa về mọi thứ đều nằm quá xa vùng an toàn của họ.
Bất cứ khi nào họ nghĩ rằng xung đột dưới bất kỳ hình thức nào có thể do điều gì đó họ đã làm hoặc đã nói, họ chỉ cần bỏ qua việc thừa nhận đã làm hoặc nói như vậy.
Không nói sự thật đối với họ dễ hơn là lôi kéo họ vào một cuộc xung đột.
7. Họ không giữ lời hứa
Bạn sẽ gọi là thất hứa và không giữ lời hứa là gì? Lừa dối? Nằm?
Dù bạn gọi nó là gì, nó cũng nói lên sự chính trực, trung thực của một người và cũng nói lên ý nghĩa của lời nói đối với họ.
Nếu một người không bao giờ cam kết biến những lời hứa của họ thành hiện thực, thì rõ ràng họ không quan tâm nhiều đến sự thật trong lời nói của mình.
Nếu việc phớt lờ những lời hứa của họ là điều thường xuyên xảy ra đối với đối tác của bạn, thì điều đó có thể có nghĩa là họ cũng sẵn sàng lừa dối bạn theo những cách khác.
Một lời nói dối, cho dù nó có vẻ vô tội đến đâu, thực sự có thể khiến một người phải trả giá bằng mọi thứ. Kể cả một lời nói dối cũng sẽ phủ bóng đen lên tất cả những sự thật mà một người đã nói.
Mọi người hầu như không bao giờ khó chịu vì họ đã bị nói một lời nói dối tầm thường, họ khó chịu vì không còn tin tưởng vào người đã nói điều đó nữa.
Luôn chọn sự trung thực và giữ nó thật, đó là cách duy nhất để sống và yêu thương có ý nghĩa.
