Làm thế nào để ngăn chặn một mối tình trước khi nó bắt đầu
Ngày nay, những câu chuyện về gian lận là một xu-a-tá. Và không chỉ những người đoạt giải Oscar, vận động viên và người nổi tiếng chính trị mới có cuộc sống bị chia cắt bởi sự không chung thủy, mà còn là những người bạn biết: hàng xóm của bạn, cặp đôi dễ thương từ trường con bạn, đồng nghiệp, bạn bè. Bạn nghe thấy cùng một điệp khúc đau lòng: 'Tôi không thấy nó đến.' Có gì ngạc nhiên khi ngay cả những người trong chúng ta đang trong cuộc hôn nhân hạnh phúc cũng sợ hãi?
khi một chàng trai mua cho bạn một món quà nhân ngày sinh nhật của bạn
Tiến sĩ Jane Greer, nhà trị liệu tình dục và hôn nhân nổi tiếng nói rằng nỗi sợ hãi của chúng ta không phải là không có cơ sở. Cô nói: “Tôi thấy ngày càng có nhiều cặp đôi - những cặp đôi tốt, đẹp - những người đang vật lộn để ghép các mảnh lại với nhau sau khi ngoại tình. 'Và, theo kinh nghiệm của tôi, phụ nữ và nam giới đang gian lận với số lượng ngang nhau.' Trong suốt 20 năm tư vấn, Greer đã xác định được những dấu hiệu cho thấy một mối quan hệ có thể đang đi đến sự không chung thủy. Greer, tác giả củaCòn tôi thì sao? Ngừng ích kỷ để hủy hoại mối quan hệ của bạn, ra vào mùa thu này. 'Khu gian lận là nơi mà một đối tác không đạt được những gì họ muốn từ mối quan hệ của họ. Những hy vọng vụt tắt của anh ấy hoặc cô ấy dẫn đến sự tức giận và phẫn uất và tạo tiền đề cho sự biện minh rằng: 'Tôi có quyền tự làm cho mình hạnh phúc.'
Không mắc sai lầm: Lừa dối không bao giờ là lỗi của người bị lừa. Bước ra khỏi người mà bạn đã nguyện gắn bó từ bao đời nay là con đường ít kháng cự nhất. Tuy nhiên, ngoại trừ những ví dụ công khai về những người dường như không có gen tự kiềm chế (Tiger, Jesse), hầu hết những kẻ gian lận đều được tạo ra chứ không phải sinh ra. Greer nói: “Họ đang hành động vì thiếu thốn và thiếu thốn.
Được rồi, vậy làm thế nào để bạn ngăn một cuộc ngoại tình xảy ra? Tốt hơn nữa, làm thế nào để bạn đảm bảo rằng cả hai người đều không bị cám dỗ? Bạn hãy để ý những lá cờ đỏ của Greer. 'Bạn có thể giải quyết các vấn đề cơ bảntrướcai đó gian lận, 'cô nói. Làm theo lời khuyên của cô ấy sẽ không chỉ làm mất đi sự chung thủy - nó sẽ giữ cho cuộc hôn nhân của bạn hạnh phúc, gắn kết và, vâng, nóng bỏng.
Dấu hiệu cảnh báo: Mối quan hệ của bạn là mối quan hệ cuối cùng trong danh sách việc cần làm của bạn
Có điều gì hấp dẫn hơn người bạn đời của bạn khi hai người gặp nhau lần đầu không? Trong những ngày đầu tiên, bạn muốn biếtmọi điềuvề anh ấy: anh ấy như thế nào khi còn là một đứa trẻ, nơi anh ấy đã trải qua mùa hè của mình khi còn là một thiếu niên, và chính xác tại sao anh ấy nghĩ Journey là ban nhạc hay nhất mọi thời đại.
Rất có thể bạn sẽ là những ngày đi tán gái qua đêm hoặc thời hạn hoàn thành công việc nếu thời gian thêm một giờ với người đàn ông của bạn đã qua lâu, và điều đó không sao cả. Một cuộc sống trưởng thành đầy đủ đòi hỏi phải cân bằng nhiều mối quan hệ và trách nhiệm. Tuy nhiên, nếu bạn có nhiều khả năng dành thời gian ngừng hoạt động trên Facebook hơn là đối mặt trực tiếp với chồng - hoặc ngược lại, nếu anh ấy quan tâm đến việc đọc phần kinh doanh hơn là nghe tin tức trong ngày của bạn - bạn cần sắp xếp lại.
NẾU ÔNG QUÁ THẤP TRONG DANH SÁCH CỦA BẠN:Tìm ra những cách bạn đang cắt đứt đối tác của mình và sửa chữa hành vi của bạn. Greer nói: “Đó thậm chí có thể là một chỉnh sửa nhỏ, chẳng hạn như tắt điện thoại di động khi bạn đang ăn tối. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải thực hiện một thay đổi lớn hơn để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, chẳng hạn như chuyển địa điểm để cắt giảm thời gian đi làm hoặc rút lui khỏi kỳ nghỉ biển hàng năm của gia đình để ủng hộ một chuyến phiêu lưu chỉ dành cho bạn và trẻ. Khi chồng của Madeleine * nói với cô ấy rằng anh ấy đã không hạnh phúc như thế nào, nhiếp ảnh gia người California đã quyết định tiếp tục công việc của cô ấy. Cô ấy đã đi du lịch không ngừng nghỉ, chỉ dành một hoặc hai ngày ở nhà giữa các buổi chụp hình - và khi cô ấy vắng mặt, chồng cô ấy đã tham dự các bữa tiệc và chức năng công việc với một đồng nghiệp nữ.
May mắn thay, anh ấy đã thông báo cảm xúc của mình với Madeleine trước khi bất cứ điều gì xảy ra với đồng nghiệp của anh ấy. “Anh ấy đến gặp tôi và nói,“ Mọi thứ đang phát triển, và nó không ổn ”, Madeleine nhớ lại. 'Anh ấy nói với tôi,' Tôi không muốn có một người vợ thay thế; Tôi muốn bạn. Tôi cần bạn ngừng đi du lịch quá nhiều. '' Vì vậy, cô ấy đã làm. 'Đó là một lời nhắc nhở rằng tôi không thể coi mối quan hệ của chúng tôi là điều hiển nhiên', cô nói. 'Tôi không sẵn sàng hy sinh cuộc sống cá nhân của mình cho công việc, vì vậy tôi bắt đầu nói' không 'với công việc và quan tâm đến việc dành nhiều thời gian hơn cho chúng tôi. '
NẾU BẠN QUÁ THẤP TRONG DANH SÁCH CỦA MÌNH:Nói với chồng bạn rằng bạn cảm thấy bị bỏ rơi. Greer nói: “Anh ấy có thể không ý thức được rằng hành động của mình khiến bạn cảm thấy bị phớt lờ. 'Đưa ra cho anh ấy những gợi ý về cách anh ấy có thể tích cực thể hiện sự đánh giá cao hơn đối với bạn.' Đồng ý dành thời gian mỗi tối để kiểm tra và chia sẻ những suy nghĩ và kinh nghiệm của bạn. Greer nói: “Thường thì cách khắc phục lớn nhất mà anh ấy có thể thực hiện là bỏ mọi thứ để chỉ lắng nghe những gì bạn đang nói.
Dấu hiệu cảnh báo: Bạn không thực sự tranh cãi nữa
Không phải lúc nào bạn cũng có thể nhìn thấy bằng mắt với đối tác của mình. Hai bạn là những người khác nhau với sự giáo dục, kinh nghiệm sống, sở thích và thú cưng khác nhau, và mọi mối quan hệ thân thiết đều sẽ có những lúc xung đột. Vì vậy, khi một trong hai người đi khập khiễng, chưa thống nhất được việc ăn gì cho bữa tối, cách dành thời gian cuối tuần, mua chiếc ghế dài nào, đó có thể là một dấu hiệu đáng ngạc nhiên của rắc rối.
Greer nói: “Đối tác ngừng tranh cãi đã giơ tay và bắt đầu thanh toán. 'Và sẽ dễ dàng hơn để biện minh cho việc đáp ứng nhu cầu của bạn ở nơi khác nếu bạn cảm thấy như quan điểm của mình không được thừa nhận và không có gì trong mối quan hệ sẽ thay đổi.' Để cuộc hôn nhân trở lại đúng hướng, bạn cần bắt đầu đối thoại ngay trong gia đình mình, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải xem lại những cuộc thảo luận mệt mỏi hoặc đau đớn.
NẾU ÔNG HOÀN TOÀN ĐƯA RA:Chồng bạn đã đạt đến giai đoạn 'Em nói gì cũng được, em yêu' chưa? Khi điều đó xảy ra, bạn cần thừa nhận rằng bạn đã không lắng nghe quan điểm của anh ấy. Lúc đầu, Celeste, một khách hàng của Greer đến từ New York, rất vui mừng vì chồng cô đã ngừng gây gổ khi cô muốn họ dành mỗi Chủ nhật với mẹ cô. 'Anh ấy thường đưa cho tôi một danh sách các kế hoạch thay thế, chẳng hạn như' Hãy xem một bộ phim, 'hoặc' Hãy đi xe đạp ', nhưng cuối cùng chúng tôi luôn ở bên mẹ tôi. ' Nhưng khi hai vợ chồng bắt đầu gặp bác sĩ trị liệu, Celeste biết được rằng khả năng hồi phục mới của anh chỉ là vỏ bọc cho sự oán giận mà anh cảm thấy. 'Anh ấy nói với tôi rằng anh ấy đã từ bỏ việc cố gắng để được lắng nghe,' cô ấy nói, 'rằng anh ấy tức giận và đang xem xét lại tương lai của chúng tôi.' Lời khuyên của Greer dành cho Celeste: Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách nói với anh chàng của bạn rằng bạn muốn tìm một sự thỏa hiệp mà cả hai có thể chung sống. Ví dụ, cô ấy có thể đề nghị họ dành mỗi Chủ nhật khác với mẹ cô ấy và chồng cô ấy có thể chọn các hoạt động của họ vào các ngày cuối tuần xen kẽ. Greer nói: “Đừng tránh những cơn bùng phát. 'Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm ra giải pháp gọn gàng cho những bất đồng của mình, nhưng bạn luôn có thể thể hiện sự sẵn sàng làm cho mối quan hệ có lợi cho cả hai người.'
NẾU BẠN HOÀN TOÀN ĐƯỢC THAM GIA:Bạn không bao giờ nên hoàn toàn cam chịu với ý nghĩ rằng sẽ không có gì thay đổi. Greer nói: “Bằng cách đóng cửa và không hoạt động, bạn cũng có thể đổ lỗi cho anh ấy về việc mối quan hệ đang rạn nứt. Bạn cần phải hành động ngay lập tức. 'Hãy nói với đối tác của bạn rằng bạn muốn nói chuyện với một cố vấn để giúp hai bạn tìm ra cách đáp ứng nhu cầu của bạn trong hôn nhân. Hãy đóng khung nó một cách tích cực. Nói, 'Tôi không muốn xa nhau hơn.' '
* Tên đã được thay đổi.
những điều thực sự bẩn thỉu để nói với một chàng trai
Turbo / Corbis Dấu hiệu cảnh báo: Hai người không quan hệ tình dục
Điều này có vẻ giống như một 'duh', nhưng Greer nói rằng nhiều phụ nữ rất khéo léo trong việc phủ nhận ý nghĩa của nó. Rốt cuộc, có rất nhiều lý do khiến bạn có thể không tiếp tục, bao gồm cả libidos không khớp, lịch trình làm việc xung đột và bộ phim gia đình kéo dài. Trên thực tế, hầu hết các mối quan hệ lâu dài đều bị suy giảm đam mê tình dục - sự mệt mỏi và sự đay nghiến hàng ngày có thể là tác nhân giết chết tâm trạng. “Quan hệ tình dục mỗi tháng một lần không nhất thiết là một vấn đề,” Greer nói, “trừ khi một trong hai người đang cảm thấy bực bội.” Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì ý định ngủ với chồng - hoặc nếu bạn cảm thấy anh ấy cảm thấy như vậy - thì bạn cần phải tìm kiếm sâu trong tâm hồn để tìm ra lý do. Tình dục là một phần quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh, yêu thương và điều quan trọng là dành thời gian và năng lượng cho sự gần gũi.
Pamela, một bà mẹ ở Pennsylvania, biết rằng ham muốn tình dục của cô không mạnh bằng chồng, nhưng cô không biết phải làm gì với điều đó. Cô ấy nói: “Sau khi chúng tôi có con, ham muốn tình dục của tôi giảm xuống. 'Trong một thời gian dài, anh ấy luôn là người khởi xướng, nhưng sau đó khoảng một năm trở lại đây, anh ấy trở nên ít hung hăng hơn.' ' Cuối cùng, Pamela biết được chồng mình ngoại tình với một người phụ nữ mà anh ta gặp tại nơi làm việc. Ngày nay, cặp đôi đang phải vật lộn để cứu vãn cuộc hôn nhân kéo dài 20 năm của mình. 'Trong các buổi làm việc của chúng tôi với một nhà trị liệu, anh ấy nói rằng anh ấy cảm thấy như tôi không yêu và quý trọng anh ấy. Anh ấy muốn cảm thấy như vậy một lần nữa và đang tìm cách lấy lại mối quan hệ đã mất của chúng tôi. '
NẾU BẠN KHÔNG HẤP DẪN ĐỐI VỚI NGÀI:Thực tế là bạn hiếm khi quan tâm đến tình dục có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn quá vướng bận với trách nhiệm của mình với tư cách là mẹ / sếp / con gái để cảm thấy tình dục và ham muốn. Greer nói: “Thật khó để đam mê với đối tác của bạn nếu bản thân bạn không đam mê. 'Đừng đánh mất những thứ mang lại cho bạn niềm vui.' Dành thời gian cho các hoạt động khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân, như chạy bộ hoặc nghe nhạc sống với bạn bè. Greer nói: “Trở về nhà tràn đầy năng lượng tích cực có thể giúp đánh thức đời sống tình dục của bạn.
NẾU ÔNG KHÔNG HẤP DẪN ĐỐI VỚI BẠN:Bước đầu tiên: Bắt đầu quan hệ tình dục - đừng đợi chồng đến với bạn. Mọi người đều muốn cảm thấy muốn, và thường chỉ điều đó thôi cũng đủ để thổi bùng lên ngọn lửa hôn nhân của bạn. Nếu hành động đầu tiên diễn ra suôn sẻ, hãy lên lịch hẹn hò hàng tuần. Greer nói: “Bạn đã từng có sự xa xỉ khi quan hệ tình dục bất cứ khi nào bạn bị choáng ngợp bởi niềm đam mê, nhưng đó không phải là cách nó hoạt động khi con cái và các trách nhiệm khác trở nên phổ biến. 'Chỉ định thời gian cho quan hệ tình dục sẽ gửi thông điệp rằng hai bạn khao khát nhau và tạo ra một không gian nơi các trách nhiệm khác biến mất trong một thời gian.' Việc thiết lập lại đời sống tình dục đều đặn là một chặng đường dài hướng tới việc làm cho cả hai bạn cảm thấy thỏa mãn ở đây và bây giờ.
Dấu hiệu cảnh báo: Các bạn đã ngừng mê tưởng tượng của nhau
Theo kinh nghiệm của Greer, một cá nhân cảm thấy như bạn đời của mình không muốn làm hài lòng tình dục về cơ bản cảm thấy thiếu thốn và bị từ chối. 'Điều đó có thể dẫn đến việc biện minh cho việc tìm kiếm sự hài lòng ở nơi khác,' cô nói.
Khoảng bốn năm sau mối quan hệ với vị hôn phu cũ của mình, Rachel bắt đầu cảm thấy như thể anh ta không phải là những tưởng tượng trong phòng ngủ của cô. 'Bất cứ khi nào tôi yêu cầu anh ấy phải hung hăng hơn, giữ tôi chắc hơn hoặc thậm chí đánh tôi một chút, anh ấy nói không và nói với tôi rằng tôi đang bị xoắn và cần được giúp đỡ,' cô nói. 'Sau vài năm, tôi nói với anh ấy rằng việc khiến tôi cảm thấy tồi tệ về những ham muốn của mình - nhân tiện, điều này là hoàn toàn bình thường - đã khiến tôi bị cám dỗ để tìm một người yêu có thể đáp ứng được chúng. Đó là khi chúng tôi biết rằng đó là sự kết thúc. ' Greer nói, thủ thuật là không phải đợi nhiều năm để giải quyết vấn đề tình dục này.
NẾU BẠN CẢM THẤY BỊ TỪ CHỐI:Nói chuyện với chồng của bạn. Hãy nói với anh ấy rằng trừ khi tưởng tượng của bạn thực sự đáng ghê tởm đối với anh ấy, nếu không bạn muốn anh ấy thử một lần. Greer nói: “Sẵn sàng làm điều gì đó hoàn toàn vì niềm vui của đối tác của bạn là điều quan trọng ở đây. 'Miễn là anh ấy cho thấy anh ấy sẵn sàng làm hài lòng bạn, anh ấy nên được phép nói,' Tôi không thích điều đó 'mà bạn không coi đó là một lời từ chối cá nhân. '
NẾU CẢM GIÁC CỦA ÔNG BỊ TỪ CHỐI:Này, có thể bạn đi giày cao gót 4 inch lên giường cảm thấy kỳ lạ, nhưng đó là một sự hy sinh nhỏ nếu chồng bạn coi đó là một cử chỉ yêu thương thể hiện mong muốn của bạn để làm anh ấy hạnh phúc. Greer nói: “Bạn không cần phải làm mọi thứ theo cách đó mọi lúc - hoặc thậm chí là lặp lại. Sử dụng tưởng tượng của anh ấy làm bệ phóng và đưa ra các tình huống kỳ lạ phù hợp với cả hai bạn. Và nếu anh ấy nghĩ rằng bạn trông cực kỳ nóng bỏng trong những đôi giày cao gót và những thứ khác, hãy nghe lời anh ấy và thử vận động đồ của bạn.