Bài học tôi học được từ mối quan hệ lạm dụng của mình

Sống trong một mối quan hệ bị lạm dụng tình cảm và thể xác là trải nghiệm khó khăn nhất trong cuộc đời trẻ của tôi. Bạn không bao giờ nghĩ rằng một mối quan hệ như thế sẽ xảy ra - hãy để một mình xác định bạn. Tôi luôn phán xét những câu chuyện mà tôi đã nghe về những người phụ nữ sống trong những mối quan hệ hợp tác độc hại này. Tôi đã từng tự hỏi mình, Tại sao họ không rời đi? Chỉ cho đến khi tôi thấy mình bị bắt trong một cuộc thi, tôi mới phát hiện ra rằng điều đó thực sự khó khăn như thế nào.

Sự lạm dụng bắt đầu chậm. Nó chỉ đủ để thuyết phục bạn rằng bạn đã làm sai một số điều: cằn nhằn không đúng lúc, nói sai điều, sử dụng giọng điệu sai. Bạn bắt đầu tin rằng lời nói của bạn đang làm tê liệt mối quan hệ của bạn. Theo thời gian, bạn bắt đầu nói trầm hơn. Bạn bắt đầu rời khỏi phòng khi đang nói chuyện điện thoại với mẹ, thận trọng để không tiết lộ một số khía cạnh của mối quan hệ mà bạn hoang tưởng về việc giữ im lặng. Bạn bắt đầu gánh nặng cho mình những trách nhiệm và những thay đổi trong lối sống mà bạn không ngờ tới. Bạn nấu. Bạn làm sạch. Bạn thực hiện những hy sinh. Bạn sống theo lịch trình của người khác, cẩn thận để không làm rối tung lên, bị ám ảnh bởi hành động đúng đắn để tránh bùng nổ tranh luận khác. Bạn nhón chân vào nơi từng là sự an toàn của chính ngôi nhà của bạn. Bạn phải đối mặt với những trận chiến một mình bởi vì bạn không có ai đó khéo léo lắng nghe những mối quan tâm của bạn. Thay vào đó, bạn có một con quái vật nói với bạn rằng bạn là kẻ vô dụng và ngu ngốc, và khiến bạn suy sụp đến mức bạn bắt đầu buồn khi tin hắn.

làm thế nào bạn biết nếu bạn có thai

Sự lạm dụng đột nhiên bắt đầu xác định bạn bởi vì bạn là ai không phải là người bạn muốn trở thành. Cuộc sống của bạn đã trở nên loãng dần với sự thôi thúc phải sống với một cuộc sống mà bạn không yêu cầu. Bạn làm điều đó một cách lặng lẽ và cuộc sống, ít nhất là trong một thời gian ngắn, cảm thấy đó là điều bình thường. Suy nghĩ của bạn chỉ được thể hiện thông qua suy nghĩ bạn làm vào ban đêm khi bạn ngủ một mình. Thỉnh thoảng anh ấy sẽ nói với bạn rằng bạn xinh đẹp. Anh ấy sẽ làm một số cử chỉ tuyệt vời. Anh ấy thậm chí có thể rơi nước mắt. Anh ấy chắc chắn sẽ xin lỗi. Và, bạn sẽ chấp nhận nó - bởi vì đó là những gì bạn đã được tẩy não để tin tưởng, tẩy não để chấp nhận, tẩy não để nghĩ rằng đó là điều bạn xứng đáng.

Sự ngược đãi của tôi vẫn tồn tại trong tôi, và nó có lẽ sẽ luôn xảy ra. Nhưng sự lạm dụng mà tôi phải chịu đựng không còn định nghĩa được tôi nữa. Tôi không còn là sản phẩm của nó nữa. Tôi không còn là nạn nhân của nó nữa vì tôi từ chối cho phép cuộc sống của mình bị đánh thuốc mê thêm nữa. Cuộc sống của tôi đáng giá hơn là cho phép những gì một kẻ thất bại nghĩ về tôi. Tôi không phải người xấu. Tôi không đáng phải nghĩ dù chỉ một nano giây rằng cuộc sống của tôi, ước mơ, suy nghĩ hay cảm xúc của tôi đáng giá dù chỉ là một sự trầm trọng nhỏ nhất. Tôi không có ý định dành thêm một phút nào của cuộc đời mình để tin rằng những phẩm chất tôi có là vô giá trị - rằng tôi vô giá trị.

đàn ông muốn gì khi quan hệ tình dục

Tôi hiểu hơn bao giờ hết việc trở thành nạn nhân trong một mối quan hệ thù địch, lạm dụng và kiểm soát dễ dàng như thế nào. Vấn đề không phải ở bạn vì vấn đề nằm ở họ. Nó nằm trong sự bất an của họ và tôi hứa với bạn điều này -không có gì bạn có thể làm để sửa chữa chúng. Việc của bạn không phải là nhặt những mảnh vỡ của họ mà họ lấy làm cái cớ để coi thường bạn, đánh bạn, phỉ nhổ bạn hoặc nói xấu bạn. Sẽ mất thời gian để cảm giác tội lỗi mà họ chồng chất lên bạn rời khỏi đôi vai của bạn nhưng nósẽcuối cùng trôi đi. Sẽ mất thời gian để bạn muốn yêu lần nữa, thậm chí tin tưởng rằng có những người đàn ông tốt ngoài kia - nhưng hãy tin tôi,có. Có những linh hồn ngoài kia sẽ yêu bạn, người sẽ nhìn bạn với toàn bộ sức mạnh, biết bạn là cá thể tuyệt vời nhất trên hành tinh này - cả bên trong lẫn bên ngoài. Bạn sẽ tìm thấy sức mạnh và niềm đam mê và thời kỳ đen tối sẽ kéo dài.Chữa lành trái tim của bạnsau khi nó được đào ra khỏi miệng của một số kẻ cặn bã, cần có thời gian và cho phép bản thân rằng đôi khi là cơ hội chữa lành, nhưng tối tăm.

Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ trải qua bất kỳ năm nào trong cuộc đời mình trong một mối quan hệ lạm dụng. Tôi không thấy xấu hổ về quá khứ của mình. Tôi không xấu hổ về những gì mình đã trải qua. Tôi không bị gánh nặng bởi tâm lý chênh vênh mà tôi đã mất nhiều năm để vượt qua. Tôi mạnh mẽ hơn vì nó. Tôi yêu thích sự dữ dội hơn vì nó. Tôi tự cho mình một cái tát sau lưng vì là một kẻ xấu xa, ai mà biết được rằng cô ấy có thể vượt qua bất cứ điều gì mà cuộc sống quyết định ném vào cô ấy theo đúng nghĩa đen.

Lạm dụng không còn định nghĩa tôi như trước đây nữa. Tôi biết ơn vì con đường dài và tăm tối đó để phục hồi bởi vì tôi xứng đáng được sống một cuộc đời ngập tràn hạnh phúc -giống như bạn.

bởi Courtney Dercqu