Những điều bạn nên loại bỏ trước khi kết thúc năm
Hãy đối mặt với nó, nói một cách nhẹ nhàng, năm 2020 thật đáng nhớ. Chúng ta không thể làm bất cứ điều gì để thay đổi điều đó, nhưng một trong những điều quan trọng nhất cần loại bỏ là tư duy về năm 2020 và bất kỳ hành trang tình cảm nào bạn đã nhặt được trong suốt chặng đường. Lisa Roulette nói: “Chữa lành quá khứ chưa bao giờ quan trọng hơn.một huấn luyện viên cuộc sống và bậc thầy Reikingười giúp phụ nữ tự chủ và thành công trong cuộc sống và tình yêu. 'Chúng ta cần sự tự do và linh hoạt để điều hướng thế giới mới cũng như sự tự tin và rõ ràng rằng bất cứ điều gì xảy ra theo cách của chúng ta đều có thể được giải quyết. Nếu chúng ta đón năm mới với những vết thương lòng, chúng ta sẽ tái hiện lại quá khứ và đấu tranh để đạt được những gì chúng ta thực sự muốn từ cuộc sống và tình yêu trong năm tới. '
làm thế nào để một người đàn ông thể hiện sự dễ bị tổn thương
Gần đây, bạn có thể đã dành nhiều thời gian ở nhà hơn những gì bạn dự đoán, thúc đẩy một số ý tưởng cho các dự án xung quanh ngôi nhà. Trước khi bạn làm điều đó, điều quan trọng là phải tạo một phương tiện chặn sạch sẽ. Pamela O'Brien, mộtnhà thiết kế nội thấtở Houston. 'Một điều cần xem xét là tại sao bạn lại bắt đầu năm mới, dự án sửa chữa nhà mới, sửa sang lại nhà bếp hoặc phòng tắm mới, khi ngôi nhà của bạn ngập tràn những thứ không cần thiết? Loại bỏ những món đồ cũ, sờn và không mong muốn sẽ cảm thấy tốt. Các ngăn kéo, tủ, tủ và tủ đựng quần áo của bạn sẽ cảm thấy rộng rãi hơn và bạn sẽ cảm thấy được trao quyền và tổ chức vào năm 2021.
Nếu bạn đang loại bỏ những món đồ hữu hình, bạn nên quyên góp cho cửa hàng Salvation Army hoặc Goodwill ở địa phương của mình trước khi kết thúc năm nay. Bạn cũng có thể yêu cầu biên lai đóng góp nếu bạn chia nhỏ các khoản thuế của mình. Với một năm đầy thử thách, hãy đặc biệt chú ý đến bất cứ thứ gì có thể dùng lại làm quà tặng, vì nhiều người có thể đang mua quà cho ngày lễ tại các cửa hàng tiết kiệm ở địa phương. Ngoài ra, các ngân hàng thực phẩm đang cần các mặt hàng thực phẩm không thể phân hủy, vì vậy hãy đi qua nhà bếp của bạn để tìm các mặt hàng mà bạn có thể chia tay. Hãy xem danh sách này để biết một số ý tưởng về nơi bắt đầu.
sam thomasnhững hình ảnh đẹp Những thói quen không lành mạnh
Cho dù đó là ăn trước TV, trì hoãn hay suy nghĩ quá nhiều, những thói quen cũ không để lại những thói quen mới và lành mạnh hơn hoặc những thay đổi lớn trong lối sống. Mặc dù nó có vẻ tối thiểu, nhưng chú ý đến giấc ngủ, tập thể dục và ăn uống tốt hơn có thể làm nên điều kỳ diệu cho bạn. sức khỏe tổng quát. Brandon Nicholas, một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận bởi NASM cho biết: 'Trước cuối năm nay, việc loại bỏ những thói quen không lành mạnh có thể tác động đáng kể đến phản ứng của cơ thể và tâm trí chúng ta trước mối đe dọa của đại dịch.Bộ lạc thể dục. 'Điều quan trọng là phải thực hành hoạt động thể chất hàng ngày vì điều này đảm bảo rằng cơ thể sẽ hoạt động bình thường ở mọi khía cạnh mà chúng ta yêu cầu nó hoạt động.'
Vâng, tất cả chúng ta đều có những chiếc quần jean mục tiêu mà chúng ta dự định mặc vào, nhưng tủ quần áo của bạn có giống những chiếc áo len cũ mà bạn đã không mặc trong nhiều năm không? Peg Sadie MA cho biết việc loại bỏ những bộ quần áo không còn vừa có thể là điều hiển nhiên nhưng có một yếu tố tâm lý có thể gây hại khi để chúng quanh quẩn trong tủ quần áo của bạn,nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên tự chăm sóc. Chúng là một lời nhắc nhở thường xuyên về những mục tiêu chưa được đáp ứng và có thể là phi thực tế mà bạn đã đặt ra cho mình. Việc loại bỏ những bộ quần áo không còn vừa vặn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tạo ra không gian cảm xúc mà bạn cần đặt ra những mục tiêu mới mẻ, hy vọng tập trung nhiều hơn vào việc khỏe mạnh thay vì mặc một chiếc váy có kích thước nhất định. Nếu có thể, hãy tiến thêm một bước nữa và cân nhắc việc bán hoặc tặng bất cứ thứ gì bạn chưa mặc trong năm qua. Điều đó bao gồm phụ kiện, giày và mũ.
Westend61những hình ảnh đẹp Một thái độ tiêu cựcThật khó để tưởng tượng sẽ duy trì mức tích cực vào năm 2020, nhưng đây là cơ hội tốt để thiết lập lại. Summer Latino, một chuyên gia tư duy và Giám đốc điều hành của Summer Latino, cho biết: 'Trải qua tất cả những khó khăn của năm 2020 và cuộc sống, tôi đã tìm thấy cách dễ nhất để thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực là kết nối với lòng biết ơn.Chi Works, một dòng sản phẩm tập trung vào truyền thống Trung Quốc cổ đại và sức khỏe hiện đại. 'Bắt đầu một ngày của bạn, kết nối với những gì bạn biết ơn vì đã thiết lập giai điệu và cuối cùng trở thành thói quen tập trung vào sự tích cực. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này vào ban ngày nếu bạn thấy tâm trí mình đang đi lạc vào Thị trấn Tiêu cực. '
DUELnhững hình ảnh đẹp Mối quan hệ độc hại
Sức khỏe tinh thần vững vàng nên được ưu tiên hàng đầu. Hãy nghĩ về những người xung quanh bạn, không chỉ về những mối quan hệ lãng mạn, và xem xét những mối quan hệ nào đang giúp bạn tiến lên phía trước chứ không phải khiến bạn suy sụp. Nếu bạn đang đấu tranh để cắt đứt quan hệ với một số người nhất định trong cuộc sống của mình, hãy tự hỏi bản thân tại sao. Theo Destin Pfaff và Rachel Federoff, các chuyên gia về mối quan hệ và những người mai mối ưu tú củaTình yêu và Mai mối. 'Hãy tập trung vào bản thân và tự chăm sóc bản thân một cách nghiêm túc để bạn có thể tìm thấy một mối quan hệ thực sự và lâu dài, sẽ nở hoa quanh năm.'
Không có gì phải bàn cãi khi bạn đã dự trữ trong thời gian cách ly, nhưng bạn đã dọn sạch nhà bếp và phòng đựng thức ăn của mình trước chưa? Emi Louie, một nhà tổ chức chuyên nghiệp vàChuyên gia tư vấn KonMari được Chứng nhận Thạc sĩ. Phần dư thừa không chỉ là thực phẩm đã hết hạn sử dụng mà còn là thực phẩm vẫn còn tốt nhưng có thể sẽ không được ăn trước khi hết hạn hoặc bị ôi thiu. Một số ví dụ như thực phẩm được mua quá nhiều trong đại dịch, nguyên liệu đã được sử dụng một lần cho một công thức và không bao giờ được động đến, đồ ăn nhẹ bạn đã thử nhưng không ai trong nhà bạn muốn ăn và những món quà thực phẩm mà bạn không biết cách làm sử dụng.
Justin Pagetnhững hình ảnh đẹp Thiết bị không thực tếBạn nên xem thứ gì đang bám bụi trong nhà bếp của bạn. Cân nhắc quyên góp hoặc thậm chí bán những thứ bạn không sử dụng, đặc biệt là những vật dụng chỉ có một công dụng như máy làm bánh quesadilla hoặc máy ép bánh mì. Nếu bạn chưa sử dụng nó vào năm 2020, đây là thời điểm thích hợp để tái chế hoặc tặng nó. Đừng quên lưu trữ thực phẩm không khớp, thiếu nắp hoặc hộp đựng ngẫu nhiên của bạn. Hãy tái sử dụng các thùng chứa nếu bạn có thể (hãy nghĩ đến các nhà tổ chức ngăn kéo tiện ích hoặc thùng đựng đồ thủ công), hãy tái chế phần còn lại, theo Joni + Kitt củaThực tế hoàn hảo, một công ty tổ chức và phong cách sống có trụ sở tại Los Angeles.
làm thế nào để thêm gia vị cho mọi thứ trên giườngEugenio Marongiunhững hình ảnh đẹp Sản phẩm trang điểm và làm đẹp
Giống như thực phẩm trong tủ đựng thức ăn của bạn, hầu hết các sản phẩm làm đẹp đều có ngày hết hạn. Nếu bạn không chắc chắn, hãy tìm kiếm nhanh trên Google về thời hạn sử dụng của mascara. Nó có thể ngắn hơn nhiều so với bạn nghĩ. Joni + Kitt cho biết, nếu bạn không thể nhớ mình đã mua hoặc mở một món hàng khi nào thì nó có thể đã hết hạn, vì ngày thông thường thường là từ sáu đến 12 tháng kể từ khi mở. Bắt đầu một năm mới chỉ với những sản phẩm tốt cho bạn và làn da của bạn.
HÌNH ẢNH TEKnhững hình ảnh đẹp Thư rácĐây không chỉ là thư nhỏ mà còn có cả hộp thư đến của bạn. Thay vì chỉ xóa e-mail, hãy dành thời gian để hủy đăng ký khỏi danh sách gửi thư mà bạn không cần. Có vẻ như không mất nhiều thời gian để dọn sạch hộp thư đến của bạn mỗi ngày, nhưng thời gian sẽ tăng lên. Điều tương tự cũng xảy ra đối với tất cả các danh mục hoặc phiếu mua hàng thẻ tín dụng mà bạn nhận được qua thư. Hầu hết trong số họ có tùy chọn số điện thoại hoặc e-mail để xóa bạn khỏi danh sách gửi thư.
Hemera Technologiesnhững hình ảnh đẹp GiấyCó rất nhiều ứng dụng và phần mềm có sẵn để số hóa hồ sơ giấy của bạn, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách cắt nhỏ tài liệu và quét ảnh cũ. Marty Basher, chuyên gia tổ chức củaTủ mô-đun. Hầu hết các công ty thanh toán đều cho phép khách hàng thanh toán trực tuyến hoặc qua ứng dụng, cũng như nhận hóa đơn và các thay đổi chính sách thông qua email hoặc lời nhắc bằng văn bản. Điều này sẽ giảm một nửa số lượng thư. Đối với biên lai và phiếu giảm giá, hãy cân nhắc đầu tư vào một cây đũa quét có giá khoảng $ 30 đến $ 50. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để sử dụng không cần giấy tờ mà còn việc kỹ thuật số hóa các bản sao giúp bạn không bị mất chúng sau này khi cần hoàn trả. Tái chế bất kỳ thư nào còn lại nếu bạn chưa làm như vậy và đầu tư vào một máy hủy tài liệu nhạy cảm với thông tin.
Mikhail Salnikov / EyeEmnhững hình ảnh đẹp VHS và băng cassetteThật khó để chia tay những ký ức này, nhưng bạn có thể loại bỏ chúng một cách có tổ chức. Nếu bạn có băng cũ với nội dung bạn yêu thích, nhưng không có VCR hoặc máy nghe nhạc để phát chúng, hãy chuyển nội dung đó sang định dạng kỹ thuật số (một món quà Giáng sinh tuyệt vời cho cha mẹ bạn!) Và sau đó ném băng cũ đi. Melanie Berliet, một chuyên gia về gia đình và tổ chức, đồng thời là tổng giám đốc củaCây vân sam, một trang web về phong cách sống và nhà quốc gia. Chỉ cần nhớ tự hỏi bản thân xem bạn đã bao giờ xem chúng chưa. Việc chuyển đổi các định dạng này có thể tốn kém, vì vậy hãy suy nghĩ kỹ về chi phí.
Regula Heeb-Doubtnhững hình ảnh đẹp Trang trí ngày lễJoni Gonzales, người sáng lập củaCuộc sống không giả mạo, nơi cô hướng dẫn các bà mẹ cách sắp xếp cuộc sống của họ. Thật đầy cảm hứng để bắt đầu một Năm mới tươi mới chỉ được bao quanh bởi những thứ bạn thực sự thích thú khi nhìn thấy trong nhà của mình. Và khi đến lúc trang trí cho kỳ nghỉ của bạn vào năm tới, bạn sẽ không cần phải di chuyển ra khỏi gác mái nữa.
Yellow Dog Productionsnhững hình ảnh đẹp Đồ chơiGonzales nói, hãy vứt bỏ mọi thứ đã hỏng và quyên góp bất cứ thứ gì ở tình trạng tuyệt vời mà chúng còn phát triển tốt hơn. Cân nhắc quyên góp bất cứ thứ gì vẫn còn được gói gọn lại từ Giáng sinh năm ngoái, những món quà chưa đạt được thành công. Việc khai báo đồ chơi trước khi những đồ chơi mới xâm nhập vào phòng chơi sẽ ít choáng ngợp hơn nhiều và trẻ em có nhiều khả năng sẽ ở trên tàu hơn khi biết có nhiều đồ chơi hơn trên đường.
mikroman6những hình ảnh đẹp Máy dò carbon Monoxide hết hạnChris Koehner, chủ sở hữu, cho biết các dấu hiệu của bệnh carbon monoxide có thể bị bỏ qua vì chúng tương tự như các triệu chứng của bệnh Covid hoặc cúm.Halo Sưởi ấm & Làm mát. Hầu hết mọi người không nhận ra rằng máy dò carbon monoxide đã hết hạn sử dụng. Rất đơn giản để kiểm tra, chỉ cần tìm tem ngày ở mặt sau của máy dò.
Howard Bermannhững hình ảnh đẹp Các tôngMỗi khi bạn có một thiết bị mới, bạn có cất chiếc hộp vào gác xép hoặc tầng hầm của mình không? Rhea Becker cho biết, cho dù đó là máy xay sinh tố, hệ thống âm thanh hay son môi, nhà của chúng ta đều ngập trong một biển các tôngNữ hoàng bừa bộn, một nhà tổ chức chuyên nghiệp có trụ sở tại Boston. Nhiều khách hàng của tôi nhiệt thành tin rằng họ phải cất những chiếc hộp mà mọi thứ đã đến, đề phòng. Họ cũng bị thuyết phục rằng họ sẽ tìm kiếm những chiếc hộp này khi đến lúc đóng gói những món đồ này để chuyển nhà. Những chiếc hộp chiếm quá nhiều diện tích sàn có giá trị, chúng tạo ra sự hỗn loạn về thị giác và thu hút các loài gặm nhấm.
Kilito Channhững hình ảnh đẹp Khăn trải giườngBởi vì nhiều người trong chúng ta tổ chức gia đình và bạn bè trong những ngày lễ, tháng 12 là thời điểm tuyệt vời để trang bị bộ khăn trải giường cho khách của bạn bao gồm khăn tắm và bộ đồ giường. Stephanie Seferian, người chủ củaNhững người theo chủ nghĩa tối giản bền vữngpodcast, một chương trình hàng tuần về việc phân tích, nuôi dạy con cái theo chủ nghĩa tối giản và các điều chỉnh về lối sống gia tăng theo hướng bền vững. Hãy tận dụng lại những chiếc khăn tắm đã sờn hoặc những tấm khăn trải giường bị xơ và dành những thứ tốt nhất để bạn có thể dễ dàng bước vào vai trò chủ nhà hay bà chủ khi có khách đến ở. Tương tự, khoanh vùng trên khăn trải bàn và khăn ăn của bạn. Đảm bảo rằng những cái bạn có không bị ố vàng từ năm ngoái. Kiểm tra kỹ những bộ khăn trải bàn đó trước khi kỳ nghỉ đến để bạn có thời gian xử lý tại chỗ hoặc mua bộ khăn trải bàn mới nếu cần.
cách nuôi dạy con ngoanfizkesnhững hình ảnh đẹp Lộn xộn kỹ thuật số
Các e-mail đến mọi giờ, các thông báo trên mạng xã hội không bao giờ ngừng và danh sách vẫn tiếp tục. Lợi ích của việc loại bỏ sự lộn xộn của kỹ thuật số là bạn có thể giảm bớt sự phân tâm khiến bạn mất tập trung khỏi những gì quan trọng nhất, bao gồm cả việc hiện diện trong cuộc sống của chính bạn, Marissa Zen, một cựu nhân viên tích trữ đã trở thành người mẹ tối giản, người viết blog choSóc lông. Một số cách bạn có thể thực hiện là hủy đăng ký các thương hiệu mà bạn không muốn nghe đến, xóa các ứng dụng không sử dụng khỏi điện thoại thông minh của bạn, hủy theo dõi những người bạn độc hại và những người có ảnh hưởng trên các tài khoản mạng xã hội (những người khiến bạn cảm thấy tồi tệ / không hài lòng với cuộc sống của mình, dọn dẹp thư viện ảnh của điện thoại và xóa số và email từ những người không còn trong cuộc sống của bạn.