Quy tắc cuối cùng để trở lại với một ví dụ: Kế hoạch 12 bước

Việc thắp lại ngọn lửa cũ có thể rất thú vị. Bạn yêu ai đó, mọi thứ đều diễn ra hoàn hảo, nhưng bằng cách nào đó, bạn vẫn chia tay.

Bạn biết bạn yêu họ. Bạn biết họ yêu bạn. Câu hỏi duy nhất là: Bạn có thể vượt qua bất cứ điều gì đã gây ra cuộc chia tay của bạn ngay từ đầu không?

Quay lại với người yêu cũ có thể rất hấp dẫn, nhưng đó cũng là một quá trình cần được thực hiện nghiêm túc. Vậy, người yêu cũ của bạn muốn bạn quay lại hay… bạn muốn họ quay lại?

Đọc sách quy tắc đáng kinh ngạc của chúng tôi về các bước cần thực hiện và cách đảm bảo toàn bộ quy trình chạy trơn tru.

Trước khi bạn quay lại với nhau

Tại sao bạn lại chia tay? Hãy suy nghĩ về điều này, khó khăn.

Đã đến lúc cho một số phân tích. Nếu bạn là kiểu người thích đi sâu vào từng chi tiết nhỏ về việc ai đã làm gì và tại sao thì đây sẽ là phần yêu thích của bạn.

Các câu hỏi để tự hỏi:

- Đâu là lý do khiến mọi việc giữa hai bạn không suôn sẻ trong khoảng thời gian đầu?

- Có đánh nhau không? Cuộc chiến về cái gì?

- Làm thế nào để đổ vỡ kết nối với tất cả những gì sai trái trong mối quan hệ của bạn ngay từ đầu?

- Những lý do chia tay của bạn có phải là điều bạn có thể vượt qua?

- Họ có gian lận không? Bạn đã gian lận? Nó có thể được tha thứ?

Hãy nghĩ về mọi thứ mà đối tác của bạn đã làm khiến bạn muốn chia tay với họ, hoặc mọi thứ bạn đã làm để khiến họ chia tay với bạn.

Đây là thời điểm để phê bình nhân cách và hành vi của họ, nhưng hơn bao giờ hết, đây là lúc để khám phá một số cách tự phê bình cũ tốt.

Bất kỳ chuyên gia về mối quan hệ nào cũng sẽ khuyên bạn ngừng đổ lỗi cho đối tác của mình, vì đó hoàn toàn không có cách nào để bạn thực sự xây dựng mối quan hệ cũ bằng cách quay lại với nhau.

Hãy suy nghĩ kỹ về mọi thứ trong mối quan hệ của bạn vốn là hoàn cảnh và có thể dễ dàng thay đổi bằng một chút nỗ lực của cả hai bên, nhưng cũng tập trung vào những sai lầm mà cả hai đã mắc phải đã đưa bạn đến vị trí hiện tại.

Họ có thể làm cho bạn hạnh phúc? Bạn có thể làm cho họ hạnh phúc?

Nếu bạn đang tranh luận về việc quay lại với người yêu cũ có phải là quyết định đúng đắn cho bạn hay không, thì có một câu hỏi bạn thực sự cần phải trả lời.

Hãy để tôi chỉ dẫn lại một chút. Các bạn chia tay vì một người làm tổn thương người kia, hoặc cả hai đều làm tổn thương nhau.

Thông thường, khi mọi người quyết định chia tay, đó có thể là một quyết định siêu hấp tấp được đưa ra do tất cả nỗi đau mà bạn cảm thấy vào lúc này, hoặc đó có thể là một điều gì đó đã được suy nghĩ thấu đáo.

Nếu bạn đã dự tính chia tay trong một thời gian dài trước khi thực sự làm điều đó, thì ít có khả năng mối quan hệ của bạn có thể được phục hồi.

Tại sao thế này? Điều này có thể có nghĩa là không có cách nào đối tác của bạn có thể khiến bạn đủ hạnh phúc để tiếp tục mối quan hệ của mình (hoặc bạn không thể khiến họ đủ hạnh phúc).

Nếu có điều gì đó xảy ra và bạn quyết định vội vàng kết thúc mối quan hệ của mình, thì rất có thể bạn đúng khi muốn quay lại với người yêu cũ.

Một khi cơn bão qua đi, bạn đang suy nghĩ rõ ràng hơn về mọi thứ đang diễn ra giữa bạn và người yêu cũ.

Các câu hỏi để tự hỏi:

- Bạn còn gì nữa để tặng họ không?

- Họ có thể đưa ra bất cứ điều gì khiến bạn hài lòng không?

- Họ có phải là người bạn muốn?

- Bạn mong muốn điều gì ở bạn đời và trong cuộc sống?

- Họ có thể là một phần của điều đó, theo cách của họ?

- Có những thứ họ cần sửa trước khi thử mọi thứ lần thứ hai không?

Lấy lại sự tự tin của bạn

Rất có thể khoảng thời gian từ khi chia tay đến giờ đầy đau khổ, than khóc, chất vấn mọi thứ, lắng nghe lời khuyên về mối quan hệ của mọi người và cố gắng bước tiếp - ít nhất là đủ để khiến bạn có vẻ như đang bước tiếp.

Nếu bạn muốn thực sự quay lại với người yêu cũ một cách lành mạnh và chín chắn, bạn phải nghĩ đến hạnh phúc của chính mình. Hãy đặt bản thân lên hàng đầu trong một thời gian; xem điều gì sẽ xảy ra.

Làm việc cho chính mình. Lấy lại niềm tin mà bạn đã đánh mất khi có một mối quan hệ không thành, bị lừa dối hoặc bất cứ điều gì khiến bạn và người yêu cũ đi xuống.

Chấp nhận mọi thứ đã xảy ra để trở thành một phần của cuộc sống và có thể chỉ là một phần nhỏ trong mối quan hệ tuyệt vời của bạn (tôi đoán là vậy, nếu không thì tại sao bạn lại nghĩ đến việc quay trở lại) là một khởi đầu rất tốt.

Hãy dành cho tâm hồn bạn sự nuông chiều - nó cần nó tiếp tục. Cung cấp cho cơ thể của bạn một ít - nó chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin.

Nghĩ xem bạn là ai, không có bất kỳ ai khác trong ảnh. Hãy cho bản thân một chút thời gian.

Đây không phải là một mối quan hệ mới, nó là một chương của mối quan hệ cũ, vì vậy…

Thảo luận về các vấn đề cũ của bạn

Chuẩn rồi. Đã đến lúc để mở một số vết thương cũ. Bạn được phép. Chắc chắn rồi. Để lại những vấn đề của bạn trong quá khứ, chỉ hy vọng chúng sẽ không xảy ra nữa, thậm chí không phải là một lựa chọn tốt.

Nếu vấn đề của bạn đủ lớn để dẫn đến chia tay, điều đó có nghĩa là chúng hoàn toàn cần được nói đến. Hãy thử tạo cho nó một góc nhìn mới, một đôi mắt tươi mới.

Tiếp cận các vấn đề của bạn từ một quan điểm hoàn toàn khác - đối tác của bạn. Sẽ thật tuyệt vời nếu họ cũng làm được như vậy.

50 sắc thái của màu xám sexy cảnh

Thảo luận về mọi thứ với việc chú ý nhiều nhất có thể đến việc đối phương của bạn phải cảm thấy như thế nào trong tất cả những gì cả hai đã trải qua.

Nếu đến cuối quá trình này, bạn có thể nói rằng bạn hiểu điều gì đã xảy ra và tìm ra cách mới để giải quyết vấn đề của mình, THẬT TUYỆT VỜI, bạn gần như đã sẵn sàng.

Nếu bạn vẫn không thể hiểu chuyện quái quỷ gì đã xảy ra và tại sao họ lại hành động theo cách họ đã làm, bạn có thể bắt đầu cân nhắc việc không quay lại với họ.

Nếu bạn đang cố gắng trở thành một phần của một mối quan hệ lành mạnh, bạn cần phải giải quyết các vấn đề cũ trước khi tiếp tục bất kỳ điều gì mới.

Lắng nghe ruột của bạn

Lời khuyên về mối quan hệ hiệu quả với một người có thể không hiệu quả với bạn. Mặc dù mọi mối quan hệ đều tuân theo một số khuôn mẫu, nhưng tất cả chúng đều độc đáo theo cách riêng của chúng.

Bạn và đối tác của bạn là những con người duy nhất với những tính cách, mong muốn và nhu cầu độc đáo của riêng bạn.

Đôi khi, cảm giác ruột thịt của bạn có giá trị hơn nhiều so với bất cứ điều gì ai đó phải nói. Hãy lắng nghe những gì nó nói với bạn.

Mọi thứ dường như đang diễn ra hoàn hảo trên con đường phục hồi mối quan hệ của bạn, nhưng bạn có thể đang có một giọng nói nhỏ trong đầu bảo bạn hãy suy nghĩ lại những gì bạn đang làm.

Mặt khác, có thể có nhiều vấn đề giữa hai bạn hơn một số bạn nghĩ là có thể giải quyết được, nhưng vẫn có điều gì đó bên trong bạn nói với bạn rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi.

Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng giọng nói nhỏ trong đầu bạn không chỉ là bạn đang bỏ lỡ người bạn đời cũ của mình đang nói.

Sẵn sàng tha thứ

Nếu bạn đang trong quá trình quay lại với người yêu cũ, bạn phải lưu ý rằng sẽ có một số việc tha thứ.

Nếu bạn biết trong thâm tâm rằng bạn không thể tha thứ cho đối tác của mình cho bất cứ điều gì họ đã làm với bạn, thậm chí đừng bận tâm bắt đầu.

Lần trước chắc chắn có những điều đã xảy ra, vì vậy bạn muốn bắt đầu lần này với một phương án tình cảm rõ ràng. Nếu bạn quyết định tha thứ cho người bạn đời của mình, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ làm theo.

Đừng nhắc lại quá khứ bất cứ khi nào bạn tranh luận về bất cứ điều gì, thường xuyên nhắc đến nó hoặc đổ lỗi cho họ về điều gì đó mà bạn đã quyết định tha thứ.

Và nếu bạn là người khiến mọi thứ đổ vỡ, hãy tha thứ cho chính mình. Cần phải làm điều này để có thể bắt đầu lại - hay nói tốt hơn là tiếp tục mối quan hệ cũ của bạn.

Sau khi bạn đã bắt đầu giải quyết một số vấn đề cũ

Làm mọi thứ siêu chậm

Bạn có thể cảm thấy chỉ cần tiếp tục nơi bạn đã dừng lại, nhưng sẽ khôn ngoan hơn nhiều nếu làm mọi thứ chậm lại.

Mặc dù bạn đã trải qua nhiều bước của mối quan hệ, nhưng bạn sẽ có lợi nếu trải qua chúng lần nữa, như thể bạn đang trải qua chúng lần đầu tiên.

Bắt đầu bằng cách hẹn hò với nhau và nói về những điều cơ bản. Bạn thậm chí có thể muốn ngừng thân mật trong một thời gian. Nếu bạn đã sống với nhau trước khi chia tay, bạn không nên đơn giản quay lại chuyện đó.

Lùi lại một vài bước và đi chậm. Xem trải nghiệm mới sẽ đưa bạn đến đâu. Đừng vội vàng. Bạn cần thời gian để chấp nhận tất cả những gì đang diễn ra và thực hiện nó mà không cần đưa ra bất kỳ quyết định hấp tấp nào nữa.

Nói về những điều đã xảy ra khi bạn xa nhau

Bước này quan trọng vì hai lý do. Điều đầu tiên là điều quan trọng là phải trung thực với đối tác của bạn.

Chỉ vì điều gì đó đã xảy ra khi hai bạn không ở cùng nhau, không có nghĩa là họ không nên biết về điều đó.

Nếu bạn đã hẹn hò với ai đó hoặc có bất kỳ mối quan hệ nào, tốt nhất bạn nên chia sẻ điều này với họ. Bạn không muốn cố gắng xây dựng lại mối quan hệ của mình dựa trên những lời nói dối hoặc quan niệm sai lầm.

Nếu bạn không đề cập đến điều gì đó như thế này, đối tác của bạn có thể sẽ coi như không có chuyện gì xảy ra. Đặc biệt bạn phải thành thật nếu họ hỏi bạn.

Lý do khác tại sao bước này lại quan trọng là bạn muốn đối tác nhìn thấy bạn là chính mình mà không có họ.

Thành thật mà nói, coi đối tác của bạn là điều hiển nhiên là một phần rất quan trọng trong các mối quan hệ.

Cung cấp cho đối tác của bạn cái nhìn sâu sắc về những gì bạn làm khi bạn không ở bên họ sẽ nhắc họ nhớ lại bạn là ai khi họ gặp bạn lần đầu tiên và về tất cả những gì họ yêu thích ở bạn ngay từ đầu.

Nói về lý do bạn muốn quay lại với nhau

Nói thật lòng với đối phương về điều khiến hai bạn muốn quay lại với nhau.

Mở lòng về cảm xúc của bạn và chia sẻ tất cả những điều mà bạn rất yêu thích ở nhau và sẵn sàng nhìn lại những sai lầm sẽ là một khởi đầu tuyệt vời cho cả hai.

Nếu bạn quyết định thử một lần nữa

Hãy sẵn sàng cho một số phản hồi tiêu cực từ những người thân yêu của bạn

Bạn có thể đã tiếp tục, hoặc ít nhất là chia sẻ một chút về cuộc chia tay của bạn với bạn bè và gia đình của bạn. Đừng ngạc nhiên nếu họ không chấp thuận việc bạn quay lại với người yêu cũ.

Trong tâm trí của họ, bạn trai cũ của bạn có thể là người đã làm tổn thương bạn thực sự tồi tệ và khiến bạn rơi vào trạng thái mà họ không bao giờ muốn gặp lại bạn. Họ sợ hãi bạn và chỉ muốn những gì tốt nhất.

Đừng phản ứng tiêu cực với những suy nghĩ và nhận xét quan tâm của họ.

Nếu bạn thân của bạn có điều gì đó muốn nói về toàn bộ tình huống, hãy lắng nghe cô ấy và cân nhắc bất cứ điều gì cô ấy nói, bởi vì cô ấy không chỉ khách quan mà còn rất quan tâm đến bạn.

Hãy nhớ rằng, bạn vẫn ở cùng một người

Người mà bạn đang chung sống vẫn là người mà bạn đã chia tay.

Đừng ảo tưởng về việc họ sẽ thay đổi và đừng nghĩ rằng họ sẽ hoàn toàn khác chỉ vì họ có cơ hội thứ hai.

Có, bạn đã thảo luận về các vấn đề cũ của mình và bạn đã tha thứ cho họ vì cách họ đã làm tổn thương bạn và họ cũng đã làm điều tương tự với bạn, nhưng họ vẫn không phải là một người thay đổi hoàn toàn mới.

Nếu hy vọng duy nhất của bạn nằm ở việc đối tác của bạn thay đổi tính cách hoặc hành vi của họ, thì bạn đang đi sai hướng hoàn toàn ở đây.

Nếu bạn có thể chấp nhận - và không chỉ chấp nhận mà còn yêu rằng bạn đang ở cùng một chàng trai, điều tốt cho bạn. Bạn có một cơ hội để làm cho mọi thứ hoạt động.

Cố gắng hết sức để không làm theo những mẫu cũ, độc hại

Hiếm khi có một điều tồi tệ nào đó khiến mối quan hệ tan vỡ; thường là nhiều thứ nhỏ chồng chất lên nhau hoặc gây ra lẫn nhau.

Lần này, bạn phải chắc chắn rằng bạn không thấy mình ở đúng vị trí như trước khi chia tay.

Cố gắng làm mọi việc theo cách khác và cũng cố gắng phản ứng khác với những việc mà đối tác của bạn làm. Bạn không thể làm mọi thứ giống hệt như cách bạn đã làm trước đây và mong đợi kết quả sẽ khác.

Đặt một số mục tiêu cho mối quan hệ mới-cũ của bạn và thực hiện theo suốt thời gian này.

5 sai lầm tồi tệ khi quay lại với người yêu cũ mà bạn nên tránh bằng mọi giá

Nhắn tin và gọi điện quá nhiều

Bạn nên gọi điện hay nhắn tin cho người yêu cũ? Về cơ bản, bạn không thể làm gì tệ hơn là liên tục gọi điện, nhắn tin hoặc liên hệ với người yêu cũ trên mạng xã hội.

Họ cần thời gian để thoát khỏi tất cả, giống như bạn. Điều này chắc chắn sẽ không giúp bạn trở lại với một nhiệm vụ cũ.

Nếu bạn muốn khiến họ nghĩ về bạn và cải thiện cách họ đối xử với bạn để quay lại với nhau, hãy thử quy tắc không tiếp xúc.

Đừng liên lạc với họ trong vòng ít nhất một tháng sau khi chia tay, trừ khi có điều gì đó thực sự quan trọng cần thảo luận (ví dụ: nếu bạn có con chung).

Cầu xin họ cho cơ hội thứ hai

Dù bạn có yêu hay nhớ người yêu cũ nhiều như thế nào đi chăng nữa, đừng để bản thân rơi vào tình huống mà bạn đang cầu xin cơ hội thứ hai. Đáng tiếc của họ không phải là bạn của bạn.

Bạn muốn đối tác của mình coi bạn là người phụ nữ tuyệt vời đáng có cơ hội thứ hai, chứ không phải một cô gái đáng thương, thiếu thốn đang cầu xin tình yêu của họ.

Ngẩng cao đầu. Người mà bạn cần cầu xin để yêu bạn không phải là người mà bạn nên ở bên. Hãy cho họ thời gian và cho họ thấy bạn chắc chắn có thể sống cuộc sống của mình mà không có họ.

Để họ đi khắp nơi trên bạn

Bạn phải để cho bạn trai cũ thấy bạn là một người phụ nữ quyết liệt, mạnh mẽ, có thể tự mình làm bất cứ điều gì cô ấy muốn.

Đừng nghĩ rằng để anh ta làm bất cứ điều gì anh ta muốn - làm bẽ mặt bạn hoặc lợi dụng bạn theo bất kỳ cách nào - sẽ đưa bạn đến nơi bạn muốn.

Nếu bạn là người có lỗi hoặc lừa dối và đó là lý do khiến anh ấy rời bỏ bạn, hãy cho anh ấy biết rằng bạn hiểu nỗi đau của anh ấy và sẽ rất vui nếu anh ấy tìm thấy điều đó để tha thứ cho bạn.

Tuy nhiên, đừng để anh ấy đi khắp người bạn để cho anh ấy thấy rằng bạn rất tiếc vì những gì đã xảy ra.

Ám ảnh về mối quan hệ cũ và người yêu cũ

Giữ cho nó mát mẻ. Đừng ám ảnh về toàn bộ mối quan hệ của bạn và đặc biệt là đừng để anh ấy hoặc người khác nghĩ bạn là một kẻ hư hỏng, người không chỉ phát cuồng vì anh ấy mà còn có thể hơi điên rồ như nó vốn có.

Hãy tôn trọng bản thân. Cho bản thân, anh ấy và mọi người thấy rằng bạn có một cuộc sống riêng bên cạnh mối quan hệ (quá khứ) của bạn.

Phần quan trọng nhất của quá trình này là không đăng bất kỳ bài viết thảm hại nào lên mạng xã hội về người yêu cũ của bạn hoặc về cách bạn nhớ anh ấy.

Gọi tên hoặc cố ý làm tổn thương người yêu cũ của bạn

Bạn có thể thực sự tức giận hoặc đơn giản là muốn làm tổn thương người yêu cũ để khiến anh ấy cảm thấy tồi tệ hoặc bản thân như thể bạn có quyền lực.

Gọi tên và xúc phạm anh ấy sẽ không giúp ích được gì cho bạn. Cố gắng luôn giữ bình tĩnh và cởi mở chia sẻ ý kiến ​​cũng như cảm xúc của mình.

Ngoài ra, nếu bạn nghĩ đến việc nói về tất cả những người con trai mà bạn đã ở bên kể từ khi hai người chia tay (điều này có đúng hoặc không) để khiến anh ấy ghen, hãy suy nghĩ lại.

Nó sẽ chỉ làm cho bạn dường như tuyệt vọng. Và không ai thích tuyệt vọng.

Tuy nhiên, có một số người phá vỡ thỏa thuận: Lời khuyên chân thành của chúng tôi

làm thế nào để nói chuyện với một chàng trai

Có một số tình huống mà bạn không bao giờ nên cân nhắc quay lại với người yêu cũ.

Ví dụ, nếu hai bạn đang ở trong một mối quan hệ xa mà không ai có thể di chuyển để ở bên nhau và việc ở xa rõ ràng là một vấn đề, tại sao lại quay lại điều này?

Một vấn đề của bạn là ở lại, vì vậy chẳng ích gì khi cố gắng làm cho mối quan hệ có hiệu quả.

Ngoài ra, nếu đối tác của bạn có một số loại vấn đề sức khỏe tâm thần, bệnh tâm thần hoặc nghiện ngập mà anh ấy không muốn giải quyết bằng cách đi trị liệu hoặc dùng thuốc của anh ấy, đừng quay lại.

Không có gì tốt đẹp đang chờ đợi bạn ở đó, bất kể bạn có thể yêu anh ấy đến mức nào.

Ngoài ra, nếu bạn chỉ có một mối quan hệ độc hại khủng khiếp với người yêu cũ - một người bị lạm dụng tình cảm, lời nói hoặc thậm chí là thể xác - đừng nghĩ rằng bất cứ điều gì sẽ thay đổi.

Người không bao giờ tốt với bạn sẽ không bao giờ như vậy. Những kẻ bắt nạt không bao giờ thay đổi. Chạy khỏi điều này càng xa càng tốt và không bao giờ nghĩ đến việc quay trở lại.