Các câu hỏi lớn về chữ 'O' của bạn, đã được trả lời
Latinstock / Corbis Hỏi: Tôi là một phụ nữ khỏe mạnh với đời sống tình cảm thỏa mãn, ngoại trừ việc tôi không thể đạt cực khoái! Tôi cảm thấy có điều gì đó không ổn với mình và điều đó đang làm tổn hại đến mối quan hệ của tôi. Tôi có thể làm gì để đạt được một? ĐẾN:Tin tốt là: Mọi phụ nữ đều có khả năng đạt cực khoái. Tuy nhiên, khoảng 10% trong số chúng ta không bao giờ có, và hầu hết phụ nữ không trải qua một trong những lần giao hợp. Điều tốt nhất bạn có thể làm để đạt được chữ O lớn là dừng lạicố gắngđể có một cái. Vâng, bạn đọc đúng rồi! Nếu bạn cố gắng ép buộc, áp lực để thực hiện có khả năng làm giảm khoái cảm của bạn ngay lập tức. Để đạt được cực khoái, bạn cần được thư giãn - và bạn cũng cần được kích thích thích hợp trong một khoảng thời gian thích hợp.
Tôi cá là bạn không biết kích thích 'phù hợp' dành cho bạn là gì. Vì vậy, hãy bắt đầu hành trình tìm kiếm cực khoái bằng cách khám phá cơ thể để tìm ra khu vực nhạy cảm nhất của bạn. Đối với hầu hết phụ nữ, đó sẽ là âm vật. Đối với những người khác, nó nằm bên trong âm đạo - gần điểm G (dọc theo bức tường phía trước) hoặc sâu hơn, gần cổ tử cung. Hoặc nó có thể là môi âm hộ, núm vú, hoặc rốn của bạn. Nó khác nhau đối với mỗi phụ nữ, vì vậy đừng để bộ phận nào của cơ thể bị đụng chạm! Sau đó, khi bạn đã tìm thấy nó, hãy từ từ vuốt ve và xoa bóp nơi hạnh phúc mới tìm thấy của bạn, cố gắng thư giãn và tập trung vào những cảm giác mà bạn đang cảm nhận. Trong thời gian, cực khoái sẽ theo sau. Một khi bạn học cách làm điều này cho chính mình, bạn có thể chia sẻ kiến thức của mình với đối tác của mình. Hãy nhớ rằng: Bạn phải chịu trách nhiệm về niềm vui của chính mình. Đừng đợi người khác đến và vô tình phát hiện ra điểm ngọt ngào của bạn, hoặc điều đó có thể không bao giờ xảy ra!
Q: Khi đạt cực khoái, tôi thực sự đẩy bạn tình ra khỏi người mình! Tôi đã cố gắng không đến trong khi quan hệ tình dục, nhưng điều đó khiến chúng tôi cảm thấy ít thân mật hơn. Có cách nào để khắc phục vấn đề này?
ĐẾN:Xin chúc mừng! Bạn có cơ sàn chậu mà hầu hết phụ nữ chỉ có thể mơ ước có được. Đây là những gì đang xảy ra: Khi bạn đạt cực khoái, các cơ đó sẽ co lại. Của bạn rất khỏe, và đó là một điều tốt - các cơ co thắt mạnh hơn dẫn đến cực khoái mãnh liệt hơn. Lần tới khi bạn cảm thấy như vậy trên đường đi, hãy nằm ở tư thế truyền giáo và kéo đầu gối lên sát ngực. Điều này mở ra âm đạo của bạn để đối tác của bạn có thể đi vào sâu hơn. Nếu cậu nhỏ đã được đưa vào hoàn toàn và cương cứng, cậu nhỏ sẽ rất khó để tuột ra ngoài. Trên thực tế, những cơn co thắt rất có thể sẽ mang lại cho chàng thêm khoái cảm. Bạn cũng có thể lên đỉnh - bằng cách đó, bạn sẽ có trọng lực về phía mình khi cao trào chạm đến!
Q: Tôi cảm thấy như thể tôi phải mất mãi mãi mới có thể đạt được cực khoái. Tại sao phải mất quá lâu?
ĐẾN:Đây là một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà tôi được hỏi. Trong khi đàn ông trung bình có thể đạt đến đỉnh điểm trong 3-5 phút, phụ nữ thường mất 12 đến 15 phút kích thích liên tục - và đôi khi lâu hơn - để đạt đỉnh trong khi quan hệ tình dục. Nhưng không có cái gọi là 'mất quá nhiều thời gian.' Tập trung vào niềm vui mà bạn đang trải qua (không xem lại danh sách việc cần làm hay ám ảnh về cái bụng phình to của mình) và đừng lo lắng về lượng thời gian bạn cần. Nếu bạn muốn tăng khả năng đạt cực khoái trong quá trình giao hợp, hãy tăng thời gian dành cho màn dạo đầu và bắt đầu quan hệ khi bạn gần như vượt cạn. Hoặc bạn có thể đạt cực khoái trước khi quan hệ tình dục bắt đầu - này, trước hết là phụ nữ!
Hilda Hutcherson, M.D., là giáo sư lâm sàng về sản phụ khoa tại Trường Cao đẳng Bác sĩ và Bác sĩ phẫu thuật của Đại học Columbia ở Thành phố New York và là tác giả củaVui lòng. Gửi câu hỏi của bạn cho cô ấy tại askhilda@redbookmag.com.