23 cách để mùa xuân làm sạch cuộc sống của bạn

Phòng, Đồ nội thất, Phòng khách, Màu vàng, Thiết kế nội thất, Tài sản, Tiện nghi, Màu cam, Tường, Ngồi, Getty

Có thể bạn đã lên kế hoạch cho ngôi nhà của mình một mùa xuân mới, nhưng tại sao không tận dụng cơ hội này để suy nghĩ về việc mở rộng các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn? Dưới đây là 23 cách để dọn dẹp tủ quần áo của bạn vào mùa xuân, thói quen làm đẹp, chế độ ăn uống của bạn và hơn thế nữa.



Xem bộ sưu tập 2. 3Hình ảnh Đồ nội thất, Đi văng, Màu vàng, Ngồi, Giường sofa, Thoải mái, Chân, Phòng, Phòng khách, Cử chỉ, Getty 1của 23Phong thủy ngôi nhà của bạn.

Thay đổi cách sắp xếp đồ đạc của bạn bằng cách ghi nhớ cách năng lượng di chuyển trong nhà của bạn. Chú ý đến các chi tiết trong cuộc sống của bạn và môi trường xung quanh bạn, những thứ liên quan trực tiếp đến không gian bên trong của bạn, kiến ​​trúc sư nội thất và nhà thiết kế phong thủyAnjie Chokhuyên nhủ. Mới đối với nghệ thuật phong thủy? Hướng dẫn cho người mới bắt đầugiống cái nàycó thể giúp phá vỡ nó cho bạn.

dấu hiệu bạn đang trong một cuộc hôn nhân tồi tệ
Kiểu Tóc, Afro, Vai, Cánh Tay, Khớp, Phòng, Chụp ảnh cổ, Chụp Ảnh, Hộp, Cổ, Getty haicủa 23Tặng hoặc ký gửi thời trang bị lãng quên.

Trong khi bạn đang thu dọn tủ quần áo mùa đông của mình và đánh giá những gì bạn cócho thời tiết ấm hơn, hãy tận dụng cơ hội này để xóa bất cứ thứ gì bạn không mặc nữa. Đã không mặc nó trong một năm? Đã đến lúc tặng hoặc bán nó. (Dù bạn làm gì, đừng quăng quần áo - quần áo cũ thường bị bỏ vào bãi rác.) Nếu bạn thực sự muốn giảm kích thước, các dịch vụ như Rent the Runway sẽ giúp bạn thu xếp tủ quần áo của mình dễ dàng hơn bao giờ hết.



Phòng, Đồ nội thất, Phòng khách, Màu vàng, Thiết kế nội thất, Tài sản, Tiện nghi, Màu cam, Tường, Ngồi, Getty 3của 23Hãy thử thiền.

Sử dụng mùa xuân tràn đầy năng lượng như một cơ hội để kết nối lại và rèn luyện bản thân thông qua thiền định. Tal Rabinowtiz, Người sáng lập DEN Thiền ở Los Angeles, gợi ý: Hãy dành thêm thời gian vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường để thiền định hoặc tập thở đơn giản trong 5 phút.Thiềnđã được chứng minh là có thể chống lão hóa, tăng cường khả năng tỉnh táo, giảm lo lắng và cải thiện khả năng tập trung.

Mỹ phẩm, Làm đẹp, Sản phẩm, Nâu, Bột, Thuộc tính chất liệu, Màu be, Bộ sưu tập, Phấn phủ mặt, Bóng mắt, Getty 4của 23Vứt bỏ các sản phẩm làm đẹp cũ.

Đã đến lúc ném tất cả những thứ bám đầy bụi lên bàn trang điểm của bạn - và thậm chí có thể là một số thứ bạn đang cố sử dụng đến từng giọt cuối cùng. Chuyên gia tổ chức Jeffrey Phillip cho biết các sản phẩm làm đẹp được sử dụng quá hạn sử dụng có thể gây ra các phản ứng xấu như nhiễm trùng. (Không phải tất cả các sản phẩm đều ghi ngày hết hạn, nhưngnhiều người sẽ chỉ rasản phẩm sẽ dùng được bao nhiêu tháng sau khi mở.) Để cập nhật ngày hết hạn, hãy sử dụngđiểm đánh dấu vĩnh viễn có đầu mỏngđể viết vào ngày bạn mở nó, Phillip gợi ý.

Nội thất, nghệ thuật, Getty 5của 23Sửa những thứ bị hỏng của bạn.

Mùa xuân là thời điểm hoàn hảo để tập trung vào việc khôi phục và sửa chữa, vì vậy hãy dừng chuyến đi đó đến cửa hàng phần cứng. Cho biết điều quan trọng là phải sửa chữa hoặc loại bỏ những thứ bị hỏng. 'Căng thẳng được tạo ra khi chúng ta chủ động (hoặc vô thức) bỏ qua các nhiệm vụ. Ngoài ra, năng lượng của một đồ vật bị hỏng trong nhà cũng có thể biểu hiện hoặc chỉ ra một đồ vật bị hỏng trong cuộc sống của bạn.



Giấy, Tài liệu, Sản phẩm giấy, Dệt may, Kiến trúc, Xuất bản, Getty 6của 23Vứt bỏ biên lai cũ.

Mọi người đều có một chút tội lỗi khi nhận tích trữ. Để phá vỡ thói quen của bạn, hãy tuân theo một quy tắc do nhà tổ chức chuyên nghiệp đưa raMatt Baier: Quy tắc tốt nhất để loại bỏ các khoản thu vượt quá là sắp xếp chúng thành các thư mục: thuế, lợi nhuận, chi phí vốn hoặc giá trị tài sản để bảo hiểm. Nếu chúng không thuộc các danh mục này thì hãy tái chế lại!

Người trên bãi biển, Người trong thiên nhiên, Vui vẻ, Nước, Chụp ảnh, Tình bạn, Kỳ nghỉ, Hạnh phúc, Ánh nắng mặt trời, Bầu trời, Getty 7của 23Hãy buông bỏ những mối quan hệ độc hại.

Nếu bạn có những người bạn chỉ làm tăng thêm sự lo lắng của bạn, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên xa cách bản thân. Nói thì dễ hơn làm và không có nghĩa là phải xảy ra trong một sớm một chiều, nhưng cuộc sống quá ngắn ngủi để được bao quanh bởi những người bạn không yêu và tôn trọng - và những người có thể yêu hoặc không thể yêu và tôn trọng bạn.

Địa hình đồi núi, Núi, Dãy núi, Đồi núi, Vùng hoang dã, Du lịch ba lô, Phiêu lưu, Bầu trời, Alps, Trạm trên đồi, Getty số 8của 23Rút phích cắm.

Khi mặt trời ló dạng, chim hót líu lo và hoa nở, bạn không có lý do gì để không ra ngoài và cho Mẹ thiên nhiên thấy sự quan tâm mà bà ấy xứng đáng được nhận. Cam kết dành một ngày đi bộ đường dài hoặc dã ngoại với điện thoại của bạntắt. Nhưng chỉ đơn giản là có ý thức hơn về thời gian công nghệ của bạn cũng là bước đi đúng hướng.



Xe, Ô tô, Lái xe, Vô lăng, Cửa xe, Xe hạng sang, Tiện ích, Công nghệ, Thiết kế ô tô, Nhiếp ảnh, Getty 9của 23Làm sạch xe của bạn.

Nếu giấy gói thức ăn, chai nước, lông thú cưng và các loại rác khác đã bắt đầu tích tụ trong xe của bạn, thì đã đến lúc phải dọn sạch chúng. Cũng nên dành thời gian để sắp xếp hợp lý công nghệ của bạn: Những sợi dây lộn xộn cũng xấu xí trong ô tô của bạn như ở văn phòng của bạn và thậm chí có thể gây nguy hiểm khi lái xe, 'ông Phillip nói. 'Làm gọn gàng mớ lộn xộn đó bằng cách sử dụng mộtgiá đỡ điện thoại trên ô tôđể giữ cho điện thoại của bạn được định vị ở một vị trí an toàn. Tiếp theo, sử dụngKẹp dây lệnhđể cố định gọn gàng dây giữa điện thoại và bộ sạc.

Xe đạp, Đi xe đạp, Xe, Tay lái xe đạp, Giải trí, Phụ kiện xe đạp, Giải trí, Thiết bị thể thao, Xe đạp - Thiết bị và vật dụng, Xe đạp đường bộ, Getty 10của 23Cải tiến thói quen tập thể dục của bạn.

Không chỉ tập trung vào một loại bài tập sẽ trở nên nhàm chán, có thể dẫn đến mất động lực, mà cuối cùng bạn sẽ phải tập cùng một nhóm cơ và có nguy cơ bị mất thăng bằng. Hãy thử một cái gì đó mới vào mùa xuân này -đạp xe, chạy, Pilates, cho dù đó là gì - để giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn được giải trí và giữ gìn vóc dáng.

Cây nhà, Lọ hoa, Hoa, Thực vật, Cây xương rồng, Phòng, Cửa sổ, Cây trên cạn, Cây mọng nước, Thiết kế nội thất, Getty mười mộtcủa 23Phát triển ngón tay cái màu xanh lá cây.

Bạn không cần phải là một nhà thực vật học để biết rằng thực vật thu hút và tạo ra năng lượng tốt - về thể chất và tinh thần.Họ được biết đếngiảm mức độ căng thẳng, cải thiện chất lượng không khí và kích thích năng suất trong khi đưa bạn đến trái đất.

những thứ phổ biến trong những năm 80
Kệ, Hộp đựng thực phẩm, Bình thợ xây, Giá đỡ, Phòng, Đồ nội thất, Gỗ, Chiếc hộp, Bộ đồ ăn, Nhà bếp, Getty 12của 23Trang trí nhà bếp của bạn.

Nhà bếp là một không gian thoáng qua, do đó là một trong những căn phòng khó giữ gọn gàng và ngăn nắp nhất. Bạn có thể nhanh chóng mang lại trật tự cho nhà bếp bằng cách tập trung vào các ngăn kéo và thêm các ngăn, 'Phillip nói. 'Chỉ cần nhóm các món tương tự lại với nhau và sắp xếp chúng bằng các vách ngăn, bạn sẽ cải thiện đáng kể chức năng và hiệu quả của nhà bếp.

Màu trắng, Cửa sổ, Phòng, Thiết kế nội thất, Che cửa sổ, Lá, Thực vật, Xử lý cửa sổ, Cây, Nhà, Getty 13của 23Làm sạch Windows của bạn

Trong phong thủy, cửa sổ trong nhà tượng trưng cho đôi mắt của bạn, và cách bạn nhìn cuộc sống và thế giới xung quanh, 'Cho giải thích. 'Bạn bắt đầu nhìn thấy vẻ đẹp và niềm vui của cuộc sống hàng ngày thông qua độ chính xác rõ ràng như pha lê. Ở mức độ thực tế, cửa sổ sạch sẽ cũng là nơi đón nhiều ánh nắng mặt trời nhất cho một ngôi nhà tươi sáng và vui vẻ. '

Da, Bộ đồ giường, Vẻ đẹp, Gối, Ngủ, Thoải mái, Dệt may, Đồ nội thất, Giường, Khăn trải giường, Getty 14của 23Nhận thêm ZZZ.

Ngày càng dài, nhưng đó không phải là lý do để bạn thức quá giờ đi ngủ. Kiểm soát chu kỳ giấc ngủ của bạn một lần và mãi mãi bằng cách biến nó thành nhiệm vụ của bạn là đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Hãy chắc chắn để trục xuất công nghệ khỏi phòng ngủ - ánh sáng xanh từ màn hình có thểlàm gián đoạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng của giấc ngủ mà bạn có được.

Thức ăn thoải mái, Thức ăn, Bữa ăn, Món ăn, Món ăn phụ, Món ăn, Getty mười lămcủa 23Dọn sạch tủ lạnh của bạn.

Ngay cả khi bạn cố gắng hết sức để duy trì các sản phẩm và sữa đã hết hạn sử dụng, có thể có những mặt hàng chủ lực bạn đã quên vẫn còn bám quanh đó (như chai mù tạt năm 2015). Để giữ mọi thứ gọn gàng nhất có thể khi tiến về phía trước, Phillip gợi ý bạn nên chia tủ lạnh của bạn thành các 'khu vực' để bạn lưu trữ các loại thực phẩm tương tự.

tên Cơ đốc giáo hay nhất cho bé gái
Aojiru, Lắc sức khỏe, Thức ăn, Đồ uống, Nước ép rau, Sinh tố, Nước trái cây, Thành phần, Siêu thực phẩm, Rau bina, Getty 16của 23Dành thời gian cho bữa sáng.

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếngKelly Levequenói rằng mùa xuân là thời điểm hoàn hảo để kết hợp thói quen ăn sáng của bạn. Cô ấycông thức sinh tốLeveque cho biết, kết hợp 20 gam protein, 10 gam chất xơ, 1 T. chất béo, một số ít rau xanh và 1/4 cốc trái cây 'sẽ giúp kéo dài và cân bằng đường huyết của bạn một cách tự nhiên. 'Sự kết hợp này giúp bạn không bị rơi trước bữa trưa và phá hoạinỗ lực ăn uống lành mạnh. '

Văn bản, Phông chữ, Thuộc tính Vật liệu, Nhãn, Getty 17của 23Hủy đăng ký các bản tin thừa.

Hộp thư đến của bạn không cần phải quá tải. Nix bất kỳ bản tin hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng nào mà bạn chưa mở trong sáu tháng qua. Chúng chỉ đơn giản là bắn phá bạn và gây ra sự xao nhãng khỏi những email thực sự quan trọng.

Biển, Bầu trời, Kỳ nghỉ, Bãi biển, Đại dương, Màu xanh lam, Màu ngọc lam, Ca-ri-bê, Mùa hè, Du lịch, Getty 18của 23Đi nghỉ.

Du lịch năng độngkhông chỉ dành cho những kỷ niệm(và Instagrams), nó cũng tốt cho sức khỏe của bạn. Du lịchĐã được chứng minhđể giảm mức độ căng thẳng - từ đó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hội chứng chuyển hóa, huyết áp cao, nhiều bệnh ung thư, trầm cảm và hơn thế nữa.

Sản phẩm, Lọ hoa, Thủy tinh, Hộp đựng chất thải, Màu be, Xi lanh, Lưới, Kim loại, Getty 19của 23Hủy các khoản phí định kỳ.

Mùa xuân là thời điểm tuyệt vời để xem xét kỹ lưỡng bảng sao kê ngân hàng của bạn để biết các khoản phí định kỳ không còn phục vụ bạn. Cho dù bạn đang trả tiền để mua bộ nhớ cho những thứ bạn không sử dụng trong nhiều năm hay dịch vụ phát trực tuyến mà bạn mở vài tháng một lần, đã đến lúc hủy và cho tài khoản ngân hàng của bạn một khoảng thời gian rất cần thiết.

Khuôn mặt, Chụp ảnh, Da, Tắm, Đầu, Vẻ đẹp, Mũi, Lông mày, Bồn tắm, Tay, Getty hai mươicủa 23Áp dụng thói quen tự chăm sóc bản thân.

Hãy ôm những thứ giúp thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn. Mona Dan, chuyên gia châm cứu, nhà thảo dược và người sáng lậpVie Healing, khuyến nghị tắm muối epsom hàng tuần. Để đưa nó lên cấp độ tiếp theo, hãy dành thời gian tắm để tập trung vào mọi thứ mà bạn biết ơn '', Dan nói. 'Nếu sự tiêu cực xuất hiện, hãy ghi lại điều đó cho bản thân và điều chỉnh lý do khi bạn rời khỏi bồn tắm.'

Thiết Kế, Tay, Thư Pháp, Getty hai mươi mốtcủa 23Đặt một nhãn trên đó.

Chúng có vẻ tầm thường, nhưng nhãn có tác động lớn hơn bạn nghĩ. Cho dù đó là tủ lạnh, tủ quần áo, phòng chứa đồ hay tủ trong phòng tắm của bạn, hãy dán nhãn lên đó, 'Phillip nói. 'Chúng giúp xác định rõ ràng các nhóm của bạn để bạn có thể chịu trách nhiệm.

Nước, Vòi, Ống nước, Chân, Tay, Phòng, Sàn, Sàn, Kim loại, Getty 22của 23Kiểm tra gầm giường của bạn.

Phillip nói, khu vực gầm giường là một mỏ vàng bất động sản khi nói đến việc cất giữ và tổ chức. 'Tuy nhiên, đó cũng là nơi mà những chú thỏ bụi thích sinh sống.' Ông đề nghị nên dọn dẹp gầm giường ít nhất mỗi quý một lần để tránh tích tụ bụi có thể gây dị ứng và hư hỏng sản phẩm.

làm thế nào để thay đổi phong cách của bạn
Ảnh chụp nhanh, Váy, Phòng, Váy cưới, Cửa sổ, Dệt may, Lễ, Cưới, Chụp ảnh, Thiết kế nội thất, Getty 2. 3của 23Tìm những gì mang lại cho bạn niềm vui.

Khám phá những điều thắp sáng cuộc sống của bạn,cho dù nó đang đọc, tắm, đi bộ, thiền hoặc trò chuyện hàng tuần với một người bạn. Khi bạn xác định được những yếu tố kích thích hạnh phúc nhỏ, bạn có thể lập chiến lược làm thế nào để tích hợp chúng vào công việc hàng ngày của mình.