7 cách nói lời cảm ơn UNIVERSE có thể biến cuộc đời bạn trở thành kiệt tác

Tôi muốn bắt đầu bài viết này bằng cách hỏi tất cả các bạn: Đã bao nhiêu lần bạn ước một thứ gì đó như một chiếc ô tô đắt tiền, để gặp được tri kỷ của mình, vượt qua một kỳ thi và những điều tương tự?

Câu trả lời của bạn có lẽ là một quá nhiều, phải không?

Câu hỏi tiếp theo là: Bạn đã nói bao nhiêu lầnCảm ơn vũ trụcho tất cả những gì bạn đã có và cho tất cả những gì bạn đã hoàn thành cho đến nay?

Nếu câu trả lời của bạn làÍt hoặc Không thường xuyên, thì hôm nay điều này sắp thay đổi!

Tại sao?

Bởi vì lòng biết ơn là một trong những điều mạnh mẽ nhất trên thế giới có thể biến đổi cuộc sống của bạn và biến nó thành một kiệt tác!

Bạn xứng đáng được sống một cuộc sống tràn đầy phước lành, năng lượng tích cực và dồi dào.

Thực hành thái độ biết ơn sẽ giúp bạn phát huy hết tiềm năng và làm phong phú mọi khía cạnh của cuộc sống.

Những cánh cửa mới sẽ mở ra và vũ trụ sẽ có lợi cho bạn.

Và điều tuyệt vời nhất là cảm ơn vũ trụ là một hành động đơn giản; nó không đòi hỏi nhiều thời gian hoặc nỗ lực của bạn.

Nếu bạn không tin tôi, đây là bảy cách đểCảm ơn vũ trụnhững lời khẳng định có thể khiến cuộc sống của bạn trở thành một kiệt tác (và bên dưới bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn về cách thực hành lòng biết ơn).

Bạn sẽ bắt đầu nhìn cuộc sống theo một cách tích cực hơn

Bộ não của chúng ta bao gồm rất nhiều con đường thần kinh và những con đường này được tạo ra dựa trên thói quen và hành vi tổng thể của chúng ta.

Những thứ chúng ta sử dụng thường xuyên trở thành một phần của chúng ta.

Mỗi khi bạn chìm đắm trong suy nghĩ tiêu cực, các con đường thần kinh của bạn sẽ ghi nhớ nó và chúng theo cách nào đó sẽ bị lây nhiễm bởi những thói quen độc hại đó.

Và đây là lúc lòng biết ơn đi vào câu chuyện!

Thực hành lòng biết ơn sẽ giúp bạn tạo ra các con đường thần kinh mới và cách nhìn mới.

Nói cách khác, bạn sẽ không còn nhìn thế giới trong màu đen và xám nữa, mà trong một ánh sáng tích cực hơn.

làm thế nào để có thai trong lần thử đầu tiên

Bóng tối sẽ được thay thế bằng ánh sáng, và sự buồn tẻ sẽ được thay thế bằng màu sắc rực rỡ. Bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự tích cực trong mọi thứ xung quanh mình hàng ngày.

Thực hành lòng biết ơn sẽ giúp bạn nhận ra tất cả những điều nhỏ nhặt mà bạn không biết và bạn sẽ học cách trân trọng giá trị mà chúng mang lại cho cuộc sống của bạn.

Thực hành lòng biết ơn sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn

Luật hấp dẫn tuyên bố rằng bạn sẽ thu hút vào cuộc sống của mình bất cứ điều gì bạn tập trung vào. Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ tập trung vào những điều tiêu cực trong cuộc sống của bạn.

Vâng, điều đó có nghĩa là bạn sẽ thu hút nhiều điều tiêu cực hơn vào cuộc sống của mình mà không hề hay biết.

Về cơ bản, luật hấp dẫn nói rằng nếu bạn liên tục nghĩ về những điều nhất định và tưởng tượng rằng bạn đã có nó, vũ trụ sẽ mang nó đến với bạn.

Nó giống như một danh sách mong muốn cần phải luôn ở trong tâm trí bạn và vũ trụ sẽ chuyển giao nó cho bạn.

Ví dụ, nếu bạn tập trung vào việc tưởng tượng rằng bạn có một thiết bị kindle, theo thời gian điều này sẽ trở thành hiện thực (được thôi, có thể không đơn giản như vậy, nhưng bạn hiểu ý tôi!)

Tuy nhiên, để luật này hoạt động, bạn phải thực hành lòng biết ơn hàng ngày.

Điều này sẽ gửi đến vũ trụ những rung động tích cực và đến lượt nó sẽ thưởng cho bạn những điều tích cực hơn (bao gồm một hoặc nhiều điều bạn mong muốn vào lúc này).

Bạn sẽ bắt đầu trải qua rất nhiều sự đồng bộ, sự trùng hợp và những khoảnh khắc kỳ diệu khác sẽ khiến cuộc sống của bạn trở thành một kiệt tác - điều đó sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn.

Một cách khác để thực hành lòng biết ơn sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn là giúp bạn giải phóng một chất hóa học làm não bộ vui vẻ gọi là dopamine.

Hãy nhớ lại cảm giác đó khi bạn đạt được điều gì đó trong cuộc sống và bạn cảm thấy biết ơn và tự hào về bản thân?

Cảm ơn vũ trụ sẽ khiến bạn cảm thấy như vậy.

Đơn giản hóa, bạn càng thực hành lòng biết ơn, bạn càng tiết ra nhiều hóa chất hạnh phúc, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày. Đúng vậy, đơn giản vậy thôi.

Nó sẽ cải thiện tư duy phản biện, quy trình ra quyết định và nỗ lực chấp nhận rủi ro của bạn

Thực hành lòng biết ơn về lâu dài sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích, một số lợi ích bao gồm cải thiện tư duy phản biện và quá trình ra quyết định.

Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng bạn không còn sợ mạo hiểm bởi vì bạn sẽ không chỉ tập trung vào những rung cảm và kết quả tiêu cực, mà là tích cực.

Ví dụ: giả sử bạn muốn bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình.

Trước sự biết ơn, bạn có thể sẽ suy nghĩ quá nhiều và cuối cùng từ bỏ toàn bộ ý tưởng vì sợ rằng bạn sẽ không thành công.

Sau khi thực hiện lòng biết ơn trong cuộc sống, bạn sẽ lạc quan hơn khi bắt đầu công việc kinh doanh của riêng mình hoặc bất kỳ dự án nào khác vì bạn sẽ tin rằng mình sẽ thành công.

Bạn sẽ ngủ ngon hơn (như một đứa trẻ!)

Nếu bạn từng gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ, thực hành lòng biết ơn hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn.

Về cơ bản, bạn sẽ ngủ như một đứa trẻ vì tâm trí của bạn sẽ không còn bồn chồn như trước.

Bạn sẽ tiếp xúc với con người thật của mình, có nghĩa là bạn đang ở trong trạng thái hoàn toàn hạnh phúc và niết bàn.

Cơ thể và tâm trí của bạn sẽ rất thư thái, thực hành lòng biết ơn sẽ là phương thuốc ngủ yêu thích của bạn.

Nó sẽ tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn

Thái độ biết ơn sẽ không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn! Và, như chúng ta đều biết, sức khỏe là ưu tiên số một!

Có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào trên thế giới này, lòng biết ơn lại có thể cải thiện sức khỏe của bạn, phải không? Và đây là cách:

Thực hành lòng biết ơn giúp tăng cường mức độ hoạt động ở vùng dưới đồi.

Phần não này chịu trách nhiệm điều chỉnh các chức năng cơ thể khác nhau, từ cảm giác đói đến mức độ căng thẳng và nhiều hơn nữa.

Vì vậy, vâng, bạn càng biết ơn, hệ thần kinh và các chức năng cơ thể khác nhau của bạn sẽ càng được cải thiện.

Sẽ thật lãng phí nếu không áp dụng phương pháp đơn giản mang lại nhiều may mắn cho sức khỏe và cuộc sống của bạn nói chung.

Xem thêm: Trong Cuộc Sống, Bạn Hấp Dẫn Điều Bạn Đang Có, Không Phải Điều Bạn Muốn

Các mối quan hệ của bạn sẽ lành mạnh và bền chặt hơn

Chúng ta có xu hướng dành nửa cuộc đời để suy nghĩ về những điều còn thiếu trong các mối quan hệ của mình và vì thế, chúng ta quên biết ơn tất cả những điều tốt đẹp mà chúng ta đã có.

Chúng tôi coi mọi thứ và con người là điều hiển nhiên.

Lòng biết ơn thay đổi suy nghĩ đó. Bằng cách bày tỏ lòng biết ơn, bạn sẽ tập trung vào việc cảm ơn vì mối quan hệ của bạn như hiện tại.

Bạn sẽ không suy nghĩ quá nhiều, nhưng sẽ sống đúng với thời điểm.

Bạn sẽ đánh giá cao các thành viên gia đình, bạn bè và đối tác của mình hơn vì bạn sẽ không chỉ nghĩ về những gì cần phải thay đổi.

Thay vào đó, bạn sẽ tận hưởng từng khoảnh khắc quý giá ở bên họ.

Nó sẽ mang lại nhiều phước lành cho cuộc sống của bạn

Một khi bày tỏ lòng biết ơn trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn sẽ thu hút được vô số phước lành vào mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả công việc, sức khỏe và các mối quan hệ của bạn.

Bạn sẽ không còn đi ngủ với cảm giác lo lắng về ngày mai hoặc một sự kiện sắp tới.

Bạn sẽ cảm thấy được kết nối với vũ trụ và cái tôi cao hơn của mình và kết quả là bạn sẽ cảm thấy TỰ DO.

Bạn sẽ cảm thấy như thể bạn có thể đạt được bất cứ điều gì bạn muốn trên thế giới, và bạn chỉ phải biết ơn vì khả năng làm được điều đó và mọi thứ bạn đã có.

Tóm lại, bạn sẽ cảm thấy không thể ngăn cản. Và đó là cách cuộc sống của bạn trở thành một kiệt tác!

Cách KHÔNG bày tỏ lòng biết ơn

Vì nhiều người có xu hướng hiểu sai toàn bộ điều về lòng biết ơn, dưới đây là hướng dẫn ngắn về cách không làm điều đó.

Trước hết, điều quan trọng là phải thực tế - bạn không nên trộn lẫn danh sách mong muốn của mình với lòng biết ơn. Quá trình biết ơn của bạn không nên như thế này:

Cảm ơn vũ trụcho tất cả mọi thứ tôi đã có!

Bây giờ…

Tôi muốn có một ngôi nhà mới toanh trên một tập phim của Cribs, và một phòng tắm mà tôi có thể chơi bóng chày. Và một chiếc bồn tắm cỡ lớn, đủ lớn cho mười người cộng với tôi. (Vâng, vậy bạn cần gì?) Tôi cần một thẻ tín dụng không có giới hạn và một chiếc máy bay phản lực đen cỡ lớn với một phòng ngủ trong đó… (Nickelback, Rockstar)

Cảm ơn bạn một lần nữa trước!

Nếu lý do duy nhất khiến bạn biết ơn vũ trụ là vì bạn muốn thu hút những thứ đắt tiền hơn vào cuộc sống của mình, thì bạn đang làm không đúng.

Bạn phải thực sự biết ơn tất cả những gì bạn đã có (mà không mong đợi đổi lại bất cứ điều gì) và vũ trụ chắc chắn sẽ thưởng cho bạn.

Bây giờ chúng ta đã hiểu rõ điều đó, hãy cùng xem cách bày tỏ lòng biết ơn theo cách đúng đắn.

Cách bày tỏ lòng biết ơn

Tìm kiếm lòng biết ơn ở khắp mọi nơi xung quanh bạn

Đừng chỉ tập trung vào những điều lớn lao mà bạn đã đạt được trong đời mà hãy cân nhắc cả những chiến thắng lớn và nhỏ.

Hít thở sâu, tập trung vào cảm giác của bạn tại thời điểm này và bắt đầu tìm kiếm lòng biết ơn ở mọi nơi xung quanh bạn.

Có lẽ bạn rất biết ơn vì có một công việc tuyệt vời, sức khỏe của bạn, một cái ôm từ những người thân yêu của bạn, bữa trưa hôm nay - thực sự là bất cứ điều gì.

Đây là tất cả những điều bạn nên biết ơn cho dù ban đầu chúng có vẻ tầm thường đến mức nào.

Những điều nhỏ nhặt giúp những điều lớn lao xảy ra. Mọi thứ bắt đầu bằng việc thức dậy vào buổi sáng (và nếu sức khỏe yếu, bạn sẽ không thể làm được).

Nếu bạn không ăn vào ngày hôm đó, sẽ khó có thể hoạt động bình thường.

Vì vậy, mỗi điều nhỏ là một đơn vị quan trọng của chuỗi gọi là CUỘC SỐNG.

Bày tỏ lòng biết ơn một vài lần một ngày, mỗi ngày

Điều quan trọng cần hiểu là bạn không nên chỉ thực hành lòng biết ơn trong những thời điểm khó khăn như khi xe bị hỏng, khi bạn đang chờ kết quả kỳ thi và bất kỳ tình huống căng thẳng nào khác.

Nói cách khác, bạn không nên làm điều đó chỉ khi cảm thấy đau khổ và bạn cần các giải pháp tức thì. Vũ trụ không hoạt động theo cách đó.

Nếu bạn muốn làm đúng, bạn cần thực hiện mỗi ngày (tốt nhất là vài lần một ngày).

Thực hành lòng biết ơn trước khi ngủ, khi thức dậy vào buổi sáng và vào giữa ngày khi bạn cảm thấy thuận tiện.

Thực hành lòng biết ơn đối với những gì bạn có và những gì bạn mong muốn như thể bạn đã có nó

Hãy nhớ ví dụ trên về cách KHÔNG bày tỏ lòng biết ơn?

Tốt, sau đó bạn biết rằng bạn không nên chỉ lập danh sách những thứ bạn muốn và cảm ơn vũ trụ vì điều đó.

Tôi không nói rằng bạn không nên mong muốn những điều mới, nhưng bạn không nên làm theo cách đó.

Thay vào đó, hãy bày tỏ lòng biết ơn đối với những thứ bạn đã có và những thứ bạn mong muốn theo cách sau:

Cảm ơn vũ trụ đã giúp tôi hiểu mục đích sống của tôi và ý nghĩa của việc được sống và tự do.

Vì vậy, nếu mong muốn của bạn là tìm thấy mục đích của mình và cảm thấy tự do, đó là một ví dụ về cách bạn nên làm điều đó.

làm thế nào để làm cho làn da của bạn trở nên hoàn hảo

Theo nghĩa đen, bạn đang biết ơn vũ trụ như thể những điều bạn mong ước là có thật ngay bây giờ.

Đừng bao giờ tập trung vào những thứ bạn KHÔNG muốn

Bạn không bao giờ nên trộn những thứ bạn không muốn với những thứ bạn muốn.

Nếu bạn làm điều đó, bạn sẽ làm rối loạn vũ trụ và thu hút những điều tiêu cực vào cuộc sống của bạn. Và bạn không muốn điều đó.

Vì vậy, hãy gắn bó với những điều tích cực và chỉ tập trung vào những gì bạn mong muốn tại thời điểm đó. Hãy tưởng tượng nó giống như gọi món ăn tại một nhà hàng.

Nếu bạn nói với bồi bàn / nhân viên phục vụ rằng bạn muốn bít tết nhưng bạn không muốn súp và một vài thứ khác, họ sẽ bối rối, phải không?

Họ sẽ không còn chắc chắn đâu là điều bạn thực sự muốn và không muốn. Vì vậy, điều quan trọng là không gửi bất kỳ tín hiệu hỗn hợp hoặc khó hiểu nào và bạn sẽ ổn thôi!

Thừa nhận và biết ơn mọi món quà từ vũ trụ (dù là nhỏ hay lớn)

Đừng chỉ tập trung vào việc chờ đợi những điều lớn lao xảy ra (chẳng hạn như tăng lương hoặc một công việc khác), mà hãy nhớ ghi nhận mọi món quà từ vũ trụ, dù lớn hay nhỏ.

Bạn càng biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của mình, bạn càng thu hút được những điều lớn lao.

Tất cả chúng đều được kết nối với nhau, vì vậy đừng bao giờ coi chúng là các đơn vị riêng biệt.

Cuộc sống của bạn có rất nhiều cột mốc và những khoảnh khắc đặc biệt (và những khoảnh khắc ít đặc biệt hơn), nhưng tất cả chúng đều kết hợp với nhau để giúp cuộc sống của bạn trở thành một kiệt tác!

Lời kết về lòng biết ơn

Tôi muốn sử dụng cơ hội này để bày tỏ lòng biết ơn vì đã có cơ hội viết về chủ đề này và giúp bạn hiểu tầm quan trọng của việc triển khai lòng biết ơn vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Ngoài ra, tôi rất biết ơn công nghệ và thời hiện đại đã giúp điều này trở nên khả thi.

Và tôi biết ơn bạn, một độc giả đồng nghiệp của tôi, đã tiếp thu những suy nghĩ khiêm tốn của tôi (Tôi thích nghĩ rằng bạn đã tiến xa đến mức này với việc đọc sách, nhưng trong trường hợp bạn chưa đọc, đừng lo lắng, tôi sẽ không chấp nhận cá nhân nó).

Hãy nhớ rằng cuộc sống thực sự là một món quà không nên lãng phí mà hãy tận dụng nó một cách tốt nhất.

Cảm ơn vũ trụ là bước đầu tiên để thu hút sự dồi dào và hạnh phúc vào cuộc sống của bạn, đồng thời làm cho cuộc hành trình của bạn trở thành một trải nghiệm đáng nhớ.

Điều đó đang được nói, tôi sẽ tóm tắt tất cả bằng một trong những điều truyền cảm hứng nhấtVũ trụ cảm ơntrích dẫn của Abraham Hicks:

Cảm ơn vũ trụ vì tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của tôi mà tôi chưa biết đến.

Xem thêm: 10 Bước Để Thể Hiện Tình Yêu Với Một Người Cụ Thể Bằng Luật Hấp Dẫn