6 cách để ngăn chặn cơn giận dữ nóng nảy của con bạn giống như một #MomBoss

những hình ảnh đẹp

Tôi ước mình có thể viết một lời xin lỗi tới mọi người trên chuyến bay 274 từ New York đến Los Angeles ngày 15 tháng 12. Tôi là người có đứa trẻ hai tuổi đang la hét. Đứa trẻ hai tuổi lao mình vào lối đi, chặn xe đồ uống trong 20 phút. Đứa trẻ hai tuổi có tiếng hét xuyên thấu dọa vỡ kính. Đứa trẻ hai tuổi cuối cùng đã trở lại vào lòng tôi chỉ để đá điên cuồng vào chiếc ghế trước mặt chúng tôi trong 10 phút (mặc dù có vẻ như hàng giờ đồng hồ).

Mặc dù một số người đã nhìn tôi rằng ánh mắt kiểm soát con của bạn, nhiều người khác đã cố gắng giúp đỡ. Lời khuyên tốt nhất đến từ người bạn ngồi cùng ghế của tôi, một bà mẹ 4 con tóc bạc và bà nội 9 tuổi: 'Hãy nói với bản thân rằng bạn sẽ cười về điều này sau này,' cô ấy nói. Và, vâng, đôi khi cười là tất cả những gì bạn có thể làm. Nhưng thường xuyên hơn, dù lúc đó tôi không biết, bạn có thể giải quyết những cơn bộc phát thái quá của trẻ — hoặc thậm chí ngăn chặn chúng hoàn toàn.

Theo các chuyên gia, nguyên tắc ngón tay cái đầu tiên để ngăn chặn cơn buồn nôn là đảm bảo con bạn không đói, không mệt hoặc chán. Nhưng đôi khi ngay cả một đứa trẻ được ăn no, có chỗ dựa và có chỗ ngồi sẽ kết thúc bằng việc đá và la hét trên sàn cửa hàng tạp hóa. Để làm gì? Chúng tôi đã nghiên cứu bốn tình huống nổi cơn thịnh nộ phổ biến và nhận được lời khuyên từng bước của các chuyên gia về cách đối phó.

Sự sụp đổ của Cửa hàng tạp hóa

'Khi con trai tôi, Corben, được 18 tháng tuổi, nó bắt đầu la hét rằng nó muốn ra khỏi giỏ hàng. Khi tôi nói không, anh ta lấy một ổ bánh mì từ xe đẩy và bắt đầu nhét nó vào miệng như thể anh ta đã không ăn trong nhiều tuần! Sau đó, anh ta gắp vài quả chuối và bắt đầu nhét chúng vào miệng. Một số phụ nữ cau mày với tôi như thể tôi chưa bao giờ cho con mình ăn. Tôi đã bị hành xác. ' -Courtney Laramore, 25 tuổi, Park Hills, MO

Điều gì có thể gây ra nó:Kích thích quá mức từ màu sắc tươi sáng và số lượng lớn những thứ để nhìn và chạm vào; nhìn thấy những thứ mình muốn nhưng biết rằng mình không thể có; chán nản.

Phải làm gì:

tư thế quan hệ tình dục mới với chồng của bạn

Đề ra quy tắc.Trước khi bạn đến cửa hàng, hãy cho trẻ biết những gì mong đợi ở trẻ. Ví dụ, nói, 'Chúng tôi mua thức ăn cho bữa tối sinh nhật của bố, không phải kẹo' hoặc 'Bạn có thể nhìn vào đồ chơi, nhưng bạn sẽ không nhận được bất kỳ ngày hôm nay. ' Anh ấy có thể vẫn cầu xin chiếc cốc sippy Nemo đó, nhưng anh ấy sẽ không ngạc nhiên khi bạn không tuân thủ — điều này khiến anh ấy ít có khả năng bị bắt.

Ném vào một số niềm vui.Giữ cho con bạn không bị choáng ngợp hoặc buồn chán bằng cách biến việc mua sắm thành một trò chơi. Với trẻ mới biết đi, hãy chơi trò tè bậy từ phía sau một hộp ngũ cốc, tạo ra những bài hát ngớ ngẩn hoặc yêu cầu chúng đếm các món đồ khi bạn ném chúng vào xe đẩy của mình. Deborah Carol, hay còn gọi là Nanny Deb từBảo mẫu 911. Đối với trẻ lớn hơn, hãy đưa cho trẻ một phần danh sách hàng tạp hóa của bạn (và một xe đẩy hàng nhỏ nếu cửa hàng của bạn có chúng) và để trẻ tìm các món đồ và gạch bỏ chúng.

Lập một danh sách mong muốn.Mang theo một tập giấy và bút, và ghi lại những món đồ mà con bạn đang xin. Nói với anh ấy rằng bạn đang lập 'danh sách mong muốn' của anh ấy. Adele Faber, đồng tác giả củaLàm thế nào để nói chuyện để trẻ em sẽ lắng nghe và lắng nghe Vì vậy trẻ em sẽ nói. 'Nó cũng khiến anh ấy phân tâm, vì anh ấy đang nghĩ về món đồ đó và khả năng anh ấy có thể mua được nó trong tương lai.' Tham khảo danh sách cho ngày sinh nhật, ngày lễ hoặc đãi ngộ đặc biệt của anh ấy.

Đừng nói không.Faber nói: “Trẻ nhỏ — đặc biệt là trẻ mới biết đi — đang ở giai đoạn thử thách tính độc lập của mình, và“ nói không với con là đòn tấn công trực tiếp vào sự tự chủ của chúng, vì vậy chúng huy động toàn bộ sức lực của mình để phản công. Vì vậy, cụm từ không của bạn như một có thay thế. Khi con trai bạn hỏi liệu con có thể ra khỏi xe hay không, hãy nói, 'Có, khi chúng ta đến quầy thanh toán.' Nếu con gái bạn muốn ăn bánh quy, hãy nói, 'Có, sau bữa tối.' Bạn cũng có thể tránh từ chối bằng cách đưa ra một nửa yêu cầu. Nếu con bạn muốn ăn kẹo, hãy thỏa hiệp với một món ăn lành mạnh hơn. Nói, 'Bạn không thể có M & M, nhưng bạncó thểcó một thanh ngũ cốc. ' Điều đó cho anh ấy thấy rằng bạn không nhượng bộ, nhưng anh ấy cảm thấy tốt hơn vì anh ấy đã đạt được một phần ước nguyện của mình ', Tovah P. Klein, Tiến sĩ, nhà tâm lý học trẻ em và giám đốc Trung tâm Phát triển Trẻ mới biết đi của Đại học Barnard giải thích. .

Cơn giận dữ 'She Took My Toy Away'

'Chúng tôi ở nhà người bạn thân nhất của tôi và con trai tôi, Jake, đang chơi với một món đồ chơi có chiếc micro thật mà bạn hát. Tại một thời điểm, con gái của bạn tôi giật micro khỏi tay anh ấy, và Jake đã bật khóc và rên rỉ đến sưng cả phổi. Sau đó, anh ta ném một bát bánh quy giòn cá và một chiếc bánh quy giòn khác xuống sàn. ' -Judy Sayah, 36 tuổi, Thành phố New York

Điều gì có thể gây ra nó:Thất vọng vì chia sẻ; một người bạn chơi, người ấn nút của mình; thua một trò chơi (đặc biệt nếu người chiến thắng chà xát nó vào).

Phải làm gì:

ra máu ở tuần thứ 8 của thai kỳ

Dạy nó thua.Thật khó để trẻ quản lý cảm xúc của mình khi mọi thứ không theo ý mình. Kathleen Kiely Gouley, Tiến sĩ tâm lý học trẻ em lâm sàng tại Trung tâm Nghiên cứu Trẻ em Đại học New York cho biết, hãy chỉ cho con bạn cách trở thành một môn thể thao tốt bằng cách thua một vài trò chơi khi bạn chơi với con và để con xem phản ứng của bạn. Hãy giữ một thái độ tích cực và nói, 'Điều đó thật vui mặc dù tôi đã thua cuộc. Có lẽ tôi sẽ thắng vào lần khác. '

Đừng bắt anh ấy chia sẻmọi điều.Để giảm bớt sự lo lắng của con bạn về việc chia sẻ, trước khi bạn bè đến một điểm vui chơi, hãy bảo con cất đi những món đồ chơi yêu thích của mình. Gouley nói: “Điều này cho con bạn thấy rằng bạn tôn trọng những điều đặc biệt của chúng, nhưng chia sẻ là một phần của cuộc chơi. Ngoài ra, hãy cho trẻ biết rằng đồ chơi của trẻ sẽ không về nhà với bạn của mình (và hãy chắc chắn rằng chúng sẽ không!).

Trọng tài công bằng.Nếu con bạn và bạn của nó bắt đầu tranh giành một món đồ chơi, hãy bình tĩnh nói với chúng, 'Chúng ta thay phiên nhau trong nhà này.' Tốt hơn là nói, 'Con phải chia sẻ đồ chơi của mình', điều này có vẻ không công bằng với một đứa trẻ. Sau đó đếm đến 15 hoặc hẹn giờ để đảm bảo mỗi trẻ có thời gian chơi như nhau.

Giúp anh ấy thể hiện bản thân.Trẻ mới biết đi cảm thấy thất vọng vì chúng không có kỹ năng ngôn từ để truyền đạt những gì chúng muốn. Giúp anh ấy hiểu được cảm xúc của mình bằng cách nói ra chúng, chẳng hạn như 'Bạn đang bực bội vì bạn muốn sử dụng chiếc búa đó.' Bonnie Maslin, nhà tâm lý học và tác giả của Chọn các trận đánh của bạn .

Tantrum 'Tôi muốn đi theo con đường của mình'

'Mỗi đêm, khi tôi đặt con gái tôi, Isabel, vào giường của nó, con bé gục đầu xuống trong một phút rồi bật lên và nói:' Con không thích giường của mẹ, con muốn giường của mẹ. ' Sau đó, cô ấy đi theo tôi, la hét và khóc lóc cho đến khi tôi nhượng bộ và nằm với cô ấy trên giường của tôi. '- Lonni Farina, 35 tuổi, Monroe, CT

Điều gì có thể gây ra nó:Đang quá mệt mỏi; không muốn dừng một hoạt động; muốn có nhiều thời gian hơn với bạn; cảm giác như họ đang bỏ lỡ điều gì đó khi đi ngủ (đặc biệt nếu anh chị em lớn tuổi ở lại lâu hơn.

Phải làm gì:

Dành cho bạn sự chú ý không phân chia.Trẻ em thường không muốn ngủ vì chúng thèm có nhiều thời gian hơn với cha mẹ. Vì vậy, bất chấp các công việc nấu nướng, đưa thư và giặt giũ đang chờ đợi, hãy cố gắng chơi với con ít nhất 15 phút mỗi tối. Và cố gắng lôi kéo cô ấy tham gia vào các hoạt động của bạn. Cô ấy có thể giúp bạn gấp đồ giặt hoặc thậm chí vẽ tranh trên bàn bếp trong khi bạn nấu ăn.

Có thể dự đoán được.Tạo một thói quen trước khi đi ngủ — bất kỳ sự kết hợp nào của việc tắm, đọc sách, ca hát hoặc các nghi thức đơn giản khác — và tuân thủ nó. Kim West, tác giả của Chúc ngủ ngon, ngủ ngon . 'Và có một chuỗi các sự kiện đều đặn dẫn đến giờ đi ngủ chắc chắn sẽ giúp bạn bớt vất vả hơn.' Thêm vào đó, những thói quen làm đổ lỗi cho bạn, khiến con bạn khó thương lượng để thức lâu hơn. West nói: “Bạn không nói với cô ấy rằng đã đến giờ đi ngủ, đó là một thói quen. Tương tự như vậy, bạn có thể chỉ vào đồng hồ khi con bạn không chịu ngủ: 'Đồng hồ báo rằng chúng ta phải ngừng đọc lúc tám giờ và bây giờ là năm phút đến tám giờ. '

Cho cô ấy một sự lựa chọn.Chuẩn bị đi ngủ sẽ dễ dàng hơn nếu con bạn cảm thấy như mình là một phần của quá trình này. Nhưng đừng chỉ bảo cô ấy chọn một cuốn sách hoặc một con thú bông để ngủ cùng. Việc phải lựa chọn trong số rất nhiều phương án sẽ chỉ làm cô ấy thêm bực bội. Thay vào đó, hãy cho cô ấy hai thứ để lựa chọn, chẳng hạn như đọc sáchChúc ngủ ngon mặt trănghoặc làTrứng xanh cuộn thịt nguội.

Đặt lại đồng hồ.West nói: “Nếu con bạn có vẻ mệt mỏi và cáu kỉnh vào ban ngày hoặc bỏ ngủ ngay sau khi bạn tắt đèn, con bạn có thể ngủ nhiều hơn. Thông thường, trẻ một tuổi cần ngủ 14 giờ mỗi ngày (bao gồm cả giấc ngủ ngắn); một đứa trẻ hai tuổi cần ngủ 13 giờ; trẻ bốn và năm tuổi, 11 giờ; và trẻ em từ 6 tuổi trở lên, 10 giờ. Đối với một đứa trẻ dưới bốn tuổi, bạn có thể thay đổi giờ đi ngủ của trẻ trong một lần. Đối với một đứa trẻ từ bốn tuổi trở lên, hãy cho chúng đi ngủ sớm hơn 10 phút sau mỗi vài ngày cho đến khi bạn chọn đúng thời điểm.

những cách kỳ lạ để thoát khỏi tình dục

Sự tan chảy dường như không xảy ra ở đâu

'Khi con gái tôi được hai tuổi rưỡi, tôi đưa con đi khámSesame Street Live. Sau buổi biểu diễn, cô ấy không muốn rời đi. Cô ấy la hét, khóc lóc và không chịu nắm tay tôi. Tôi phải bế cô ấy và bế cô ấy khi cô ấy đánh và đá qua rạp hát và bãi đậu xe, và trong khi tôi cố gắng đưa cô ấy lên xe. ' —Melissa Gadd, 32 tuổi, Huntington Woods, MI

Điều gì có thể gây ra nó:Dừng hoặc rời khỏi một hoạt động; chuyển đổi các hoạt động, chẳng hạn như chuyển từ xemTóc giảmặc quần áo đi học.

Phải làm gì:

Cảnh báo cho cô ấy.Việc được bảo phải làm gì khiến bọn trẻ khó chịu. Vì vậy, hãy làm cho cô ấy cảm thấy như cô ấy đang tham gia vào kế hoạch bằng cách cho cô ấy biết chính xác thời điểm chuyển đổi sẽ xảy ra, Klein nói. Nói, 'Sau khi bạn chạy trong vòi phun nước ba lần nữa, chúng ta sẽ đi' hoặc 'Khi bạn ăn xong bữa ăn nhẹ, chúng ta sẽ rời sân chơi.'

Tạo ra các nghi lễ.Klein nói: 'Trẻ em có thể nổi cơn tam bành vì cảm thấy mất kiểm soát. 'Các nghi lễ mang lại cho họ cảm giác an toàn.' Đó có thể là một cái bắt tay đặc biệt mà cô ấy dành cho người bạn thân nhất của mình khi một buổi chơi kết thúc, hoặc một điều gì đó cô ấy luôn làm trước khi rời công viên, chẳng hạn như nhấm nháp từ đài phun nước hai lần hoặc nhảy qua ô nhảy lò cò.

chế độ ăn kiêng low carb tốt nhất

Nghỉ ngơi một lát.Giữa các hoạt động, hãy ngồi yên lặng với con bạn trên ghế đá công viên hoặc trong xe hơi của bạn trong vài phút để con bạn có thể giảm bớt áp lực. Bạn sẽ phải lên kế hoạch thêm thời gian cho nó, nhưng nó có thể tránh được cơn giận dữ ở điểm dừng tiếp theo của bạn. (Và điều đó đáng giá mỗi giây được thêm vào!)

Thường xuyên khen ngợi cô ấy.Maslin nói: Khi con bạn không quấy rầy khi rời khỏi nhà bạn bè, công viên giải trí hoặc một hoạt động khác, hãy thừa nhận hành vi tốt của con bạn. Nói, 'Tôi rất tự hào về cách bạn lắng nghe khi tôi nói rằng đã đến lúc phải đi' hoặc 'Thật vui khi được ở sân chơi với bạn.' Trẻ em thích những phản hồi tích cực và việc dành cho chúng sự chú ý để có những hành vi tốt sẽ khuyến khích chúng duy trì, bất kể chúng đang ở trong tình huống nào.

6 bước ngăn chặn cơn giận dữ nóng nảy trong các bản nhạc của nó

1. Giao tiếp bằng mắt.Nhà tâm lý học Bonnie Maslin, tác giả củaChọn các trận đánh của bạn. Ngoài ra, hãy xuống cấp độ của con bạn để trò chuyện — điều đó cho thấy bạn đang tập trung lắng nghe con nói.

2. Thì thầm.'Một đứa trẻ đang la hét không thể nghe thấy tiếng thì thầm. Đến gần bạn để nghe bạn thường sẽ tắt cơn giận của họ, 'Stella Reid, được biết đến với biệt danh Nanny Stella trên Fox'sBảo mẫu 911. Sử dụng giọng nói nhẹ nhàng cũng giúp bạn bình tĩnh.

3. Nhấn tạm dừng.Ngồi bên cạnh cô ấy, nhẹ nhàng đặt tay lên bụng cô ấy và nói: 'Thở đi'. Kỹ thuật này buộc con bạn thoát khỏi cơn giận dữ và giúp trẻ tập hợp lại.

4. Đề phòng tai nạn.Nếu con của bạn đang làm điều gì đó có thể làm tổn thương con hoặc bất kỳ ai khác, hãy vòng tay quanh con và giữ con một cách chắc chắn nhưng nhẹ nhàng cho đến khi con thư giãn.

5. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho nó.Tiến sĩ tâm lý học trẻ em Tovah P. Klein tại New York cho biết: 'Khi trẻ em thực sự cuồng loạn, bạn có thể làm rất ít điều ngoại trừ việc đưa chúng ra khỏi nơi đã gây ra cơn giận dữ. Hãy xúc chúng lên và bình tĩnh nói, 'Điều này thật khó cho bạn ngay bây giờ. Chúng tôi sẽ quay lại vào một ngày khác. ' Sau đó, trốn vào nhà vệ sinh, xe của bạn hoặc một góc yên tĩnh để giúp họ xoa dịu.

6. Bỏ qua nó.Bác sĩ nhi khoa thành phố New York Michel Cohen, M.D., tác giả củaKiến thức cơ bản mới: Từ A đến Z Trẻ sơ sinh và Chăm sóc Trẻ em dành cho Cha mẹ Hiện đại. Anh ta càng ít phản ứng, anh ta càng ít thường xuyên nổi cơn thịnh nộ.