Các vấn đề về lòng tin của bạn có làm hỏng các mối quan hệ của bạn không?
Bạn đã từng trải qua bất kỳ kinh nghiệm đau lòng hoặc tồi tệ nào trong quá khứ chưa? Bạn có cảm thấy như các vấn đề về lòng tin của bạn đang hủy hoại các mối quan hệ của bạn không? Bạn có nghĩ rằng bạn có thể tin tưởng đối tác hiện tại của mình?
Là một người đã giải quyết các vấn đề về niềm tin trong nhiều năm, tôi có thể nói chắc chắn rằng đây là một trong những điều khó chịu nhất trên thế giới. Điều khó chịu nhất của tất cả là suy nghĩ quá mức.
Chỉ cần nhìn thấy người thân yêu của tôi nói chuyện với một thành viên khác giới cũng đủ khiến tôi cảnh giác và buộc tôi phải đặt câu hỏi về lòng trung thành của người bạn đời của mình.
Các vấn đề về lòng tin là hành trang quan trọng trong một mối quan hệ và bất kỳ ai từng trải qua điều đó đều có thể xác nhận điều đó.
Một điều khó chịu khác là không thể kết nối với những người khác vì sẽ luôn có tiếng nói nhỏ bé đó trong đầu bạn, nhắc nhở bạn rằng có lẽ bạn không nên tin tưởng người đó.
Có thể họ chỉ đang giả vờ tốt đẹp và chờ thời điểm thuận tiện nhất để làm tổn thương bạn và hiện nguyên hình. Có lẽ họ là một người chơi, một người tự ái, hoặc một loại người độc hại khác.
Nhưng có lẽ đây là tất cả trong đầu của bạn. Hừm…
Làm thế nào để chúng ta tạo ra bức tranh niềm tin của mình?
Đầu tiên, cho phép tôi định nghĩa niềm tin. Về cơ bản, sự tin tưởng là cảm giác tin tưởng mà bạn có vào một con người khác, và cảm giác đó đến từ niềm tin hoặc quan điểm của bạn về người đó.
Hãy để tôi chứng minh điều này cho bạn.
những điều cần làm với một người đàn ông trên giường
Khi bạn nghĩ đến bố mẹ hoặc người bạn thân nhất của mình, bạn có hình ảnh về họ trong đầu không?
Bạn có nhận được cảm giác tin tưởng và đánh giá cao sự tồn tại của họ khi nghĩ về họ không? Bạn có thể hình dung một cách sinh động những gì họ đang làm vào lúc này hoặc thậm chí đang nghĩ về điều đó mà không cần hỏi họ về điều đó không?
Làm thế nào để làm cho một chàng trai xuất tinh nhanh chóng
Chà, hình ảnh trong đầu bạn chính là hình ảnh đáng tin cậy của bạn.
Một nửa thời gian của chúng tôi, chúng tôi dành để tưởng tượng những gì người khác đang nghĩ và làm, và khi chúng tôi đang làm điều đó, chúng tôi đang tạo ra một bức tranh đáng tin cậy về những người này trong tiềm thức của chúng tôi.
Càng dành nhiều thời gian cho họ, chúng ta càng tin tưởng họ vì điều này giúp chúng ta tạo ra một khuôn mẫu về tính cách của họ trong đầu.
Hình ảnh niềm tin của bạn có thể là một con dao hai lưỡi!
Bạn đã bao giờ la mắng ai đó hoặc bắt đầu tranh luận với họ về điều gì đó chỉ để nhận ra rằng bạn đang tưởng tượng ra mọi thứ?
Bạn đã bao giờ nghi ngờ rằng ai đó đang làm điều gì đó sau lưng bạn, và hóa ra là bạn đã đúng?
Những giả định của bạn có thể làm cho bức tranh niềm tin của bạn có vẻ tích cực hoặc tiêu cực.Đôi khi, những giả định của bạn sẽ là sai, nhưng bạn sẽ không biết điều đó cho đến khi bạn đối mặt với sự thật.
Các giả định của bạn cũng có thể đúng và một khi bạn xác nhận chúng, bức tranh tin tưởng của bạn về người cụ thể đó sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn.
Ví dụ phổ biến nhất về những giả định sai lầm là nghĩ rằng đối tác của bạn đang làm điều gì đó sau lưng bạn dựa trên những trải nghiệm đau lòng của bạn trong quá khứ.
Điều này xảy ra do các vấn đề nghiêm trọng về lòng tin trong một mối quan hệ hoặc chứng sợ pistanthrophobia (chứng sợ tin tưởng vào người khác).
Bạn có vấn đề về lòng tin hay bạn chỉ đang thận trọng?
Có một ranh giới mong manh giữa việc gặp vấn đề về lòng tin và chỉ cần thận trọng.
Nếu bạn không chắc mình thuộc loại nào,nghĩ về việc liệu bạn có từng bị tổn thương trước đây hay không vì đó là lý do chính khiến mọi người phát triển các vấn đề về lòng tin sau này trong cuộc sống.
Một người bạn tốt của tôi trong quá khứ đã bị lừa dối bởi một chàng trai mà cô ấy đã có mối quan hệ lâu dài.
cái gì có axit folic trong đó
Họ sắp kết hôn thì cô biết được anh ta đã lừa dối cô với bạn thân của cô.
Hôm nay cô ấy đang trong một mối quan hệ với một chàng trai khác và cô ấy không thể ngừng kiểm soát và lo lắng thái quá về mọi hành động của anh ấy.
Cô ấy thực sự lấy điện thoại di động của anh ấy và nhắn tin cho bạn bè nữ của anh ấy thay vì anh ấy để chắc chắn rằng sẽ không có chuyện gì xảy ra sau lưng cô ấy.
Điều đó thực sự rối rắm và bực bội. Điều đáng buồn nhất là cô ấy vẫn không nhận thức được rằng cô ấy không chỉ thận trọng mà còn có những vấn đề sâu xa về lòng tin.
Nếu bạn đang phải đối mặt với những tình huống khó xử này, đây là một số dấu hiệu không quá rõ ràng cho thấy bạn đang kìm hãm các vấn đề về lòng tin sâu sắc:
- Bạn không để bất kỳ ai mới trong cuộc sống của bạn
- Bạn chạy trốn khỏi các mối quan hệ (ngay khi mọi thứ trở nên nghiêm trọng)
- Bạn trở nên cực kỳ bám víu
- Bạn suy nghĩ quá nhiều mọi thứ
- Bạn không thể không nghĩ đến điều tồi tệ nhất.
Có nhiều dấu hiệu khác cho thấy bạn đang mắc phải căn bệnh hiện đại có tên là 'vấn đề lòng tin' và đây là những dấu hiệu phổ biến nhất.
Nếu một số người trong số họ (hoặc tất cả chúng) gây được tiếng vang với bạn, thì các vấn đề về lòng tin có thể đang hủy hoại mối quan hệ của bạn mà bạn thậm chí không hề hay biết.
Bạn có nên tin tưởng đối tác của mình?
Bạn có nghĩ rằng bạn có thể tin tưởng hoàn toàn vào đối tác của mình, hay bạn đang nghi ngờ về hành vi của họ? Bạn có nhận thấy bất kỳ thay đổi đột ngột nào trong hành vi của đối tác của mình không?
Vì các vấn đề về lòng tin buộc chúng ta phải suy nghĩ quá nhiều và tưởng tượng ra những điều thường là không có thật, nên rất khó để biết liệu giả định của bạn là thật hay sai. Thật khó để biết liệu bạn có thể tin tưởng đối tác của mình hay không.
Nhưng không phải mọi hy vọng đều mất!
Cách dễ nhất để biết đối tác của bạn có đang giấu bạn điều gì đó hay bạn chỉ đang tưởng tượng mọi thứ là kiểm tra những dấu hiệu sau đây mà bạn không thể tin tưởng anh ấy hoặc cô ấy:
- Đối tác của bạn không nói về kế hoạch tương lai của họ với bạn
- Họ giấu bạn mọi thứ
- Họ KHÔNG BAO GIỜ nói về nơi ở của họ
- Họ đã phản bội lòng tin của bạn trước đây
- Họ làm những việc đáng ngờ (nói chuyện điện thoại vào những giờ lạ, giấu điện thoại, v.v.)
- Họ không bao giờ nói về cảm xúc của họ
Nếu một số (hoặc tất cả các dấu hiệu trên) đổ chuông đúng, thì bạn có mọi quyền nghi ngờ về hành vi của đối tác của mình.
Như thường lệ, nếu bạn nghi ngờ rằng đối tác của mình có thể không chung thủy, nói dối bạn hoặc phạm một số kiểu hành vi độc hại khác, điều tốt nhất nên làm là nói chuyện thành thật với họ về điều đó.
Nhớ lại:Nếu bạn coi mọi tình huống là vấn đề sinh tử, bạn sẽ chết rất nhiều lần.- Dean Smith
Đừng vội kết luận mà không có bằng chứng thực tế. Đừng để suy nghĩ quá mức của bạn làm tê liệt khả năng nhìn nhận lý trí của bạn.
bánh xe đu quay cao nhất thế giới
Nếu bạn xem mọi động thái của đối tác là một mối đe dọa tiềm tàng, bạn sẽ luôn mâu thuẫn với chính mình.
Họ nói rằng chúng ta là tù nhân của chính tâm trí của chúng ta. Phần tâm trí của bạn mà bạn nuôi dưỡng là phần sẽ chiếm ưu thế.
Bạn là người chọn những gì bạn sẽ tin vì nó đúng và những gì bạn sẽ tránh tin vì nó sai.
Học cách phân biệt giữa suy nghĩ quá mức và thực tế là chìa khóa để ngăn chặn những vấn đề về niềm tin khó chịu đó.