Salad Couscous với Feta và Bạc hà

Salad Couscous với pho mát feta và bạc hà tươi mát đặc trưng của Địa Trung Hải, nhưng việc bổ sung nước sốt ớt cay tạo thêm nét tinh tế của Bắc Phi cho món ăn lành mạnh này. Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Dưới đây Cal / Serv:434Sản lượng:4Thời gian chuẩn bị:0giờhai mươiphút Tổng thời gian:0giờhai mươiphút Thành phần1 c. cà chua hoặc cà chua đồng 3 muỗng canh. dầu ô liu 2 muỗng cà phê. sốt ớt đỏ nóng (như Sriracha hoặc harissa) 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. thìa là đất 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. rau mùi hai tỏi đinh hương 1 muỗng cà phê. muối kosher 1 c. nước sôi 1 1/2 c. giảm một nửa cà chua bi trộn hai dưa chuột không hạt mini 1/2 c. lá bạc hà tươi 3 hành lá 1 chanh nhỏ 1 có thể đậu gà 1 c. pho mát feta vụn 1 bó cải xoong ô liu KalamataMô-đun mua sắm thành phần này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này. Bạn có thể tìm thêm thông tin về điều này và nội dung tương tự trên trang web của họ. Hướng
  1. Trong một cái bát, kết hợp nước hầm đậu, 1 thìa cà phê dầu, sốt ớt, thìa là, rau mùi, tỏi và 1/2 thìa cà phê muối; đánh kem cho đến khi đều được lớp phủ đều. Đổ nước sôi lên trên hỗn hợp và dùng màng bọc thực phẩm đậy lại. Để yên trong 5 phút cho đến khi nước được hấp thụ. Dùng nĩa vỗ nhẹ và nguội.
  2. Cho cà chua và dưa chuột vào tô lớn. Cắt nhỏ bạc hà; thêm vào bát, cùng với hành lá, vỏ chanh và đậu gà.
  3. Thêm nước hầm đậu đã nguội vào hỗn hợp cà chua, cùng với dầu còn lại, 2 thìa nước cốt chanh (hoặc để nếm), và muối còn lại; nhẹ nhàng tung để kết hợp. Gấp trong pho mát feta. Ăn kèm với cải xoong. Trang trí với ô liu kalamata.
Salad Couscous với Feta và Bạc hà Tina RuppSalad Couscous với pho mát feta và bạc hà tươi mát đặc trưng của Địa Trung Hải, nhưng việc bổ sung nước sốt ớt cay tạo thêm nét tinh tế của Bắc Phi cho món ăn lành mạnh này.