Làm thế nào để xây dựng lòng tin trong một mối quan hệ? Các chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả
Niềm tin là chất keo của cuộc sống. Đó là thành phần thiết yếu nhất trong giao tiếp hiệu quả. Đó là nguyên tắc cơ bản nắm giữ mọi mối quan hệ.- Stephen R. Covey
Thật vậy, sự tin tưởng lànền tảng của mọi mối quan hệ lành mạnh. Đó là một số loại keo kỳ diệu giữ tất cả các phần quan trọng nhất của một mối quan hệ.
Tất nhiên, chúng ta đều là con người và không ai trong chúng ta là hoàn hảo. Chúng ta mắc sai lầm và những sai lầm đó có thể khiến chúng ta đánh mất lòng tin của đối tác.
May mắn thay, việc xây dựng lại niềm tin trong mối quan hệ của bạn là hoàn toàn có thể. Điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn, bạn có muốn làm cho mối quan hệ của mình hoạt động trở lại hay không.
Vì vậy, câu hỏi quan trọng nhất khi đó là làm thế nào để xây dựng lòng tin trong một mối quan hệ?
Nếu không có sự tin tưởng, không có mối quan hệ nào có thể kéo dài. Nếu có vấn đề về lòng tin, thì đó không phải là tình yêu đích thực. Có thể tin tưởng người ấy có thể giúp mối quan hệ của bạn phát triển và sâu sắc hơn.
Xây dựng lòng tin trong một mối quan hệ lành mạnh là một quá trình dần dần. Nó không thể xảy ra trong một sớm một chiều. Nó đòi hỏi thời gian và sự cam kết từ cả hai đối tác.
Sự thiếu tin tưởng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến một mối quan hệ tan vỡ bởi vì không có sự tin tưởng thì sẽ không có tình yêu.
Nếu mối quan hệ lãng mạn trước đây của bạn đã để lại cho bạn những vấn đề về lòng tin, thì việc xây dựng lòng tin trong một mối quan hệ mới sẽ khó khăn hơn đối với bạn.
Những bài học từ quá khứ sẽ không bao giờ để bạn dựa vào đối tác của mình và tin tưởng họ hoàn toàn.
Dưới đây là một số cách hiệu quả nhất để xây dựng lòng tin với người yêu của bạn.
Làm thế nào để thiết lập niềm tin trong một mối quan hệ
Nếu bạn vừa bắt đầu một mối quan hệ mới, điều đầu tiên bạn có thể muốn làm là thiết lập lòng tin với đối phương.
Bạn muốn xem liệu bạn có thể tin tưởng người đó hay không vì bạn biết rằng nếu không có sự tin tưởng, mối quan hệ của bạn sẽ không có tương lai.
Để thiết lập và xây dựng lòng tin hơn trong một mối quan hệ mới, điều quan trọng là bạn phải thực hiện các bước nhỏ trước. Xây dựng lòng tin là một quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn.
Dưới đây là một số bước sẽ giúp bạn thiết lập lòng tin với người mà bạn mới bắt đầu hẹn hò.
1. Tin tưởng bản thân trước khi bắt đầu tin tưởng người khác
Nếu bạn đã có một số trải nghiệm tồi tệ trong các mối quan hệ trước đây hoặc nếu người bạn đời trước của bạn phản bội bạn, thì bạn có vấn đề về lòng tin và có thể bạn sẽ không bao giờ để mọi người vào cuộc vì sợ rằng họ sẽ làm bạn thất vọng.
Cuộc chiến để cho một người mới vào là khó khăn nhưng bạn phải chiến đấu. Có thể bạn thậm chí sử dụng những vấn đề về lòng tin đó như một hình thức tự bảo vệ.
Nhưng tin tôi đi, trên đời này vẫn còn những người tốt, những người đáng để bạn yêu và tin tưởng.
Đầu tiên, bạn phải chấp nhận rằng bạn cũng sẽ mắc một số sai lầm. Bạn sẽ tin tưởng một số người cuối cùng sẽ phản bội bạn nhưng đừng để điều đó ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn.
Đừng để những vấn đề về lòng tin đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng hoặc giá trị bản thân của bạn. Nếu bạn không tin vào bản thân và bạn không thể thấy mình đáng giá bao nhiêu, thì làm sao bạn có thể tin được đối tác của mình?
2. Tha thứ cho bản thân
Bạn phải tha thứ cho tất cả những lỗi lầm trong quá khứ của bản thân và những người đã phản bội và làm tổn thương bạn. Những điều sau không thực sự là sai lầm của bạn.
Bạn đã tin tưởng họ vì bạn yêu họ. Họ đã sử dụng tình yêu của bạn và cuối cùng phản bội bạn.
Hãy tha thứ cho họ vì điều đó, tha thứ cho bản thân vì đã đưa ra một số lựa chọn tồi và bước tiếp.
Chấp nhận những sai lầm của bạn và để chúng giúp bạn phát triển thành một người tốt hơn và trung thực với chính mình.
Nếu bạn đã làm sai điều gì đó hoặc bạn đưa ra một quyết định sai lầm ảnh hưởng xấu đến bạn, bạn phải thừa nhận rằng bạn đã làm sai.
Hãy nhớ rằng một sai lầm không xác định bạn; chấp nhận nó như nó vốn có — chỉ là một sai lầm nhỏ. Hãy rút kinh nghiệm, đừng để điều đó xảy ra nữa và hãy tiếp tục.
Bạn phải học cách tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ của bản thân. Bạn phải có khả năng tin tưởng chính mình trước khi tin tưởng người khác.
3. Tìm hiểu đối tác của bạn tốt hơn
Nếu bạn mới bắt đầu hẹn hò với một ai đó mới, bạn phải cho họ lợi ích của sự nghi ngờ. Đó là cách duy nhất để họ có cơ hội lấy được lòng tin của bạn và chứng minh với bạn rằng họ đáng tin cậy.
Đôi khi, bạn phải đánh một canh bạc trong một mối quan hệ. Bạn phải chấp nhận rủi ro và tin tưởng ai đó, mặc dù bạn không biết rõ về họ.
Tất nhiên, đó là nếu họ không cho bạn bất kỳ lý do nào để nghĩ ngược lại.
4. Thành thật về cảm xúc của chính bạn
Đừng ngại nói về cảm xúc của bạn với đối tác của bạn. Có thể nói về cảm xúc của bạn cho thấy mức độ tin tưởng sâu sắc hơn vào mối quan hệ của bạn.
Nếu bạn có cảm giác rằng có điều gì đó đang xảy ra, đối tác của bạn đang che giấu điều gì đó với bạn hoặc đang nói dối bạn, bạn phải nói chuyện với họ về điều đó.
Ngoài ra, đừng ngại cho họ biết cảm nhận của bạn về họ. Nếu bạn yêu họ, hãy nói với họ.
Đừng buồn hay giận bản thân nếu họ sử dụng cảm xúc chân thật của bạn để làm tổn thương bạn; thì họ sẽ mất bạn và đó sẽ chỉ là mất mát của họ.
5. Giữ lời hứa
Nếu bạn đã cam kết với ai đó rằng bạn sẽ giữ lời, điều đúng đắn và đạo đức duy nhất cần làm là giữ lời hứa đó.
Nếu bạn phải cho ai đó thấy rằng bạn đáng tin cậy, bạn phải giữ lời hứa về những điều nhỏ nhặt cũng như những điều lớn lao.
Đây là một phần cực kỳ quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh. Đối tác của bạn sẽ đánh giá cao đó là một trong những đặc điểm tốt nhất của bạn. Nếu bạn thất hứa với đối tác của mình, điều đó cũng giống như bạn đã nói dối họ.
Nếu bạn tiếp tục hứa và sau đó liên tục phá vỡ chúng, chắc chắn bạn sẽ đánh mất lòng tin của đối tác.
6. Giữ bí mật của họ
Nếu đối tác của bạn nói điều gì đó với bạn một cách tự tin, điều đó có nghĩa là bạn đã giành được sự tin tưởng của họ.
Họ đã chọn để tin tưởng bạn. Bây giờ, bạn phải chứng minh cho họ thấy rằng họ đã chọn tốt. Bạn phải giữ bí mật mà đối tác của bạn nói với bạn.
Không chia sẻ chúng với bất kỳ ai, ngay cả với người bạn thân nhất của bạn hoặc thành viên trong gia đình.
Bạn đã hứa với họ rằng bí mật của họ sẽ an toàn với bạn và bạn phải giữ lời hứa đó. Nếu không, bạn không chỉ đánh mất lòng tin của đối tác mà còn làm tổn thương cảm xúc của họ.
Tiết lộ bí mật của đối tác sẽ khiến họ thay đổi quan điểm về bạn và có thể cả cảm xúc của họ.
Trước khi bạn làm điều gì đó như vậy, bạn phải tự hỏi bản thân xem nó có thực sự xứng đáng hay không.
7. Ngừng đào sâu về quá khứ của đối tác của bạn
Bạn luôn có thể hỏi đối tác của mình về quá khứ của họ nhưng bạn không nên theo dõi họ hoặc đào sâu vào quá khứ của họ.
Nếu bạn mới bắt đầu hẹn hò, bạn phải cho họ biết lợi ích của sự nghi ngờ, cho đến khi họ chứng minh bạn khác biệt.
Chỉ khi họ đưa ra lý do để bạn nghi ngờ họ thì bạn mới được phép theo dõi họ hoặc làm bất cứ điều gì sẽ giúp bạn tìm ra sự thật.
Nếu đối tác của bạn bắt gặp bạn đào sâu về quá khứ của họ, bạn sẽ mất lòng tin của họ vì bạn đã làm điều đó mà không có sự đồng ý của họ.
Ngay cả khi bạn phát hiện ra điều gì đó không tốt về người bạn đang hẹn hò, bạn phải biết rằng quá khứ của họ không phản ánh con người của họ bây giờ. Bạn không thể đánh giá họ bằng quá khứ của họ.
Chỉ cần nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu ai đó làm điều tương tự với bạn. Bạn sẽ không tức giận nếu bạn phát hiện ra rằng đối tác của bạn đang đào sâu quá khứ của bạn sau lưng bạn chứ?
Bạn có muốn được xác định bởi quá khứ của bạn và được đánh giá dựa trên một số sai lầm của bạn trong quá khứ? Tôi nghĩ là không. Sau đó, bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi bắt đầu tìm hiểu SO của mình.
8. Cho nó thời gian
Giống như chúng tôi đã nói, xây dựng lòng tin là một quá trình dần dần; đó là điều không thể xảy ra trong một sớm một chiều. Xây dựng lòng tin lẫn nhau là một quá trình hoạt động trên cơ sở liên tục.
Đầu tiên, bạn phải tìm hiểu người bạn đang hẹn hò. Bạn phải tạo ra những mối quan hệ thân mật và cá nhân với họ.
Đừng vội vàng bất cứ điều gì. Bạn phải xem liệu họ có xứng đáng với thời gian và sự tin tưởng của bạn hay không.
Làm thế nào để xây dựng niềm tin trở lại trong mối quan hệ của bạn
Niềm tin là một trong những nền tảng quan trọng nhất cho bất kỳ mối quan hệ thân thiết nào. Tuy nhiên, đừng hoảng sợ nếu bạn đã đánh mất lòng tin của đối tác.
Như chúng tôi đã nói, may mắn thay, bạn có thể xây dựng lại mối quan hệ của mình sau khi vi phạm lòng tin và đây là cách bạn sẽ làm điều đó.
1. Giao tiếp tốt là chìa khóa
Bạn phải học cách giao tiếp hiệu quả. Bạn sẽ có những xích mích trong suốt mối quan hệ của mình, như mọi cặp đôi khác đều có, nhưng bạn phải học cách xử lý những điều đó một cách lành mạnh và tôn trọng.
Giao tiếp tốt là chìa khóa để giải quyết mọi vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Nếu bạn cần thảo luận điều gì đó với đối tác của mình, làm điều đó qua điện thoại sẽ không giúp ích cho bạn. Nếu bạn hỏi tôi, đây phải là một trong những phần quan trọng nhất củalời khuyên hôn nhân.
Cuộc gọi điện thoại là vô ích trong tình huống này. Để trò chuyện với đối tác hiệu quả hơn, bạn nên trò chuyện trực tiếp và giao tiếp bằng mắt trong suốt cuộc trò chuyện.
Đây là cách duy nhất đối tác của bạn biết rằng bạn đang nói sự thật. Giao tiếp bằng mắt có thể giúp bạn để lại ấn tượng về một người tự tin và không có gì phải che giấu hoặc nói dối.
2. Chấp nhận những sai lầm của bạn và xin lỗi vì chúng
Nếu bạn đã làm điều gì có lỗi với đối tác của mình, bạn phải chấp nhận nó và giải quyết hậu quả. Bạn phải cho họ thấy rằng bạn biết bạn đã phạm sai lầm và làm tổn thương họ.
Họ phải thấy rằng bạn luôn sẵn sàng chịu trách nhiệm về hành động của mình.
Đừng bao giờ quá tự hào khi xin lỗi người ấy vì những sai lầm của bạn. Ngược lại, nếu bạn quá cố chấp để xin lỗi, bạn sẽ chỉ đánh mất người mình yêu.
Ngoài ra, bạn phải xin lỗi một cách hiệu quả. Bạn phải có nghĩa là nó. Điều quan trọng nhất là bạn phải hứa với họ rằng bạn sẽ không bao giờ mắc phải sai lầm tương tự nữa và bạn phải thực sự thành ý.
3. Bày tỏ cảm xúc của bạn
Nếu bạn tức giận với đối tác của mình vì điều gì đó họ đã làm với bạn, bạn phải nói cho họ biết. Bạn phải được tự do bày tỏ cảm xúc của mình bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần phải làm như vậy.
Nếu bạn nghĩ rằng điều đó có thể gây ra một cuộc chiến và phá hỏng mối quan hệ của bạn, hãy tin tôi, nó sẽ không kìm nén được cảm xúc của bạn.
4. Lắng nghe cẩn thận những gì đối tác của bạn nói
Khi bạn để đối tác xin lỗi về điều gì đó, bạn phải lắng nghe họ một cách cẩn thận. Đừng ngắt lời, hãy để họ nói.
Nếu đối tác của bạn thấy rằng bạn đang lắng nghe cẩn thận những gì họ nói, họ sẽ mở lòng hơn với bạn.
Đó là cách duy nhất để xây dựng lại lòng tin trong mối quan hệ của bạn, thông qua trò chuyện và lắng nghe.
5. Cho cả bạn và đối tác của bạn một số không gian
Nếu người thân của bạn cần một chút thời gian ở một mình để suy nghĩ về mối quan hệ của bạn, bạn phải dành nó cho họ.
Điều đó không có nghĩa là họ chắc chắn sẽ rời bỏ bạn, mà có nghĩa là họ không chắc chắn về cảm xúc của chính mình hoặc mối quan hệ của bạn và họ cần một khoảng thời gian riêng để tìm ra điều đó.
Bạn cũng cần một chút thời gian ở một mình. Bạn cần nghĩ về cảm xúc của mình, đối tác và mối quan hệ của bạn. Bạn phải quyết định xem nó có đáng để chiến đấu hay không.
Làm thế nào để xây dựng lại niềm tin trong một mối quan hệ sau khi lừa dối?
Thông thường, chúng tôi tin rằng không có điều gì có thể khiến đối tác ngừng tin tưởng chúng tôi và rất dễ dàng giải thích về bản thân và hành vi của chúng tôi.
Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi có thể xử lý mọi vấn đề có thể xảy ra theo cách mà không ai bị thương và mọi thứ đều ổn.
Thật không may, đây có thể là một sai lầm chết người trong nhiều trường hợp bởi vì lòng tin là thứ được xây dựng từ từ nhưng nó lại mất đi nhanh đến mức bạn chưa kịp nhận ra thì cuối cùng bạn đã không có được người mình yêu.
Điều này có nghĩa là ngay cả khi ai đó tin tưởng chúng ta vô điều kiện, lòng tin vẫn là một thứ mong manh đến mức chỉ một sai lầm có thể phá vỡ nó và sau đó sẽ vô cùng khó khăn để sửa chữa nó.
Nó không phải là không thể nhưng nó chắc chắn sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn so với lần đầu tiên bạn giành được sự tin tưởng của ai đó.
Có một thực tế là rất nhiều lần trong đời, ai đó làm điều gì đó mà sau này họ hối tiếc và việc làm đó ít nỗ lực hơn là thừa nhận chúng ta đã làm. Phản bội là một trong những điều đó.
mẹ chồng tôi bị điên
Mặc dù không dễ dàng nhưng những bước sau đây có thể giúp bạn lấy lại niềm tin đã mất và khởi đầu lại mối quan hệ của bạn.
1. Hãy nghĩ về cảm xúc của bạn trước
Khi niềm tin bị phá vỡ, hiếm khi chỉ một điều dẫn đến việc bạn phản bội đối tác của mình và đánh mất lòng tin của họ.
Trước khi bạn bắt đầu khắc phục sự cố với chúng, đó là lý do tại sao bạn cần phải khắc phục điều khiến bạn phải làm điều đó ngay từ đầu.
Hãy nghĩ về cảm giác của bạn khi làm điều gì đó mà bạn có thể biết sẽ làm tổn thương đối tác của bạn và cảm giác cuối cùng nó mang lại cho bạn.
Khả năng lớn nhất là bây giờ bạn thậm chí còn cảm thấy tồi tệ hơn trước khi làm điều đó, vì vậy trước khi xử lý chúng, bạn cần phải đối phó với chính mình.
2. Làm cho hòa bình với chính mình
Những gì bạn đã làm là sai và bạn biết điều đó. Bây giờ bạn đã làm như vậy, bạn sẽ dễ dàng tha thứ cho những gì bạn đã làm và khiến đối phương cũng tha thứ cho bạn.
Đừng đánh bại bản thân vì sai lầm; điều đó sẽ không khắc phục được nó, nó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy đau khổ.
Điều bạn cần làm lúc này là thừa nhận với bản thân và đối tác rằng đã mắc sai lầm và tự hứa với bản thân rằng điều đó sẽ không tái diễn nữa.
Không quan trọng lỗi đó là gì, bạn cần đảm bảo nó sẽ không lặp lại.
3. Quay lại
Một tháng, hai tháng, nửa năm… tua lại cuốn băng cho đến khi bạn tìm thấy thời điểm mà bạn tin rằng vấn đề bắt đầu.
Tìm thời điểm chính xác khi bạn bắt đầu cảm thấy có điều gì đó không ổn và nghĩ về cách mà bạn có thể làm điều gì đó khác đi lần này.
Bằng cách làm này, bạn sẽ khám phá ra điều gì đã khiến bạn làm tổn thương người ấy theo cách mà bạn đã làm, bạn sẽ khám phá ra nơi bạn đã phạm phải tất cả những sai lầm nhỏ trước đây, tất cả đều dẫn bạn đến điều vĩ đại, điều khiến người bạn đời của bạn thua cuộc. niềm tin của họ vào bạn.
4. Chịu trách nhiệm
Điều này không dễ dàng, đó là điều chắc chắn. Tuy nhiên, nếu bạn đã làm theo các bước trước đó, điều này có nghĩa là bạn đã làm sạch với chính mình và bây giờ việc dọn dẹp với đối tác của bạn dễ dàng hơn nhiều.
Đừng cố gắng chạy theo những gì bạn đã làm, vì nó sẽ khiến đối tác của bạn chạy khỏi bạn. Hãy là một người trưởng thành và thú nhận nếu bạn đã lừa dối họ. Hãy cho bản thân và đối tác của bạn một khoảng thời gian để trải quasự phục hồi.
Trường hợp xấu nhất cho cả bạn và đối tác của bạn sẽ là đối tác của bạn phát hiện ra từ người khác, vì điều đó sẽ khiến họ bẽ mặt và đến lúc này, cơ hội để bạn lấy lại họ là không còn nữa.
5. Thay đổi quan điểm của bạn
Hãy đặt mình vào vị trí của đối tác và tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu tình huống đảo ngược — nếu bạn là người bị phản bội.
Hãy nghĩ về phản ứng của bạn trong tình huống đó, vì điều này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc nhất về tâm trí của đối tác.
Bằng cách này, bạn không chỉ có thể hiểu họ theo cách tốt hơn mà còn thúc đẩy bạn không lặp lại sai lầm của mình nữa vì giờ bạn đã biết cảm giác và hành động của mình đã gây ra như thế nào.
6. Cho đối tác của bạn không gian
Chấp nhận rằng một người mà bạn yêu sâu sắc và tin tưởng hết mực phản bội bạn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, vì vậy hãy cho đối tác của bạn cả thời gian và không gian để thông tin chìm sâu vào trong.
Bạn phải biết rằng họ là người bị tổn thương trong tình huống này, vì vậy hãy thể hiện sự thấu hiểu và để họ yên trong một thời gian.
Không dễ để họ quấn quýt lấy những gì vừa tìm hiểu được, cần phải có thời gian. Đừng tự đề cao và nếu họ yêu cầu bạn không liên lạc với họ trong một thời gian, bạn phải tôn trọng mong muốn của họ.
Nhìn thấy bạn và có bạn xung quanh họ vào thời điểm này là bất cứ điều gì ngoài đau đớn; nó liên tục nhắc nhở họ về những gì bạn đã làm và làm cho các kịch bản và hình ảnh trong tâm trí họ thậm chí còn tồi tệ hơn, vì vậy hãy lùi lại một chút và để họ không có sự hiện diện của bạn một chút.
7. Để họ xả cơn giận
Họ có mọi quyền để tức giận và thất vọng và có bất kỳ cảm xúc nào khác có thể xảy ra vào lúc này.
Điều này có thể liên quan đến bất kỳ loại sai lầm nào mà bạn đã mắc phải, cho dù bạn đã lừa dối đối tác của mình, tiết lộ bí mật lớn nhất của họ hay giấu giếm điều gì đó mà họ có quyền được biết.
Tất nhiên, tất cả những điều này đều kích hoạt những loại cảm xúc khác nhau nhưng cách chữa lành những vết thương lòng hầu như luôn giống nhau.
Bạn cần sẵn sàng nghe tất cả những gì họ nói, ngay cả khi lời nói của họ có thể khiến bạn tổn thương và rất có thể họ sẽ nói điều gì đó chỉ để khiến bạn tổn thương.
8. Giao tiếp với họ
Tất nhiên chỉ một khi họ đã sẵn sàng. Bạn cần phải kiên nhẫn và họ sẽ sẵn sàng nói chuyện với bạn và lắng nghe bạn cuối cùng, vì vậy hãy tận dụng cơ hội của mình.
Nói chuyện cởi mở về cảm xúc của bạn và về điều gì đã khiến bạn làm những gì bạn đã làm và cố gắng làm cho họ hiểu khía cạnh câu chuyện của bạn.
Tại thời điểm này, đừng mong họ chấp nhận rằng họ có bất kỳ lỗi nào trong việc bạn đã làm, vì vậy hãy cẩn thận để họ không xa bạn hơn nữa.
Trung thực, không nói dối và không che giấu bất kỳ chi tiết nào. Càng sớm tìm ra từng chi tiết nhỏ, họ càng sớm xử lý toàn bộ mọi thứ trong đầu.
9. Thể hiện sự cam kết
Chỉ lời nói thôi là chưa đủ, hành động là thứ sẽ cho đối tác của bạn thấy rằng bạn có ý nghĩa như những gì bạn nói. Hãy ở đó vì họ, cho họ thấy rằng bạn quan tâm và giữ lời hứa của mình.
Trong tình huống của bạn, bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy bạn vô ơn đối với cơ hội bạn đã được trao sẽ khiến đối tác của bạn tức giận và phá vỡ mọi tiến bộ.
Vì vậy, nếu bạn nói rằng bạn sẽ gọi cho họ, thì hãy gọi; nếu bạn nói bạn sẽ làm bữa tối, hãy làm bữa tối. Cho họ thấy rằng bạn không nói rằng bạn sẽ ở đó để họ bảo lãnh họ một lần nữa.
Từng bước một, từng bước và mọi thứ cuối cùng sẽ trở lại bình thường.
10. Đừng mong họ quên
Nếu đối tác của bạn quyết định tha thứ cho bạn và cho bạn cơ hội thứ hai, đừng coi điều này như thể họ đã hoàn toàn quên mất những gì bạn đã làm.
Điều đó là không thể và sẽ có nhiều tình huống khiến họ nhớ lại.
Tất nhiên, điều này không có nghĩa là họ nên thoa nó lên mặt bạn mỗi khi có cơ hội mà chỉ có điều là sẽ có lúc điều này xuất hiện trong tâm trí họ và bạn cần phải đồng ý với điều đó.
Suy cho cùng, đây là một vết thương không dễ lành.
11. Tạo những kỷ niệm mới
Một nơi nghỉ ngơi cuối tuần, đi xem phim, một chuyến đi đến bãi biển… Tất cả những điều này đều có thể phục vụ bạn rất tốt trong việc xây dựng lại lòng tin của đối tác đối với bạn.
Tạo ra những trải nghiệm tích cực mới, khiến họ cảm thấy vui vẻ khi ở bên bạn lần nữa và nhắc họ lý do tại sao họ đã yêu bạn ngay từ đầu.
Những sai lầm của chúng ta không nên định nghĩa chúng ta, vì vậy hãy nhắc nhở chúng về những gì đã định nghĩa bạn; nhắc nhở họ về lòng tốt và sự kiên nhẫn của bạn, làm cho họ cười với bạn và hình thành một kết nối mới.
12. Tập trung vào tương lai
Bước cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng trong quá trình này là tập trung vào thời điểm hiện tại và tương lai của bạn.
Quay trở lại quá khứ mọi lúc sẽ không tốt chút nào khi bạn đã tiết lộ những vấn đề của nó. Sau khi bạn sử dụng nó để giúp bạn, hãy để quá khứ trong quá khứ.
Đừng là người nhắc nhở họ về sai lầm của bạn; thay vào đó, hãy lập kế hoạch với họ và công khai trao đổi mong muốn của bạn — cả của bạn và đối tác của bạn.
Nhìn về phía trước của bạn, nghĩ về những điều tốt đẹp bạn có thể tạo ra cùng nhau và thiết kế một tầm nhìn mà bạn hạnh phúc mãi mãi.
Đặt niềm tin vào ai đó luôn là một canh bạc vì bạn không bao giờ biết được người mà bạn có thể tin tưởng hoàn toàn.
Hãy nhớ rằng ngay cả những người thân thiết nhất với bạn cũng có thể phản bội bạn.
Không đúng là không thể xây dựng lại niềm tin đã tan vỡ. Bạn chỉ cần biết cách tạo dựng niềm tin trong mối quan hệ một cách hiệu quả nhất.
