Ngừng đưa ra 17 lý do để không quan hệ tình dục

lý do tình dục phổ biến dẫn những hình ảnh đẹp

Tình dục là khá tuyệt vời. Nó mang các cặp đôi đến gần nhau hơn và có thật,khoa học chứng minhlợi ích: Bạn sẽ ngủ ngon hơn, bạn sẽ ít bị ốm hơn và thậm chí bạn có thể già đi chậm hơn. Nhưng ngay cả đối với những cặp lâu năm, những cuộc trò chuyện thẳng thắn về những điều khiến họ không có nhiều chuyện có thể khiến bạn khó xử. Vì vậy, các cặp đôi viện cớ để chỉ & hellip; không phải. Đây là lý do tại sao các chuyên gia cho rằng bạn nên suy nghĩ lại về một số lý do khiến bạn không nhận được nó vào tối nay.



(Lưu ý: Nhiệm vụ để có được tình dục lành mạnh, hạnh phúc và thường xuyên hơn nên là một trong những nhiệm vụ bạn bắt tay vàocùng với nhau. Nếu đối tác của bạn không muốn, đó là đặc quyền của họ - bạn cần tôn trọng điều đó, dừng lại hoàn toàn.)

Xem bộ sưu tập 17Hình ảnh những hình ảnh đẹp 1trên 17'Chúng tôi quá mệt mỏi.'

Không ai nghi ngờ rằng bạn đang mệt mỏi, mặc dù trước khi bạn thốt ra điều này, hãy cân nhắc rằng khoa học nói rằng tình dục thực sự có thểthúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Lý do: Quan hệ tình dục tràn ngập trong não của bạn với tất cả các loại hormone hạnh phúc, bao gồm một loại có tên là oxytocin, đã được chứng minh là có tác dụng giảm lo lắng. Hơn nữa, một chất hóa học được gọi là prolactin được giải phóng sau khi bạn đạt cực khoái, mà nghiên cứu đãliên kếtcho những cảm giác buồn ngủ hạnh phúc, hậu gợi cảm đó. Vì vậy, mặc dù chính hành động đó có thể buộc bạn phải lùi giờ đi ngủ, nhưng bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Và nhận được điều này: Bạn càng được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn càng quan tâm đếnvòng 2và, các chuyên gia nói, tình dục càng tốt.



những điều rẻ tiền để làm vào ngày lễ tình nhân


những hình ảnh đẹp haitrên 17'Chúng tôi quá bận.'

Nếu nhận được cuộc sống tình dục của bạntrở lại đúng đườngquan trọng đối với bạn, bạn sẽ phải ưu tiên nó - ngay cả khi điều đó có nghĩa là lên lịch cụ thể thời gian để bắt đầu,Tiến sĩ Megan Fleming nói, một nhà tâm lý học và nhà trị liệu tình dục có trụ sở tại Thành phố New York. Cô giải thích: 'Cam kết cần ưu tiên và dành thời gian không thể thương lượng cho nhau. Vì vậy, đừng ngại ngùng: Hãy xem lịch trình của bạn trong tuần và mời đối tác của bạn tham gia. 'Tôi biết ý tưởng lập kế hoạch quan hệ tình dục không phải là gợi cảm', Fleming thừa nhận. 'Điều đó nói rằng, mọi người lên kế hoạch cho các kỳ nghỉ và không tận hưởng chúng một chút nào!'

những hình ảnh đẹp 3trên 17'Công việc lúc này cực kỳ căng thẳng.'

Căng thẳng không có cơ hội khi đối mặt với những kích thích tố hạnh phúc nói trên. 'Mức độ căng thẳng của bạn hầu như sẽ luôn thấp hơn sau khi quan hệ tình dục'Vanessa Marin, một nhà trị liệu tình dục có trụ sở tại NYC, nói. Đó cũng là một kỳ nghỉ khá thú vị sau nhịp sống không ngừng nghỉ hàng ngày. Marin nói thêm: 'Tình dục là một cách tuyệt vời để sống chậm lại, kết nối lại với bản thân và đối tác của chúng ta, đồng thời nhắc nhở bản thân về những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống.'

15 cách để làm cho mối quan hệ lâu năm của bạn trở nên quyến rũ trở lại



những hình ảnh đẹp 4trên 17'Chúng tôi căng thẳng về tiền bạc.'

PSA: Như bạn vừa biết, tình dục là một trong nhữngtốt những điều bạn có thể làm nếu căng thẳng. Ngoài ra - nếu bạn đang sử dụng biện pháp tránh thai đúng cách - thì điều đó không phải tốn kém!

những hình ảnh đẹp 5trên 17'Chúng ta không ở trên cùng một trang.'

Nếu bạn luôn ở trong tâm trạng nhưng S.O của bạn. liên tục khiến bạn thất vọng hoặc ngược lại, đã đến lúc nói chuyện với họ về điều đó. Fleming nói: “Nếu các cặp vợ chồng có mức độ ham muốn không phù hợp, điều này không hiếm gặp, thì họ cần phải tăng cường giao tiếp. 'Tình dục giúp họ cảm thấy gì? Điều quan trọng là thể hiện bản thân từ nơi khao khát, thay vì nhấn mạnh sự thất vọng của bạn. '

những hình ảnh đẹp 6trên 17'Tia lửa đã biến mất.'

Tia lửa được đánh giá quá cao, theoIan Kerner, một nhà trị liệu tâm lý và tư vấn tình dục có trụ sở tại Thành phố New York. 'Đối với nhiều cặp vợ chồng, không cảm thấy ham muốn là yếu tố bắt đầu và kết thúc cuộc trò chuyện. Nhưng những gì chúng tôi học được từ góc độ khoa học là mong muốn tự phát chỉ là một mô hình, 'Kerner giải thích. 'Mô hình ham muốn phù hợp hơn cho các cặp vợ chồng trong mối quan hệ làphản ứng nhanh nhẹnham muốn, nơi mà ham muốn không thực sự là điều đầu tiên bạn trải nghiệm mà nó còn là điều thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư. '



Bạn không thể kiểm soát việc bạn có cảm thấy ham muốn tự phát hay không, nhưng bạncó thểgiúp mong muốn cùng. Một lần nữa, xuất hiện là một nửa của trận chiến. Kerner yêu cầu khách hàng của mình dành ra 20 phút hai lần một tuần để 'nuôi dưỡng sự kích thích' - tức là để tập trung vào những thứ khiến bạn có tâm trạng. 'Đó có thể là lên giường cùng nhau và hôn và sờ soạng trên eo; Nó có thể có nghĩa là đi tắm cùng nhau, nơi bạn có thể đắm mình một chút trên cơ thể bạn đời của mình, '' Kerner nói. Bạn thậm chí không cần phải kết thúc bằng cách quan hệ tình dục, mặc dù nếu bạn đã hoàn thành công việc của mình, có thể bạn sẽ muốn.

8 lời khuyên rất cần thiết từ những người hành nghề mại dâm

những hình ảnh đẹp 7trên 17'Buồn tẻ.'

Marin nói: “Tình dục không bao giờ nên là chuyện tạm bợ, nhưng nếu một trong hai người nghĩ là như vậy, thì“ bạn nhất thiết phải giải quyết vấn đề đó ”. 'Bạn và đối tác của bạn chắc chắn có thể làm những điều để thêm gia vị cho nó.' Cần một chút cảm hứng? Đừng lo lắng, córất nhiều để lựa chọn.

phải nói gì với một cậu bé để làm cậu ấy thích thú
những hình ảnh đẹp số 8trên 17'Vào thời gian đó của tháng.'

Tình dục thời kỳ không dành cho tất cả mọi người. Nhưng nếu bạn và đối tác của bạn sẵn sàng tiêm phòng, quan hệ tình dục có thể giúp giảm chuột rút và cũng có thể đẩy nhanh quá trình giải phóng niêm mạc tử cung của bạn. Mà, tổng, nhưng cũng có, ai sẽ không muốn nói lời tạm biệt với khách hàng tháng của họ nhanh hơn?

những hình ảnh đẹp 9trên 17'Tôi không cảm thấy hấp dẫn.'

Mọi người thỉnh thoảng phải vật lộn với sự bất an. Nhưng nếu các vấn đề về lòng tự trọng ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn, bạn có thể cần phải điều chỉnh lại cách bạn nghĩ về cơ thể của mình. Marin khuyên, thay vì tập trung vào vẻ ngoài của nó, hãy tập trung vào tất cả những điều đáng kinh ngạc mà nó có thể làm được. Marin nói: “Điều đáng kinh ngạc về tình dục là cách cơ thể bạn trông không liên quan đến cảm giác sung sướng mà cơ thể bạn có thể cảm nhận được. 'Cho phép bản thân cảm thấy khoái cảm trong cơ thể là một cách tuyệt vời để cải thiện mối quan hệ của bạn với nó, điều này có thể giúp bạn ngừng cảm thấy tự ti về nó ngay từ đầu.'

15 động tác tình dục đảm bảo sẽ khiến đàn ông phát điên

những hình ảnh đẹp 10trên 17'Chúng tôi chỉ không quan tâm đến điều đó.'

Không có gì đáng ngạc nhiên khi bộ não của bạn thường bị đổ lỗi cho điều này. Kerner giải thích: “Bộ não tình dục có hai hệ thống hoạt động kết hợp với nhau. 'Một được gọi là hệ thống kích thích tình dục, và hệ thống kia được gọi là hệ thống ức chế tình dục.' Ông nói, chúng giống như chân ga và phanh trên ô tô. 'Bộ tăng tốc là tất cả những thứ sẽ đưa bạn đến với tình dục - cảm thấy gợi cảm trên cơ thể của chính mình, xem thứ gì đó gợi cảm, nhớ lại điều gì đó gợi cảm,' trong khi hệ thống phanh, hoặc hệ thống ức chế tình dục, làm ngược lại.

Để cuộc sống tình dục của bạn vui vẻ trở lại, Kerner khuyên bạn nên ghi lại nhật ký về những chất kích thích và ức chế mà bạn phải đối mặt hàng ngày - có thể có một số rào cản (có thể sửa chữa dễ dàng) mà bạn thậm chí không biết đang cản trở.

những hình ảnh đẹp mười mộttrên 17'Tôi không cảm thấy khỏe.'

Tình dục rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn, nhưng nó cũng tạo ra hiệu quả khágiảm đau, Các chuyên gia nói. Và bạn thậm chí không cần phải đạt cực khoái để gặt hái những lợi ích. Bản thân kích thích âm đạo có thể làm tăng ngưỡng đau của bạn, theoDr. Barry Komisaruk, một nhà thần kinh học tại Đại học Rutgers.

cách tốt nhất để một người đàn ông đạt cực khoái
những hình ảnh đẹp 12trên 17'Chúng tôi đã đánh nhau rất nhiều gần đây.'

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, quan hệ tình dục trang điểm - dù thú vị đến mấy - thực ra không phải là cách tốt nhất để xoa dịu xung đột. Chờ cho đến khi cả hai đều nguội, nhưngsau đólàm cho nó trở nên ưu tiên. Kerner nói: “Các nghiên cứu cho thấy những cặp đôi quan hệ tình dục một lần một tuần có mức độ hài lòng trong mối quan hệ cao hơn. Và đối với những người đang quan hệ tình dục, có xu hướng cảm thấy hài lòng về mối quan hệ của bạn, có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ hai đến ba ngày. '


những hình ảnh đẹp 13trên 17'Có quá nhiều điều khiến bạn phân tâm.'

Nếu bạn cảm thấy tâm trí của bạn đang di chuyển một dặm một phút, quan hệ tình dục là một trong những cách tốt nhất để tận dụng lợi thế. Nhưng ngay cả khi đó, nó có vẻ như là một điều phù phiếm để dành thời gian cho nó. Vì vậy, thay vào đó, Fleming gợi ý rằng bạn nên nghĩ đếntình dụcnhư một hành động chăm sóc bản thân cần thiết, giống như tập thể dục thường xuyên: 'Chúng ta dường như quên rằng tình dục và sự gần gũi thể xác cuối cùng là cho và nhận niềm vui', cô nói. 'Chính xác thì tại sao chúng tôi lại từ chối điều đó?'

những hình ảnh đẹp 14trên 17'Đau quá.'

Đừng - tôi lặp lại làmkhông phải - giữ nó nếu tình dục là đau đớn. Nhưng cũng đừng cố gắng hút nó lên hoặc phớt lờ cơn đau đó. Thành thật với đối tác của bạn về các vấn đề bạn đang gặp phải, sau đó đưa họ đến bác sĩ, bác sĩ để họ có thể tìm ra những gì đang xảy ra. Bạn làm điều đó càng nhanh, bạn càng có thể trở lại yên xe nhanh hơn.

những hình ảnh đẹp mười lămtrên 17'Tối qua chúng ta đã uống quá nhiều.'

Nhớ người bạn cũ oxytocin của bạn chứ? Vâng, cơn đau đầu nôn nao của bạn không phù hợp với sức mạnh giảm căng thẳng, giảm đau của cái gọi là 'hormone tình yêu'. Nếu hành động vẫn có vẻ rắc rối hơn mức đáng có, hãy coi đó như một cái cớ tốt để tham gia vào một sốlười quan hệ tình dục. (Không phải mọi buổi tập đều phải cảm thấy như một buổi tập tim mạch mạnh mẽ.)

những hình ảnh đẹp 16trên 17'Tôi quá mang thai vì điều đó.'

Bạn có thể cảm thấy nặng hơn hoặc không (không phải ai cũng vậy), nhưng ngay cả khi bạn làm như vậy, hậu cần của việc điều hướng xung quanh cái bụng to đó có thể khiến bạn chỉ muốn chợp mắt. Đừng sa lầy vào các chi tiết! Thay vào đó, hãy thử một trong những tư thế này, và đừng ngạc nhiên nếu bạn có một số cực khoái tốt nhất trong đời.

11 Điều Không Ai Nói Với Bạn Về Giới Tính Sau Khi Sinh Con

những hình ảnh đẹp 17trên 17'Không có thời gian cho thời gian một mình.'

Có vẻ như không có bất kỳ thời gian nào để bận rộn, nhưng đây là một việc khác thực sự chỉ cần bạn xem kỹ lịch của mình. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân, hãy nhớ rằng một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho con mình về lâu dài là để bản thân được hạnh phúc. Điểm mấu chốt: Ưu tiên quan hệ tình dục không phải là ích kỷ, vì nó dẫn đến các cặp vợ chồng hạnh phúc hơnvà gia đình hạnh phúc hơn.