Làm thế nào để thoát khỏi mụn trứng cá khó chịu, để bạn không phải cảm thấy như một thanh thiếu niên khốn khổ

Màu đỏ, Hoa văn, Sản phẩm giấy, Chấm bi, Các tông, Giấy, Thiết kế, Thùng Carton, Đào, Hộp, Getty

Không ai, ý tôi là không ai, chào đón một zit với vòng tay rộng mở. Nhưng mọi người đều nhận được chúng. Sự thật của cuộc sống. Và một khi bạn có chúng, đó không phải là giải pháp ngăn ngừa quan trọng. Đó làget-it-off-my-face-right-now-because-I-don't-want-to-resve-my-angsty-teen-years-againbiện pháp khắc phục là quan trọng nhất.



Nhưng không có một phương pháp điều trị phù hợp cho tất cả khi nói đến mụn trứng cá. Chủ yếu là do có hai loại mụn: không viêm (nghĩ rằng mụn đầu trắng vàmụn đầu đen) và viêm (mụn mủ / mụn, nốt sần và u nang). Và sau đó là các cục u và vết sưng liên quan đến các vấn đề về da khác (như bệnh trứng cá đỏ, mụn nội tiết tố và mụn trứng cá, do nhiệt hoặc ma sát trên da) giống như mụn trứng cá nhưng không thực sự được phân loại như vậy.



Cho dù bạn đang chiến đấu với loại đột phá nào đi chăng nữa, hãy biết rằng những điều này cần thời gian để chữa lành. Vậy câu chuyện của những bà vợ già về việc uống ibuprofen vào phút bạn cảm thấy nổi mụn? Nó chỉ đơn giản là sẽ không cung cấp cho bạn giải pháp tức thì mà bạn hy vọng. Bác sĩ da liễu Neil Sadick, M.D., Giáo sư Da liễu tại Đại học Y Weill Cornell và là người sáng lập Sadick Dermatology ở Thành phố New York cho biết: 'Ibuprofen hoạt động một cách hệ thống để giảm viêm, nhưng sẽ không đạt được nồng độ trong lỗ chân lông. Thay vào đó, 'lựa chọn tốt nhất của bạn khi cảm thấy mụn đang hình thành là bắt đầu thói quen chăm sóc da siêng năng với các sản phẩm thân thiện với mụn để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và tiêu diệt mọi vi khuẩn gây mụn.'



Dưới đây là một số giải pháp để loại bỏ mụn trứng cá của bạn - bất kể loại nào - và làm sạch đường dẫn đến làn da sạch mụn. Bởi vì không ai cần phải sống lại những năm tháng tuổi teen của cô ấy.

Mụn không viêm

Những gì bạn cần biết:Thông thường, những vết sưng nhỏ này - được gọi là mụn thịt - không đau. Mụn đầu trắng có màu trắng bởi vì 'lỗ chân lông chứa đầy dầu và tế bào da chết nhưng nó được bịt kín bởi lớp da xung quanh sợi tóc, ngăn không cho nút này bị oxy hóa nên vẫn giữ được màu trắng sữa ngay dưới lớp da', Sadick nói. . Mụn đầu đen cũng vậynhưngchúng nhận được màu sắc từ một nang lông bị tắc mở và bị oxy hóa ở bề mặt da.



Lựa chọn da rõ ràng:Mụn trứng cá nhẹ đã thành công rực rỡ với các giải pháp sản phẩm bôi ngoài da không kê đơn. Hai thành phần nổi tiếng cần tìm:



1. Benzoyl peroxide, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và 'giúp loại bỏ dầu thừa trên da và loại bỏ tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông', Sadick nói. Hãy tìm nó ở những điểm mạnh từ 2,5 đến 10 phần trăm. Hãy thử Sữa rửa mặt kiểm soát mụn liên tục Clean & Clear ($ 4,79; target.com) và Điều trị mụn kép La Roche Posay Effaclar Duo ($ 25,99; target.com).

2. Axit salicylic, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Các tùy chọn OTC dao động từ 0,5 đến 5 phần trăm. Hãy thử Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser ($ 7,99; ulta.com) hoặc Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 26; sephora.com). Sử dụng sữa rửa mặt hai lần một ngày và thoa sản phẩm điều trị vào ban đêm trên da sạch.



Các lựa chọn thay thế tự nhiên cũng có thể mang lại sự nhẹ nhõm. Dầu cây trà từ lâu đã được biết đến với công dụng làm dịu kích ứng da, một số có liên quan đến mụn trứng cá và có đặc tính chống vi khuẩn. Sadick khuyên bạn nên pha loãng nó với một chút nước và sau đó thử nó trên một vùng da nhỏ trước để đảm bảo rằng bạn không bị phản ứng dị ứng. Sadick cho biết: “Cây phỉ, trà xanh và lô hội cũng giúp giảm viêm và chống lại vi khuẩn gây mụn. Hãy thử Tata Harper Resurfacing Mask với cây phỉ ($ 58; credobeauty.com) hoặc Burt's Bees Natural Acne Solutions Targeted Spot Treatment với dầu cây trà ($ 9,99; ulta.com).



Một lựa chọn khác để thử? Làm sạch bàn chải. Tốt nhất cho những người có da thường đến da khô, bàn chải làm sạch giúp da sạch sâu hơn và tẩy tế bào chết để những người có lỗ chân lông bị tắc nghẽn có cơ hội đào thải chúng ra ngoài và loại bỏ tắc nghẽn tốt hơn. Hãy thử Clarisonic Mia FIT ($ 219;clarisonic.comChúng cũng đặc biệt tốt cho những phụ nữ có nhiều lông trên khuôn mặt, vì các nang lông có xu hướng bị tắc nghẽn, gây tắc nghẽn dẫn đến mụn trứng cá. Chỉ cần đảm bảo chọn một bàn chải lông mềm - bàn chải cứng có thể dẫn đến mẩn đỏ và nhạy cảm, Sadick nói. Và sử dụng chúng không quá hai lần một tuần.

Thời gian chờ đợi:Kiên nhẫn là một đức tính tốt, bất kể bạn chọn chế độ trị mụn nào. Đối với các nốt mụn ngẫu nhiên, cục bộ hơn, bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ tập trung và xem kết quả trong vòng vài ngày. Hãy thử điều trị mụn tại chỗ Neutrogena ($ 7,99; ulta.com). Đối với những vết sưng tấy lan rộng hơn trên khuôn mặt của bạn, hãy hy vọng sẽ ở trong thời gian dài. Sadick giải thích: “Sự khởi đầu của các nốt mụn bọc và bong tróc da sẽ xảy ra trong vòng một đến hai tuần, nhưng việc điều trị cần được tiếp tục trong vài tuần hoặc vài tháng sau đó tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá,” Sadick giải thích.

mụn những hình ảnh đẹp

Mụn viêm

Những gì bạn cần biết:Bất cứ ai bị loại mụn này đều biết rằng đây là những điều không thể đùa được khi nói về ngoại hình và cảm giác của chúng. Sùi mào gà là những mụn nhỏ có màu đỏ hoặc hồng, nhạy cảm khi chạm vào. Chúng hình thành khi bản thân lỗ chân lông bị tổn thương (hoặc bị hư hại) và thành lỗ chân lông bị sụp đổ. Sadick nói: “Các tế bào bạch cầu tấn công nhiễm trùng. Mụn mủ (mụn bọc có mủ) cũng nhạy cảm, có đầu trắng do chứa dịch và vi khuẩn, quanh gốc có vòng đỏ. Họ ngồi lên cao hơn một chút so với bề mặt da. Các nốt mụn lớn, chắc và bị viêm - nhưng những nốt này không chứa mủ. Chúng hình thành ở các lớp sâu hơn của da và thường gây đau đớn nhất. Và, cuối cùng, u nang. Chúng lớn nhất và là những tổn thương chứa đầy mủ có thể khá viêm và đau. Chèn khuôn mặt biểu tượng cảm xúc buồn / thất vọng / mệt mỏi / không thích thú.

Lựa chọn da rõ ràng:Tin tốt? Đối với những người chủ yếu là mụn sẩn và mụn mủ, có những giải pháp điều trị không kê đơn có hiệu quả. Các tin xấu? Nếu bạn bị nổi nốt hoặc u nang, hầu hết các lựa chọn OTC đều hoàn toàn không hiệu quả và cách tốt nhất là bạn nên được điều trị bởi bác sĩ da liễu. Trong những trường hợp đó, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống như Bactrim dựa trên sulfa, thuốc uống như Isotretinoin (trước đây gọi là Accutane), liệu pháp hormone (như thuốc tránh thai) hoặc Liệu pháp quang động (sử dụng tiếp xúc với ánh sáng LED màu đỏ hoặc xanh lam có kiểm soát kết hợp với kem cảm quang).

hẹn hò với một người đàn ông trẻ hơn bạn ở độ tuổi 30

Cũng giống như mụn trứng cá không viêm, axit salicylic có thể giúp những người bị mụn sẩn và mụn bọc, cũng như các chất tẩy tế bào chết như axit alpha hydroxy (axit glycolic và axit lactic trong số những loại khác). AHA điều trị mụn trứng cá bằng cách giúp loại bỏ tế bào da chết và giảm viêm. Sadick giải thích rằng chúng cũng kích thích sự phát triển của làn da mới mịn màng hơn. 'Điều này giúp cải thiện sự xuất hiện của sẹo mụn và tạo ấn tượng về lỗ chân lông nhỏ hơn.' Nếu bác sĩ kê đơn, hãy tìm chúng trong khoảng 50-70%, nếu kem không kê đơn thì phạm vi này nhỏ hơn nhiều, từ 10-15%, 'hiệu quả khi sử dụng hàng ngày đối với mụn trứng cá nhẹ', Sadick nói. Hãy thử Renee Rouleau Anti-Cyst Treatment ($ 42,50; Reneerouleau.com) với axit lactic hoặc Miếng dán trị mụn Cane + Austin ($ 60; Sephora.com).

Thời gian chờ đợi:Không có phép màu trong một sớm một chiều với mụn viêm. Mong đợi tiếp tục thói quen điều trị của bạn trong ít nhất 2-3 tuần để xem kết quả và sau đó tiếp tục điều trị thêm vài lần sau đó. Sadick khuyên nếu trong thời gian bạn nổi mụn, hãy tránh xa các sản phẩm nhờn, nặng có chứa 'các thành phần gây mụn như bơ ca cao, dầu khoáng hoặc kem lạnh'. 'Cũng tránh các sản phẩm có chứa bất kỳ loại thành phần khắc nghiệt nào như rượu, tinh dầu bạc hà, bạc hà, bạch đàn, long não và chanh hoặc chanh, cũng như các loại nước hoa tổng hợp. Chúng làm cho da khô, bong tróc, căng và đỏ, đồng thời khuyến khích sản xuất dầu nhiều hơn bên trong lỗ chân lông. '

Bạn còn có thể làm gì khác nữa không?

Ngoài các sản phẩm, cũng có những thay đổi lối sống mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức để giúp rút ngắn thời gian tồn tại của đợt bùng phát và giúp giảm thêm tình trạng viêm, nhưăn ngon. Sadick giải thích: 'Chế độ ăn uống chứa nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết cao - như đường, bánh mì trắng, gạo trắng, các sản phẩm từ sữa ít béo và mì ống - có liên quan mật thiết đến mụn trứng cá'. 'Chúng làm cho lượng đường trong máu tăng lên và thúc đẩy việc giải phóng các hormone khác nhau làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Vì vậy, hãy tránh chúng trong thời gian bùng phát. ' Ngoài ra, không cần phải nói rằng bạn nên cố gắng thư giãn, tránh môi trường có thuốc lá hoặc các chất kích thích khác, uống vitamin tổng hợp,uống nhiều nướcvà bằng mọi cách, có được một sốngười đẹp ngủ nghiêm túc.

Theo Sách đỏ trên Facebook.