Dầu ăn này đang chiếm lĩnh mọi nhà bếp của Food Blogger

Chất lỏng, Chất lỏng, Đồ uống, Dầu, Đồ uống, Thủy tinh, Chai, Đồ uống chưng cất, Thành phần, Đồ uống, Getty

Đừng hiểu lầm tôi, tôi thích một công thức dầu dừa tốt. Tôi thậm chí đã sử dụng những thứ trên tóc của mình, và dầu kéo là vấn đề của tôi trong một thời gian. Nhưng thành thật mà nói, tôi mệt mỏi với nó, và nó khôngkhálinh hoạt như tôi muốn (đừng chiên bất cứ thứ gì trong những thứ không tinh chế - nó không đẹp). Và có vẻ như bạn cũng vậy, vì mọi blogger ẩm thực trong thị trấn dường như đang gây bão với một loại dầu khác, chào hàng lợi ích sức khỏe và hương vị siêu linh hoạt của nó.



Vì vậy, hãy chuyển qua, dầu dừa - dầu bơ đang tiếp quản. Nếu bạn đã sẵn sàng để bắt đầu xu hướng nấu ăn mới, đây là những điều bạn cần biết.

ớt chuông có tốt cho việc giảm cân không

Nó có thể tăng cường sức khỏe của bạn.Thêm nó vào món salad và thậm chí trongBánh(Này, tôi là một người thử dầu có cơ hội bình đẳng), vì một nghiên cứu cho thấy nó giúp cơ thể bạn tăng cường hấp thụ các chất chống oxy hóa quan trọng như lycopene và beta-carotene. Và một nghiên cứu khác cho thấy những động vật thường xuyên ăn dầu có mức cholesterol LDL (loại tốt) cao hơn những động vật ăn dầu dừa, ngô và ô liu. Chưa kể dầu bơ thường không chứa chất béo chuyển hóa (chất có hại) và vô số axit béo không bão hòa đa - đó là chất béo tốt, lành mạnh mà mọi người luôn bảo bạn ăn.



Nha sĩ của bạn sẽ thích nó.Nghiên cứu cho thấy rằng dầu bơ có thể giúp giảm viêm nướu răng, giúp bạn làm sạch nướu hai năm một lần (vì bạn đang làm điều đó, đúng không?) Ít đau và ít chảy máu, nếu chúng thường bị viêm. Nướu răng hạnh phúc ngăn ngừa bệnh nha chu mà bạn không muốn mắc phải - nó có thể làm hỏng xương hàm và gây mất răng.

Nó có thể xử lý nhiệt.Không phải tất cả các loại dầu đều được tạo ra như nhau khi dùng để nấu bữa tối. Ví dụ, dầu ô liu không thể tiếp xúc với nhiệt độ cao điên cuồng - trên thực tế, nó chỉ có thể lên đến 320 độ F trước khi đạt đến điểm bốc khói, hoặc mức mà nó ngừng sôi sùng sục và bắt đầu bốc khói theo đúng nghĩa đen ( và sau đó trở nên suy thoái và thực sự có hại cho sức khỏe của bạn). Mặt khác, dầu bơ có thể đạt đến 480 độ C và vẫn giữ được các lợi ích dinh dưỡng mà bạn đang theo đuổi, là sản phẩm hoàn hảo để xào, rán, nướng và rang.

Hương vị có thể tùy chỉnh.Chỉ riêng dầu bơ đã có hương vị khá trung tính và không có dư vị, vì vậy nó là cơ sở vững chắc để phát triển hương vị yêu thích của riêng bạn trong các công thức nấu ăn như mì châu Á, bánh pizza tự làm và món xào. tôi là fan củaDễ dàng sử dụng dầu bơ nguyên chấtcủa bốn loại — tự nhiên, tỏi, húng quế và chipotle — vì nó đáp ứng cơn thèm ăn ngon của tôi đối với món ngon của rau húng quế (xem công thức gangbusters bên dưới), và chai chipotle cho vị hôn phu của tôi đá vào chiếc quần mà anh ấy thích trong bữa tối anh ấy chỉ nhúng bánh mì vào dầu như đang ở một nhà hàng ăn mặc sang trọng.



Bạn có thể sử dụng nó vào ngày spa tiếp theo của bạn.Nếu bạn đang tìm cách không sử dụng hóa chất trong chế độ làm đẹp của mình, dầu bơ có thể giúp tẩy trang, dưỡng tóc và dưỡng ẩm. Trong thực tế,Lupita Nyong'otuyên bố đó là bí mật của cô ấy để có được làn da rạng rỡ, tuyệt đẹp của cô ấy.

Sẵn sàng để bắt đầu? Lái thử cái nàycông thức món khai vị ngonđiều đó hoàn hảo cho những đêm hè lười biếng.

Ớt đỏ nướng, Feta và Bruschetta cà chua
Máy chủ 6



Thực phẩm, Ẩm thực, Thành phần, Món ăn, Công thức nấu ăn, Món khai vị, Bộ đồ ăn, Trang trí, Đĩa, Đồ ăn cầm tay, avocatur

Đối với Feta Spread:

  • 1 bánh mì, cắt lát
  • 1/2 pound phô mai feta
  • 3 muỗng canh AVOCARE Dầu bơ húng quế nguyên chất
  • 1 tép tỏi
  • 2 thìa húng quế, cắt nhỏ
  • tiêu nhúm
  • 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ, cộng thêm nếu cần

    Đối với Topping:

    cách để trở nên quái đản với người đàn ông của bạn
    • 3 quả ớt đỏ nướng, thái hạt lựu (hoặc một lọ ớt đỏ rang 12 oz, để ráo và cắt nhỏ)
    • 1/2 lít cà chua nho, cắt hạt lựu
    • 1/4 chén ô liu Kalamata, cắt hạt lựu
    • 2 tép tỏi băm
    • 1/4 chén húng quế, cắt nhỏ
    • 2 muỗng canh giấm balsamic
    • 1/4 thìa cà phê muối
    • 1/4 thìa cà phê tiêu
    • AVOCARE Dầu bơ húng quế Extra Virgin dành cho mưa phùn
    • muối biển

      Làm nóng lò ở 350 độ. Cắt bánh mì thành từng lát dày 1/2 inch, phết nhẹ dầu bơ và bánh mì nướng, 8 đến 10 phút, cho đến khi có màu vàng nâu nhạt.

      Trong máy xay thực phẩm, kết hợp pho mát feta, dầu bơ, tỏi, húng quế và ớt đỏ và chế biến cho đến khi mịn. Chuyển sang một cái bát và đặt sang một bên.

      Trong một bát lớn, trộn cà chua thái hạt lựu, ớt đỏ nướng, ô liu, tỏi, húng quế, giấm và muối và tiêu.

      Ngay trước khi phục vụ, phết một lớp feta lên trên các lát bánh mì baguette và trên cùng là hỗn hợp ớt đỏ rang. Rưới dầu bơ và muối biển và phục vụ.

      Công thức do AVOCARE cung cấp