1 câu hỏi để hỏi trước khi nói với đối tác của bạn quá khứ của bạn
Là một cố vấn khủng hoảng được chứng nhận và nhà trị liệu tâm lý đã đăng ký, tôi ngồi trong phòng với khách hàng khi họ tiết lộ những tổn thương sâu sắc nhất của họ.
Đôi khi, người ngồi trên ghế đối diện với tôi bày ra tất cả những gì họ đã trải qua trong buổi đầu tiên.
Đôi khi phải mất vài tháng. Trong trường hợp của tôi, ngay cả khi còn là sinh viên của lĩnh vực này, tôi đã không tiếp xúc hoàn toàn với bác sĩ trị liệu cho đến 9 tháng.
Nhưng một mối quan hệ lãng mạn thì khác. Thay vì một phiên đầu tiên, bạn đi vào một ngày đầu tiên. Và có thể một đầu tiên biến thành một thứ ba.
Bạn bắt đầu đi ổn định. Sau đó, bạn cuối cùng ngồi trên ghế đối diện với bác sĩ trị liệu của bạn hỏi bác sĩ lâm sàng của bạn rất nhiều khách hàng làm gì: khi nào tôi nên nói với họ về quá khứ của tôi?
Đầu tiên, bạn có quyền tự hỏi. Bạn công bằng để thận trọng. Bạn dũng cảm để xem xét nó.
Đối tác của tôi và tôi đã gặp Camino De Santiago, một chuyến hành hương dài 584 dặm từ đáy nước Pháp trên khắp Tây Ban Nha.
Chúng tôi đang đi một mình cho đến khi chúng tôi tình cờ gặp nhau trong một ngôi trường trẻ em Công giáo cũ, trường chuyển đổi thành nhà trọ.
Tối hôm đó, chúng tôi đi uống nước cho buổi hẹn hò đầu tiên. Sau khi tôi gọi món sangria, cô phục vụ đã gọi món Sprite.
Khi cô ấy rời đi, anh ấy đã nhanh chóng nói cho tôi mọi thứ cần biết về anh ấy: về lý do tại sao anh ấy đặt mua Sprite; về kinh nghiệm của anh ấy với ma túy và rượu, điều chắc chắn đã kết thúc khi anh ấy chia sẻ những tổn thương của anh ấy với tôi.
Chỉ vài giờ sau khi biết anh ta, tôi đã biết những gì anh ta coi là phần sâu sắc nhất, tồi tệ nhất của bản thân.
Và tôi phải nói rằng có một tinh thần với đối tác của tôi nói với tôi vào ngày đầu tiên của chúng tôi; sẵn sàng mở lòng với tôi mà không cần tôi phản ứng theo một cách nhất định.
Cứ như thể anh ấy không quan tâm nếu tôi không bao giờ nói chuyện với anh ấy nữa. Anh ấy không quan tâm đến phản ứng của tôi quá siêng năng.
Anh ấy đã không lo lắng trong thế giới mà chúng ta vừa gặp.
Sự thật là có thể không bao giờ có một ’thời gian tốt hay một cách tốt.
cách mặc áo phông
Khi viết bài viết này, tôi đã nghiên cứu những gì các nhà trị liệu tâm lý khác đã gợi ý về cách nói với các đối tác của bạn về quá khứ của bạn.
Nhiều người trong số họ liệt kê các câu hỏi chuẩn bị để tự hỏi rằng tất cả dường như có liên quan và quan trọng đối với chủ đề.
Nhưng tôi cảm thấy có thể không có câu hỏi đúng ‘mà hãy tự hỏi mình trước khi quyết định chia sẻ.
Tôi cảm thấy có thể không có một formula công thức tốt về cách bắt đầu cuộc đối thoại.
Vì vậy, bạn có thể viết nó ra trước, đánh giá mức độ tin cậy của bạn với đối tác của bạn, chắc chắn xem xét các phản ứng chấn thương của bạn.
Làm bất cứ điều gì bạn cần. Nhưng câu hỏi quan trọng nhất bạn nên cân nhắc trước khi nói với đối tác về chấn thương của mình là Lọ
Tại sao của bạn vì muốn chia sẻ?
Bởi vì chúng tôi nói về TRAUMA. Một cái gì đó cá nhân, cá nhân, sâu sắc thân mật, và quý giá.
Đối tác của tôi nói rằng anh ấy nói với tôi ngày hôm đó ở Tây Ban Nha vì anh ấy đã sẵn sàng để hoàn toàn xác thực với mọi người trong cuộc sống của anh ấy, không phụ thuộc vào phản ứng của họ.
Tôi nói với bác sĩ trị liệu của tôi vì tôi đã sẵn sàng bắt đầu công việc với các phản ứng chấn thương và các tác nhân.
Tôi nói với người bạn đời của tôi 5 tháng vì tôi biết tôi sẽ cưới anh ấy và cảm thấy sẵn sàng.
Tại sao của bạn là gì?
Đây là câu chuyện của bạn. Nó linh thiêng. Và mặc dù bạn có thể đã chọn quá khứ, hãy đối xử với cách bạn chia sẻ nó ngược lại với sự ra đời của nó với sự chủ ý sâu sắc.
của Jessica White