Tầm quan trọng của kỷ luật và cách nó có thể dẫn bạn đến thành công

Nếu có một điều tôi học được trong cuộc sống khiêm tốn của mình, thì đó là tầm quan trọng của kỷ luật và sự tự chủ. Tôi cũng nhận thấy rằng mọi người không chú ý nhiều đến hai điều này, vốn rất quan trọng để thành công.

Nếu bạn là một trong những người đó, thì hôm nay bạn sẽ học mọi thứ bạn cần biết về cuộc sống kỷ luật và mối liên hệ của nó với những người thành công!

Trước hết, hãy bắt đầu với việc xác định thuật ngữ 'kỷ luật' vì mỗi người hiểu nó theo cách khác nhau.

Khi tưởng tượng về một người có kỷ luật, đa số chúng ta nghĩ ngay đến hình phạt và một thứ gì đó bị ép buộc.

Nhưng, sự thật là kỷ luật tự giác còn nhiều hơn thế nữa!

Có nhiều định nghĩa về kỷ luật và vì mỗi định nghĩa đều khác nhau, nên tôi đã cố gắng thống nhất chúng thành một định nghĩa sau:

Kỷ luật là phẩm chất của việc có thể sử dụng lý trí để xác định hướng hành động tốt nhất (hành xử theo cách có kiểm soát) bất kể mong muốn của một người.

Có thể bạn không biết về điều đó, nhưng kỷ luật tự giác có ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta và nó theo chúng ta suốt mỗi ngày. Đó là lý do tại sao không nên bỏ qua tầm quan trọng của kỷ luật bản thân!

Từ khi thức dậy cho đến khi đi ngủ, thói quen hàng ngày của bạn mang đến cho bạn rất nhiều nhiệm vụ thách thức tính kỷ luật của bạn.

Chỉ đơn giản là đi ngủ vào buổi sáng hoặc quyết định tập thể dục vào cuối ngày hôm đó là một ví dụ về kỷ luật tốt giúp bạnsống một cuộc sống dễ dàng hơn.

gabrielle union và dwyane lội nước chênh lệch tuổi tác

Nắm vững kỷ luật là yếu tố then chốt để có một cuộc sống tốt đẹp hơn, có lòng tự trọng cao và thúc đẩy sức mạnh bên trong của một người và đây là tất cả những lý do tại sao:

Kỷ luật tự giác tạo thành một thói quen

Nếu có một thứ mà con người vượt trội, thì đó là tạo ra những thói quen mới! Bây giờ, một số thói quen có xu hướng xấu, trong khi những thói quen khác tích cực hơn, nhưng điểm mấu chốt là chúng ta có khả năng hình thành một thói quen mới một cách dễ dàng.

Đáng ngạc nhiên là những thói quen không lành mạnh như hút thuốc được hình thành dễ dàng và nhanh chóng hơn những thói quen lối sống lành mạnh như tập thể dục.Và đó là nơi kỷ luật tự giác đi vào câu chuyện!

Một vài năm trước, tôi gặp vấn đề về sức khỏe của mình (cụ thể là sức khỏe tâm thần) và một cách để đối phó với nó là bắt đầu vận động và tập thể dục.

Khi tôi nghĩ về những khởi đầu mới của mình, tôi ngay lập tức bắt đầu tự cười vì Chúa biết, thật khó cho tôi (và bất kỳ ai mới bắt đầu) xuất hiện hàng ngày tại phòng tập thể dục hoặc chạy bộ.

Nhưng, tôi đã làm được. Tôi đã không bỏ qua một buổi tập nào kể từ đó (ngay cả khi bên ngoài trời đang mưa và tất cả những gì tôi muốn làm là cuộn tròn trên giường và chìm vào giấc ngủ).

Hôm nay tôi có thể tự hào nói rằng tôi đã hình thành thói quen đến phòng tập thể dục thường xuyên và tôi chưa bao giờ cảm thấy tốt hơn trong cuộc sống của mình!

Thói quen có vẻ tầm thường này đã nâng cao hiệu suất của tôi trong công việc và tất cả các mối quan hệ của tôi (bao gồm cả những gì tôi có với bản thân của chính mình).

Vì vậy, vâng, kỷ luật bản thân hình thành một thói quen và những thói quen đó chính là thứ cải thiện cuộc sống hàng ngày của bạn đến mức không thể tưởng tượng được.

Nó giúp bạn luôn kiên định (và bền bỉ) trong cuộc sống

Nếu bạn hỏi tôi, sự trì hoãn và lười biếng là hai kẻ thù lớn nhất của thế kỷ 21. Sự thật là, chúng ta càng có công nghệ tiên tiến, chúng ta càng lười biếng hơn và chúng ta càng tập trung vào việc tìm kiếm các giải pháp tức thì.

Về lâu dài, điều này gây ra những hậu quả khủng khiếp đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta, vì vậy việc học kỷ luật không phải là điều chúng ta chỉ nên cân nhắc - đó là điều cần thiết nếu chúng ta muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!

Vì vậy, tại sao kỷ luật quan trọng ?

Bởi vì kỷ luật tự giác dạy bạn duy trì sự kiên định và bền bỉ trong cuộc sống.

Nếu bạn đang học đại học, kỷ luật đóng một vai trò quan trọng đối với việc học tập và cuộc sống của sinh viên nói chung (tôi biết vì tôi đã từng ở đó).

Tôi nhớ rằng tôi đã thực sự tự tát vào mặt mình một vài lần khi tôi cảm thấy như sự lười biếng đang lấn át tôi khi tôi đang ôn luyện cho các kỳ thi sắp tới.

Trừng phạt thân thể (đánh đòn, tát, roi) là một cách học tự kỷ luật tàn nhẫn, vì vậy phương pháp này vẫn còn đang tranh cãi.

Điểm mấu chốt là, thiếu kỷ luật không chỉ ảnh hưởng đời sống học đường , nhưng mọi khía cạnh của cuộc sống của chúng ta!

Khi bạn làm chủ nó, bạn thực sự trở nên không thể ngăn cản. Bạn trở nên cam kết hoàn thành mọi thứ đúng hạn (có thể là đọc sách hoặc việc gì khác) và bạn tạo ra một thói quen nhất quán trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Bạn sẽ không dễ dàng từ bỏ điều đó khi bị thách thức bởi hai kẻ thù đó (sự trì hoãn và lười biếng) bởi vì chiến binh bên trong bạn đã ngăn chặn chúng và cho chúng thấy ai là ông chủ!

Một người tự kỷ luật có khả năng tập trung cao hơn

Trong một thế giới liên tục bị phân tâm (điện thoại di động, mạng xã hội), việc tập trung vào một thứ dường như là nhiệm vụ bất khả thi. Có thể bạn đã biết về mũi khoan:

Bạn mở một cuốn sách, (hoặc bạn bắt đầu làm việc khác) và sau đó bạn nhận được bốn thông báo và hai yêu cầu kết bạn mới. Công việc của bạn là gì?

Bạn hủy bỏ mọi thứ (ngay cả khi bạn thậm chí chưa bắt đầu nó) và bạn tập trung vào những thông báo đó và phê duyệt yêu cầu kết bạn (bao gồm cả trò chuyện một chút).

Khi hoàn thành việc đó, bạn sẽ thấy một quảng cáo mới cho một sản phẩm mà bạn đang chờ đợi (mặc dù nó có thể là thứ hoàn toàn vô dụng).

Bây giờ, cái gì tự người kỷ luật làm gì trong điều này và các tình huống tương tự?

Giản dị. Họ tắt điện thoại và bắt đầu làm những gì họ phải làm vì họ TẬP TRUNG vào việc hoàn thành nhiệm vụ và chuyển sang nhiệm vụ tiếp theo.

Đó là bởi vì kỷ luật bản thân tăng khả năng tập trung vào một việc mà bạn nên làm vào lúc này.

Xem thêm: Học cách yêu bản thân: 10 bước quan trọng để yêu bản thân vô điều kiện

Kỷ luật bản thân giúp bạn nâng cao lòng tự trọng của mình

Bạn có biết cảm giác đó khi thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy hoàn toàn lười biếng và không có động lực không?

Việc dọn giường trở thành một cuộc đấu tranh thực sự, chứ đừng nói đến việc làm việc khác hiệu quả hơn như nấu ăn hoặc đi làm.

Đúng, điều này xảy ra với tất cả mọi người, nhưng sự khác biệt lớn nhất là một người tự kỷ luật có khả năng thúc đẩy bản thân làm mọi việc ngay cả khi họ cảm thấy không muốn làm.

Vì vậy, khi thức dậy vào buổi sáng, họ sẽ chuẩn bị đi ngủ và làm tất cả các công việc và công việc nhà vì họ biết đó là điều đúng đắn phải làm.

Khi bạn tự kỷ luật, bạn sẽ cảm thấy như có tiếng nói nhỏ trong đầu khuyên bạn đừng bỏ cuộc và hãy tiếp tục nỗ lực trong suốt cả ngày.

Nó tương tự như việc có một huấn luyện viên cá nhân - sự khác biệt duy nhất là huấn luyện viên này là tâm trí của bạn thay vì một con người thực sự.

Hoàn thành các công việc hàng ngày và tất cả những việc khác giúp nâng cao lòng tự trọng của bạn vì bạn biết mình đã làm đúng và không bỏ cuộc khi thấy khó khăn để tiếp tục.

Mỗi nhiệm vụ hoàn thành sẽ nâng cao sự tự tin của bạn ở một mức độ nhất định và khiến bạn cảm thấy có trách nhiệm và trưởng thành hơn.

Nó giúp bạn làm chủ mọi thứ

Cho dù đó là công việc, sở thích của bạn hay điều gì khác, có một điều chắc chắn rằng: Kỷ luật giúp bạn thành thạo bất cứ điều gì.

Khi bạn nhận ra tầm quan trọng của kỷ luật trong cuộc sống, việc quản lý thời gian của bạn sẽ được cải thiện và bạn trở thành một người có mục tiêu mạnh mẽ.

Bạn dành thời gian của mình cho một thứ mà bạn muốn trở nên giỏi và đó là thành phần chính để làm chủ một thứ. Bạn không mất tập trung và bạn không dễ dàng từ bỏ điều đó, cho dù thế nào đi nữa.

Nhiều lần tôi đã nghe một câu nói phổ biến trong giới sinh viên:Không phải những người thông minh học xong đại học mà là những người kiên trì.

Và tôi phải nói rằng điều này hoàn toàn đúng. Bạn có thể thực sự giỏi một thứ gì đó và một người khác có thể là người mới nhưng điều này không có nghĩa là bạn có cơ hội tốt hơn họ.

Nếu người mới đó tự kỷ luật, khả năng cao là họ sẽ trở thành cao thủ ngay lập tức vì họ có động lực và mục tiêu mạnh mẽ. Tin tôi đi, không có gì đánh bại được điều đó.

nếu một chàng trai tặng bạn một món quà, anh ấy có thích bạn không

Nó giúp bạn phát triển một thái độ tinh thần tỉnh táo

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta bao gồm giao tiếp liên tục với nhiều người khác nhau, hoàn thành nhiệm vụ, v.v.

Mặc dù chúng ta không thực sự nghĩ về nó thường xuyên, nhưng cần phải nỗ lực thực sự để duy trì tất cả những mối liên hệ đó và phát triển một thái độ tinh thần tỉnh táo.

Khi bạn thiếu kỷ luật với bản thân, bạn rất dễ bị kích thích bởi điều gì đó, nói điều gì đó xúc phạm hoặc hoảng sợ.

Tuy nhiên, những người tự kỷ luật thường kiểm soát bản thân và phản ứng tốt hơn vì họ có thái độ tích cực.

Họ biết khi nào là thời điểm thích hợp để nói điều gì đó hoặc giữ im lặng, vì vậy họ thực sự giỏi trong việc tránh xung đột và các tình huống khó chịu khác.

Bạn có biết cảm giác đó khi bạn muốn nói những gì trong đầu nhưng bạn biết rằng điều đó sẽ xúc phạm người khác và khiến họ nổi điên không?

Khi bạn có kỷ luật, bạn không đầu hàng trước sự cám dỗ vì bạn biết rằng mình sẽ hối hận sau đó.

Thay vào đó, bạn luôn thu thập và làm những gì tốt nhất cho cả bạn và những người khác. Bạn không đưa ra quyết định một cách bốc đồng, thay vào đó, bạn luôn đảm bảo suy nghĩ kỹ trước khi làm hoặc nói điều gì đó.

Kỷ luật giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và không bị căng thẳng

Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc tìm hiểucác tầm quan trọng của kỷ luật trong cuộc sốnglà, tôi có thể nói với bạn trong hai từ: Sức khỏe của bạn.

Lo lắng, trầm cảm, các cơn hoảng loạn nghiêm trọng và những kẻ thù khác của cuộc sống hiện đại đang trở thành những mối đe dọa thực sự đối với sức khỏe tâm thần của chúng ta và chúng thường liên quan đến việc thiếu kỷ luật bản thân.

Khi bạn không kiểm soát được tâm trí của mình, tâm trí của bạn sẽ kiểm soát bạn.

Kỷ luật bản thân giúp bạn hiểu rõ hơn các quá trình tinh thần và kiểm soát cảm xúc cũng như hành vi tổng thể của mình.

Ví dụ: khi bạn cảm thấy căng thẳng đang ảnh hưởng đến mình, bạn sẽ không để nó làm bạn tê liệt. Thay vào đó, bạn sẽ bắt tay vào tìm giải pháp và biện pháp khắc phục.

Bạn sẽ đi dạo, thiền hoặc làm một điều gì đó sáng tạo. Kỷ luật giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và làm cho cuộc sống cá nhân, cuộc sống xã hội và sự nghiệp của bạn không bị căng thẳng.

Tất cả chúng ta đều biết rằng căng thẳng là nguyên nhân chính của nhiều bệnh tật, vì vậy thực hiện kỷ luật trong cuộc sống của bạn là một trong những cách dễ nhất để bảo vệ bạn khỏi nó.

Xem thêm: Phong Cách Sống Toàn Diện: 15 Cách Đơn Giản Để Sống Khỏe Mạnh, Hạnh Phúc

Nó khuyến khích bạn duy trì hoạt động

Những người có kỷ luật chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của họ, và họ thường xuyên hoạt động. Họ biết những gì có lợi và có hại cho họ và họ có xu hướng tránh những thứ độc hại trong cuộc sống.

10 thực phẩm giàu canxi hàng đầu

Vì họ có một lịch trình có tổ chức, họ sẽ dễ dàng duy trì hoạt động suốt cả ngày, điều này có lợi cho cả thể chất và tinh thần của họ.

Họ không bao giờ bào chữa như:Tôi không có thời gian cho việc đó vì tôi có nhiều việc quan trọng hơn phải làm. Tôi không cảm thấy muốn làm điều đó. Tôi sẽ làm điều đó vào ngày mai (mặc dù bạn biết đó là một lời nói dối), v.v.

Những người có kỷ luật quản lý để đi làm, tập thể dục, giao tiếp xã hội và làm tất cả những việc khác để giúp họ khỏe mạnh và hạnh phúc.

Kỷ luật bản thân giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!

Cải tiến liên tục là một trong những điều quan trọng nhất khi nói đến thành công trong cuộc sống. Kỷ luật bản thân giúp bạn loại bỏ những thói quen xấu và nó thúc đẩy bạn không ngừng nỗ lực.

Nó giúp bạn hiểu rằng bạn không hoàn hảo và bạn sẽ không bao giờ như vậy, điều này hoàn toàn ổn. Điều quan trọng là bạn đang làm hết sức mình hàng ngày và không bao giờ hài lòng với sự tầm thường.

Kỷ luật tự giác giúp bạn cải thiện mọi khía cạnh của cuộc sống và kết quả là nó giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!

Tầm quan trọng của kỷ luật không bao giờ được đánh giá thấp bởi vì nó là một trong những lực lượng mạnh mẽ nhất trên thế giới. Câu nói đầy cảm hứng này của John C. Maxwell đã xác nhận điều đó:

Động lực giúp bạn tiếp tục, nhưng kỷ luật giúp bạn phát triển.

Xem thêm: Sử Dụng Sức Mạnh Của Lời Nói Một Cách Khôn Ngoan Sẽ Thay Đổi Cuộc Đời Bạn